{"id":342942,"date":"2026-01-15T22:46:08","date_gmt":"2026-01-15T22:46:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/342942\/"},"modified":"2026-01-15T22:46:08","modified_gmt":"2026-01-15T22:46:08","slug":"del-tenis-profesional-a-liderar-el-entrenamiento-funcional-en-zaragoza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/342942\/","title":{"rendered":"Del tenis profesional a liderar el entrenamiento funcional en Zaragoza"},"content":{"rendered":"

Una Zaragozana y un Polaco<\/strong> que recorr\u00edan el mundo jugando al tenis coincidieron en EEUU tras conseguir una beca para estudiar y entrenar al tenis. El sacrificio y el esfuerzo como valores compartidos, entre otras cosas, unieron a Beatriz Le\u00f3n y\u00a0Maciek Kierkus\u00a0<\/b>entonces y hasta ahora, que comparten su pasi\u00f3n por un estilo de vida activo y saludable en sus dos centros de entrenamiento F45 de Zaragoza.<\/a><\/p>\n

F45 no es un gimnasio al uso. Es una marca global con m\u00e1s de 3.000 estudios en 35 pa\u00edses<\/strong>, reconocida por su metodolog\u00eda, su estructura y su capacidad para crear comunidad. Un modelo que Maciek y Beatriz descubrieron viviendo en Singapur, donde ya hab\u00edan emprendido en el sector del fitness.

\n\u201cNos enamoramos de F45 cuando vimos que pod\u00edamos tener un impacto real en la vida de las personas\u201d, explica Maciek.<\/p>\n

ENTRENAR JUNTOS, PROGRESAR DE MANERA INDIVIDUAL<\/p>\n

\u00abEntrenamos a perfiles muy diferentes en el mismo grupo, desde personas que no han hecho nunca deporte, deportistas experimentados, pacientes oncol\u00f3gicos y gente con lesiones, porque somos capaces de adaptar los ejercicios a cada uno\u00bb, explican.\u00a0La clave est\u00e1 en una estructura s\u00f3lida y profesional<\/strong>, dise\u00f1ada a nivel global por F45, pero supervisada y adaptada por el equipo local de entrenadores. Cada persona progresa a su ritmo, sin perder la motivaci\u00f3n del grupo.<\/p>\n

\u00abM\u00e1s que cambios f\u00edsicos nos centramos en el deporte como herramienta de salud y prevenci\u00f3n para que la gente aprenda un estilo de vida saludable y lo mantengan en el tiempo. Conectamos deporte con salud, que es lo m\u00e1s bonito\u00bb, coinciden. El perfil del deportista ha cambiado. Hoy el entrenamiento habla de salud, fuerza y bienestar<\/strong>, pero tambi\u00e9n de algo igual de importante: la salud mental. \u201cMucha gente viene para desconectar, para sentirse acompa\u00f1ada y formar parte de una comunidad\u201d, explican. El entrenamiento se convierte as\u00ed en una v\u00eda para combatir el estr\u00e9s, la soledad y el sedentarismo.<\/p>\n

F45 tambi\u00e9n responde a una demanda creciente: el entrenamiento especializado para la mujer<\/strong> en todas las etapas de su vida. En sus centros cuentan con profesionales formados para acompa\u00f1ar a mujeres durante el embarazo y el postparto, garantizando sesiones seguras y adaptadas a cada cambio corporal.<\/p>\n

F45 TRAINING: UN GIMNASIO LOCAL CON APOYO GLOBAL<\/p>\n

Maciek y Beatriz comenzaron con este proyecto en Zaragoza hace cuatro a\u00f1os porque vieron la necesidad de profesionalizar el sector. \u00abCuando llegamos a Zaragoza no hab\u00eda una estructura muy profesional en torno a los centros de entrenamiento. Nos ha costado mucho introducir nuestro m\u00e9todo porque es un nuevo concepto\u00bb, asegura, aunque en los \u00faltimos dos a\u00f1os\u00a0ha habido un boom en el sector y ahora\u00a0\u00abhay muchos m\u00e1s sitios donde se entrena bien en Zaragoza\u00bb.<\/p>\n

\u00bfLa diferencia de F45 Training? Sesiones de 45 minutos<\/strong>, atenci\u00f3n personalizada, motivaci\u00f3n constante y un sistema que garantiza progreso real. Los entrenamientos est\u00e1n planificados anualmente y son id\u00e9nticos en todos los centros F45 del mundo<\/strong>.<\/p>\n

Cada d\u00eda hay un entrenamiento diferente que se repite a lo largo del d\u00eda y se comparte en todo el mundo. Por lo tanto incluso si te toca viajar un d\u00eda fuera de la ciudad puedes asegurarte de tener el entrenamiento que toca ese d\u00eda en otro centro de la red F45 en el mundo.\u00a0<\/p>\n

\u00bfTe ha pasado que has tenido un imprevisto laboral y personal y has tenido que perder alguna clase alguna vez? La estructura de los entrenamientos de F45 te permite que puedas reservar simplemente en otra hora de ese mismo d\u00eda y tener el mismo entrenamiento, sin ver comprometido el progreso.<\/p>\n

Su presencia en Zaragoza no deja de crecer, ya que hace 4 a\u00f1os abrieron el primer centro F45 en Utrillas<\/a> y hace poco m\u00e1s de un a\u00f1o, debido al crecimiento y conocimiento de la marca, abrieron un segundo centro F45 en la Plaza de San Francisco<\/a>, donde siguen apostando por la profesionalizaci\u00f3n, el trato cercano y la calidad de los entrenamientos para mejorar la vida y la salud de las personas a trav\u00e9s del deporte.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una Zaragozana y un Polaco que recorr\u00edan el mundo jugando al tenis coincidieron en EEUU tras conseguir una…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":342943,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[40983,43513,634,168,26359,70311,25,24,77966,166,23,167,327,326],"class_list":["post-342942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-tenis","tag-ad","tag-bienestar-y-vida","tag-deporte","tag-deportes","tag-emprendimiento","tag-entrenamiento-funcional","tag-es","tag-espana","tag-f45","tag-salud","tag-spain","tag-sports","tag-tenis","tag-tennis"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115901548729042925","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=342942"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342942\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/342943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=342942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=342942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=342942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}