{"id":337765,"date":"2026-01-13T04:06:11","date_gmt":"2026-01-13T04:06:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/337765\/"},"modified":"2026-01-13T04:06:11","modified_gmt":"2026-01-13T04:06:11","slug":"el-cantante-francisco-sobre-la-apnea-del-sueno-en-tres-ocasiones-he-estado-a-punto-de-matarme-en-un-accidente-de-coche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/337765\/","title":{"rendered":"El cantante Francisco sobre la apnea del sue\u00f1o: \u201cEn tres ocasiones he estado a punto de matarme en un accidente de coche\u201d"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><strong>El cantante Francisco Gonz\u00e1lez<\/strong>, conocido simplemente como <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/franciscocantanteoficial\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Francisco<\/a>, ha participado en un\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Og6wHWBfS_g\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">podcast<\/a> de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neumolog\u00eda y Cirug\u00eda Tor\u00e1cica (SEPAR) en el que ha hablado abiertamente sobre las dos enfermedades respiratorias que padece: enfermedad pulmonar intersticial difusa (EPID) y <a href=\"https:\/\/cuidateplus.marca.com\/enfermedades\/respiratorias\/apnea.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">apnea del sue\u00f1o<\/a>. Esta \u00faltima se estima que p<strong>odr\u00eda afectar a m\u00e1s de 2 millones de personas sin diagnosticar en Espa\u00f1a<\/strong>, mientras que otras 600.000 ya est\u00e1n en tratamiento. Entre ellas se encuentra Francisco, quien comenta los cambios que experiment\u00f3 tras empezar la terapia: \u201cLa diferencia que noto es que tengo much\u00edsima energ\u00eda, ya no me entra sue\u00f1o. No como antes, que estaba todo el d\u00eda somnoliento\u201d. Tambi\u00e9n lo ha notado en el escenario. \u201cAhora subo cargado de energ\u00eda, descansado, con mejor humor\u201d, relata.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">La apnea del sue\u00f1o, conocida cl\u00ednicamente como s\u00edndrome de apneas e hipopneas del sue\u00f1o (AOS),<strong> se caracteriza por pausas repetidas en la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o<\/strong>, lo que provoca un descanso no reparador y una disminuci\u00f3n de la oxigenaci\u00f3n. Su prevalencia crece entre un 8 % y un 10 % cada a\u00f1o y se asocia a un mayor riesgo de hipertensi\u00f3n arterial, enfermedad coronaria, ictus, diabetes y deterioro cognitivo.<\/p>\n<p>S\u00edntomas y signos de alerta durante la noche y el d\u00eda<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Las personas que sufren apnea del sue\u00f1o d<strong>ejan de respirar durante al menos 10 segundos de manera repetida<\/strong> a lo largo de la noche. En ocasiones, pueden llegar a durar hasta dos minutos.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Estas paradas respiratorias son f\u00e1cilmente reconocibles para la persona que duerme con el afectado, que suele detectar un ronquido muy intenso que finaliza en un silencio absoluto del ruido respiratorio.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Los <strong>principales signos de alerta durante la noche<\/strong> son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">Despertarse con <strong>sensaci\u00f3n de ahogo<\/strong>.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Visitas frecuentes al ba\u00f1o<\/strong>.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Dificultad para conciliar el sue\u00f1o<\/strong> o mantenerlo durante la noche.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>M\u00faltiples despertares<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Los s\u00edntomas y c<strong>onsecuencias durante el d\u00eda <\/strong>tambi\u00e9n son muy significativos:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p dir=\"ltr\">Sensaci\u00f3n de <strong>cansancio<\/strong>.<br \/>\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"ltr\">Somnolencia en <strong>momentos de la vida diaria en los que no se deber\u00eda sentir sue\u00f1o<\/strong>: comiendo, hablando con alguien, viendo la tele\u2026<br \/>\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"ltr\">Somnolencia en <strong>situaciones de alto riesgo<\/strong>: en el trabajo, cocinando, conduciendo\u2026<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mayor riesgo de accidentes laborales y de tr\u00e1fico<\/p>\n<p dir=\"ltr\">La falta de sue\u00f1o reparador como consecuencia de la apnea del sue\u00f1o <strong>aumenta de forma significativa el riesgo de accidentes de tr\u00e1fico y laborales<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Antes de ser diagnosticado y tratado de esta dolencia, Francisco estuvo al borde de la muerte por este motivo de forma repetida. \u201cEn tres ocasiones he estado a punto de matarme en un accidente de coche. <strong>Me dorm\u00ed al volante; en una de ellas incluso me embisti\u00f3 un cami\u00f3n<\/strong>\u201d, revela.<\/p>\n<p>El mejor tratamiento: la CPAP<\/p>\n<p dir=\"ltr\">El tratamiento de la apnea del sue\u00f1o no es curativo y hay que seguirlo mientras se padece la enfermedad. Existen varios tipos de terapias en funci\u00f3n de la gravedad de la patolog\u00eda. Seg\u00fan exponen los expertos de la SEPAR, se basa, en primer lugar, <strong>en cambios en los h\u00e1bitos de vida<\/strong>. Las principales opciones disponibles son la p\u00e9rdida de peso, no fumar, dormir las horas necesarias, dormir de lado y hacer ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-entity-uuid=\"49aa304f-d5dc-4bc1-a67b-dc0ee5736ad4\" data-entity-type=\"file\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cpap-apnea_0.jpg\" width=\"840\" height=\"420\" alt=\"M\u00e1quina de CPAP\" loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p dir=\"ltr\">M\u00e1quina de CPAP para tratar la apnea del sue\u00f1o. (Foto: Shutterstock)<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En cuanto al tratamiento, los neum\u00f3logos se\u00f1alan que <strong>el m\u00e1s habitual es la CPAP, que es una m\u00e1quina que, a trav\u00e9s de una mascarilla por la nariz o por la nariz<\/strong> y la boca, administra una presi\u00f3n positiva de aire sobre la v\u00eda a\u00e9rea y evita que\u00a0se cierre la garganta. No se trata de ox\u00edgeno.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Los estudios m\u00e9dicos han confirmado que la aplicaci\u00f3n de la CPAP r<strong>esulta eficaz para suprimir las paradas respiratorias<\/strong>, la disminuci\u00f3n del ox\u00edgeno y los ronquidos, as\u00ed como para mejorar la calidad del sue\u00f1o, la somnolencia diurna y reducir riesgo de accidentes de tr\u00e1fico y laborales, las complicaciones cardiovasculares y la mortalidad relacionada con la apnea.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Existen tambi\u00e9n otros tratamientos, como las pr\u00f3tesis de avance mandibular. El equipo m\u00e9dico que trata a cada paciente es el que debe encargarse de elegir la mejor opci\u00f3n en funci\u00f3n del perfil de su enfermedad.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El cantante Francisco Gonz\u00e1lez, conocido simplemente como Francisco, ha participado en un\u00a0podcast de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neumolog\u00eda&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":337766,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-337765","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115885820066226596","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=337765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=337765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}