Un nuevo estudio de la Universidad de Surrey (Reino Unido) ha encontrado en las matem\u00e1ticas la respuesta a cuestiones como por qu\u00e9 los beb\u00e9s duermen siesta un d\u00eda y otro no, por qu\u00e9 los mayores duermen menos y los adolescentes m\u00e1s o por qu\u00e9 a algunas personas les cuesta madrugar … \n <\/p>\n
Un nuevo estudio de la Universidad de Surrey (Reino Unido) ha encontrado en las matem\u00e1ticas la respuesta a cuestiones como por qu\u00e9 los beb\u00e9s duermen siesta un d\u00eda y otro no, por qu\u00e9 los mayores duermen menos y los adolescentes m\u00e1s o por qu\u00e9 a algunas personas les cuesta madrugar y otras lo hacen sin problemas.<\/p>\n
En un art\u00edculo publicado en ‘Biological Timing and Sleep’<\/strong>, los investigadores analizaron la estructura matem\u00e1tica del modelo de dos procesos (2PM) de regulaci\u00f3n del sue\u00f1o, que se propuso por primera vez en la d\u00e9cada de 1980. El modelo 2PM explica c\u00f3mo nuestros patrones de sue\u00f1o est\u00e1n determinados por dos factores: una presi\u00f3n para dormir que aumenta cuanto m\u00e1s tiempo estamos despiertos y disminuye durante el sue\u00f1o, y el ritmo de casi 24 horas de nuestro reloj corporal interno.<\/p>\n El equipo de investigaci\u00f3n utiliz\u00f3 las matem\u00e1ticas para demostrar c\u00f3mo los 2PM reflejan lo que sucede en el cerebro al alternar entre el sue\u00f1o y la vigilia.<\/strong><\/p>\n Demostraron que los 2PM ayudan a explicar por qu\u00e9 los beb\u00e9s, en ciertas etapas de desarrollo, duermen la siesta algunos d\u00edas y no otros, un fen\u00f3meno al que los te\u00f3ricos de los osciladores denominan la ‘escalera del diablo’, y que el mismo modelo puede explicar los patrones de sue\u00f1o en especies no humanas.<\/p>\n El equipo de investigaci\u00f3n tambi\u00e9n combin\u00f3 las matem\u00e1ticas del cambio entre sue\u00f1o y vigilia con las matem\u00e1ticas de los efectos de la luz en el reloj biol\u00f3gico<\/strong>. Este modelo integrado ayuda a explicar c\u00f3mo muchos fen\u00f3menos del sue\u00f1o son causados por una combinaci\u00f3n de procesos fisiol\u00f3gicos internos y el entorno.<\/p>\n Por ejemplo, el modelo ayuda a explicar por qu\u00e9 los adolescentes tienden a dormirse y levantarse m\u00e1s tarde que los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os. Un aumento m\u00e1s lento de la presi\u00f3n del sue\u00f1o durante la vigilia significa que pueden permanecer despiertos m\u00e1s tiempo <\/strong>y la exposici\u00f3n a la luz brillante por la noche puede retrasar a\u00fan m\u00e1s el sue\u00f1o.<\/p>\n El modelo tambi\u00e9n ofrece nuevas formas de pensar en otros patrones comunes. Un hallazgo sorprendente es que despertarse m\u00e1s temprano a medida que envejecemos puede no estar impulsado principalmente por cambios en el reloj biol\u00f3gico<\/strong>, como a menudo se supone. En cambio, podr\u00eda ser el resultado de c\u00f3mo interact\u00faan los diferentes sistemas que controlan el sue\u00f1o, y c\u00f3mo esas interacciones cambian con la edad, el entorno y la biolog\u00eda individual.<\/p>\n El trabajo del equipo muestra que este modelo 2PM m\u00e1s la luz ofrece una forma de entender por qu\u00e9 a algunas personas les resulta dif\u00edcil despertarse temprano o dormir en horarios socialmente esperados, no porque su reloj biol\u00f3gico est\u00e9 roto, sino porque su entorno (de luz) o su biolog\u00eda empuja su sue\u00f1o hacia m\u00e1s tarde.<\/p>\n La profesora Anne Skeldon<\/strong>, directora de la Escuela de Matem\u00e1ticas de la Universidad de Surrey y autora principal del estudio, se\u00f1ala: \u00abEste modelo nos da la esperanza de que los problemas del sue\u00f1o se puedan comprender y abordar mejor. Mediante el uso de las matem\u00e1ticas, podemos ver c\u00f3mo peque\u00f1os cambios en la luz, la rutina o la biolog\u00eda modifican nuestro sue\u00f1o y probar formas pr\u00e1cticas de promover un mejor descanso para todos. Es un paso hacia soluciones m\u00e1s personalizadas y efectivas que mejoran la vida diaria de las personas\u00bb, asegura.<\/p>\n Utilizando las matem\u00e1ticas, los investigadores pudieron demostrar que el modelo de luz de 2PM se comporta como un sistema de osciladores no lineales<\/strong>: un oscilador de sue\u00f1o-vigilia, las oscilaciones del reloj biol\u00f3gico y el patr\u00f3n de luz-oscuridad que llega a nuestro cerebro a trav\u00e9s de nuestros ojos.<\/p>\n Explican c\u00f3mo el oscilador sue\u00f1o-vigilia generalmente no sigue un patr\u00f3n de 24 horas, sino que es la interacci\u00f3n con el reloj biol\u00f3gico y el patr\u00f3n luz-oscuridad lo que nos mantiene alineados con el ciclo d\u00eda-noche a trav\u00e9s de un proceso conocido como arrastre.<\/strong><\/p>\n Para explorar m\u00e1s a fondo c\u00f3mo interact\u00faan estas oscilaciones, los investigadores realizaron simulaciones matem\u00e1ticas utilizando el modelo de luz de 2PM (m\u00e1s luz).<\/p>\n Estas simulaciones sugieren que vivir en interiores la mayor parte del d\u00eda y mantener las luces encendidas por la noche altera el sistema oscilador<\/strong>, lo que altera nuestro sue\u00f1o y les permitieron predecir diversos comportamientos, como la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o tras la exposici\u00f3n a la luz nocturna o la dificultad para conciliar el sue\u00f1o con regularidad.<\/p>\n El profesor Derk-Jan Dijk<\/strong> , coautor del estudio y director del Centro de Investigaci\u00f3n del Sue\u00f1o de Surrey en la Universidad de Surrey, destaca que \u00abeste trabajo demuestra c\u00f3mo las matem\u00e1ticas pueden aportar claridad a algo tan complejo y personal como el sue\u00f1o. Con los datos y modelos adecuados, podemos ofrecer consejos m\u00e1s personalizados y desarrollar intervenciones innovadoras para mejorar los patrones de sue\u00f1o de quienes ven afectado su descanso por las rutinas modernas, el envejecimiento o problemas de salud\u00bb, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un nuevo estudio de la Universidad de Surrey (Reino Unido) ha encontrado en las matem\u00e1ticas la respuesta a…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3618,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[3194,3478,3461,3229,3473,3463,2170,3484,3475,3427,1633,25,24,1292,3480,3470,165,3469,3481,3472,1875,3468,446,3483,3431,3464,3465,3462,3227,3482,3477,3479,2074,1789,166,3471,23,3466,3467,3474,3476,2845],"class_list":{"0":"post-3617","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-adolescentes","9":"tag-afirman","10":"tag-algoritmo","11":"tag-ayuda","12":"tag-bebes","13":"tag-cambios","14":"tag-como","15":"tag-descanso","16":"tag-despertar","17":"tag-efecto","18":"tag-entender","19":"tag-es","20":"tag-espana","21":"tag-estudio","22":"tag-facilitar","23":"tag-fenomenos","24":"tag-health","25":"tag-integrado","26":"tag-intervenciones","27":"tag-irregulares","28":"tag-luz","29":"tag-matematico","30":"tag-mayores","31":"tag-mejorar","32":"tag-modelo","33":"tag-modifican","34":"tag-nuestro","35":"tag-pequenos","36":"tag-permite","37":"tag-personalizadas","38":"tag-personas","39":"tag-podria","40":"tag-que","41":"tag-revela","42":"tag-salud","43":"tag-siestas","44":"tag-spain","45":"tag-sueno","46":"tag-surrey","47":"tag-tardio","48":"tag-temprano","49":"tag-universidad"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3617\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}