{"id":357576,"date":"2026-01-23T22:51:11","date_gmt":"2026-01-23T22:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/357576\/"},"modified":"2026-01-23T22:51:11","modified_gmt":"2026-01-23T22:51:11","slug":"la-relacion-entre-los-trastornos-del-sueno-y-las-adicciones-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/357576\/","title":{"rendered":"La relaci\u00f3n entre los trastornos del sue\u00f1o y las adicciones"},"content":{"rendered":"

\n La evidencia cient\u00edfica demuestra que las personas con trastornos del <\/strong>sue\u00f1o <\/strong><\/a>tienen un mayor riesgo de desarrollar adicciones y otros trastornos mentales como la <\/strong>ansiedad <\/strong><\/a>y depresi\u00f3n<\/strong>. La relaci\u00f3n tambi\u00e9n se da a la inversa, de forma que las personas con trastornos mentales y adicciones presentan una mayor probabilidad de desarrollar trastornos del sue\u00f1o<\/strong>. No en vano, se estima que hasta el 60%-70% de las personas con adicciones a<\/strong> sustancias como el alcohol, el cannabis, los estimulantes o los medicamentos hipnosedantes, presentan problemas de sue\u00f1o, <\/strong>fundamentalmente insomnio y pesadillas<\/strong>, que se manifiestan en un sue\u00f1o fragmentado y de mala calidad.\n<\/p>\n

\n \u201cLa relaci\u00f3n es bidireccional <\/strong>y la presencia de una situaci\u00f3n potencia la posibilidad de que se presente la otra y su gravedad\u201d, explica Carlos Roncero, psiquiatra<\/strong> y\u00a0presidente de la Sociedad Espa\u00f1ola de Patolog\u00eda Dual<\/a>.\n<\/p>\n

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\"Dormir<\/p>\n

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\n Dormir hasta tarde los fines de semana puede ayudar a mejorar la salud mental de los adolescentes
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\n No en vano, explica el experto, la presencia de alteraciones del sue\u00f1o en personas con adicciones o con patolog\u00eda dual \u201ces un predictor\u201d de mal pron\u00f3stico de los trastornos mentales<\/strong>, as\u00ed como de la aparici\u00f3n de reca\u00eddas. \u201cDesgraciadamente a los trastornos del sue\u00f1o no se les presta la atenci\u00f3n suficiente<\/strong> y muchas veces su impacto se minimiza cuando en realidad pueden ser indicadores de una mala evoluci\u00f3n<\/strong>\u201d, sostiene Roncero, que achaca esa falta de atenci\u00f3n a una \u201cfalta de formaci\u00f3n y de sensibilizaci\u00f3n\u201d de los profesionales<\/strong> y a la escasa valoraci\u00f3n que, en consecuencia, dan los pacientes a este tipo de trastornos, para los que no suelen solicitar ayuda ni buscar la atenci\u00f3n adecuada.\n<\/p>\n

\n Despertarse de manera recurrente en mitad de la noche es un mal indicador de nuestra salud mental. Freepik <\/p>\n

\n \u201cEl cuidado del descanso y la adopci\u00f3n de las medidas conductuales de higiene del sue\u00f1o adecuadas es fundamental<\/strong> en todas las personas, pero todav\u00eda m\u00e1s si cabe en las personas que tienen patolog\u00eda dual (presencia en una misma persona de una adicci\u00f3n y otro trastorno mental), ya que la no conservaci\u00f3n de un adecuado ciclo sue\u00f1o-vigilia<\/strong> est\u00e1 asociado con una mala evoluci\u00f3n de la psicopatolog\u00eda con reca\u00eddas en el consumo<\/strong>\u201d, se\u00f1ala el presidente de la SEPD, que destaca la importancia de que los profesionales del \u00e1mbito de la salud mental y las adicciones est\u00e9n \u201cadecuadamente formados\u201d en las terapias de orientaci\u00f3n cognitivo-conductual<\/strong> para insomnio, as\u00ed como en los nuevos tratamientos psicofarmacol\u00f3gicos.\n<\/p>\n

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\"Estas<\/p>\n

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\n Estas cenas arruinan el sue\u00f1o de los adolescentes (y muchos padres no lo saben)
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Tratamientos<\/p>\n

\n Carlos Roncero recuerda que los tratamientos cl\u00e1sicamente utilizados para el insomnio, como los hipnosedantes de tipo benzodiazep\u00ednico, deber\u00edan ser utilizados \u201ccon precauci\u00f3n\u201d<\/strong> en personas con patolog\u00eda dual, ya que en algunos casos pueden acabar generando una nueva adicci\u00f3n<\/strong>. \u201cLos tratamientos deber\u00edan basarse en los conocimientos de la neurocienci<\/strong>a, utilizando todos los f\u00e1rmacos disponibles y que han demostrado menores riesgos con poblaciones vulnerables como son los pacientes con patolog\u00eda dual.\n<\/p>\n

\n En este sentido, recientemente se ha demostrado la eficacia de los f\u00e1rmacos antagonistas de los receptores de la orexina<\/strong>, que son muy prometedores en cuanto a la regulaci\u00f3n del ciclo sue\u00f1o-vigilia y, adem\u00e1s, sin presentar riesgos de mal uso o sobreuso\u201d, concluye el psiquiatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La evidencia cient\u00edfica demuestra que las personas con trastornos del sue\u00f1o tienen un mayor riesgo de desarrollar adicciones…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":357432,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[4030,25,24,1998,165,17731,5977,166,23,3466],"class_list":["post-357576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-adicciones","tag-es","tag-espana","tag-falta","tag-health","tag-peligrosa","tag-relacion","tag-salud","tag-spain","tag-sueno"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115946866847138957","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/357432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}