{"id":371723,"date":"2026-01-31T16:51:12","date_gmt":"2026-01-31T16:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/371723\/"},"modified":"2026-01-31T16:51:12","modified_gmt":"2026-01-31T16:51:12","slug":"inaki-urdangarin-nos-desvela-los-libros-que-fueron-su-tabla-de-salvacion-en-sus-horas-mas-oscuras-me-ayudaron-a-sobrevivir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/371723\/","title":{"rendered":"I\u00f1aki Urdangarin nos desvela los libros que fueron su tabla de salvaci\u00f3n en sus horas m\u00e1s oscuras: \u201cMe ayudaron a sobrevivir\u00bb"},"content":{"rendered":"

Nos recibi\u00f3 en Vitoria, donde vive, nos habl\u00f3 de su historia, desgarradora en algunos momentos, de sus hijos, de la infanta Cristina, de su familia, de su nueva pareja y de c\u00f3mo es su d\u00eda a d\u00eda, entre el trabajo, el deporte, la cocina, y los libros. Tambi\u00e9n de su nuevo espacio de trabajo, Beevolutive. Una plataforma con la que pretende ayudar a otros y que cre\u00f3 recientemente, despu\u00e9s de todo lo vivido. Tres palabras que resumen su recorrido. De la infancia feliz a volver a empezar de cero; de la gloria a una celda; y dan, tambi\u00e9n, el t\u00edtulo a su libro, Todo lo vivido, al que<\/strong>\u00a0hemos tenido acceso en exclusiva<\/a>\u00a0y ser\u00e1 publicado por la editorial Grijalbo, el 12 de febrero.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"I\u00f1aki\u00a9 FERNANDO JUNCO TELLADOI\u00f1aki Urdangarin con su libro ‘Todo lo vivido’<\/p>\n

I\u00f1aki Urdangarin ha hecho un largo camino, pero fue entre \u201clas paredes desnudas\u201d de la prisi\u00f3n de Brieva (\u00c1vila),<\/strong> donde todo cambi\u00f3 por completo. \u00a0All\u00ed se encontr\u00f3 de frente con la soledad que nunca hab\u00eda vivido y con su conciencia. Pero fue all\u00ed, tras esa bajada a los infiernos, cuando descubri\u00f3 que no solo no hab\u00eda terminado todo, sino que hab\u00eda sobrevivido a un naufragio. \u201cPoco pod\u00eda sospechar que lo que parec\u00eda un final, iba a ser un nuevo comienzo\u2026\u201d La reconstrucci\u00f3n, despu\u00e9s de meses de l\u00e1grimas.<\/p>\n

Salir del pozo<\/p>\n

Urdangarin pens\u00f3 en construir una nueva oportunidad tras la c\u00e1rcel y, poco a poco, consigui\u00f3 salir adelante sumergi\u00e9ndose en la lectura, el estudio y el deporte, que se convirtieron en \u201cuna tabla de salvaci\u00f3n f\u00edsica y mental\u201d.<\/p>\n

\"I\u00f1aki\u00a9 FERNANDO JUNCO TELLADOI\u00f1aki Urdangarin<\/p>\n

Lo cuenta en Todo lo vivido. El deporte fue una de sus \u201cmedicinas\u201d<\/strong>, era su manera de llegar a la noche\u00a0\u201cagotado f\u00edsicamente para no ser devorado por la angustia\u201d. Y los libros, otra \u201cde las cuerdas\u201d que le ayudaron a salir del pozo.<\/strong>\u00a0 \u201cEn aquella celda, descubr\u00ed libros que, seguramente, jam\u00e1s habr\u00eda le\u00eddo, autores que se convirtieron en queridos maestros, casi en amigos, voces que me acompa\u00f1aron en las horas m\u00e1s oscuras. Me hablaron al coraz\u00f3n. Fueron mis faros, mis gu\u00edas. Lo siguen siendo. Y pensar que podr\u00eda haber pasado por este mundo sin saber de su existencia\u201d.<\/p>\n

Entender el dolor<\/p>\n

Los d\u00edas eran largu\u00edsimos, las noches interminables e I\u00f1aki, nos cuenta, estableci\u00f3 horarios distinguiendo entre lecturas para evadirse y libros de estudio y de autoayuda que le llevaron a entender el dolor<\/strong> y a \u201creconstruirse desde dentro\u201d. \u201cSi en el periodo de prisi\u00f3n hay un libro que me ayud\u00f3 es El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl.\u00a0<\/strong> Pude relativizar mi calvario y me ense\u00f1\u00f3 que siempre queda la libertad de elegir la actitud. Lo tengo en la mesilla de noche y lo sigo leyendo. Otro es De Profundis, de Oscar Wilde,<\/strong> escrito desde una c\u00e1rcel que sent\u00eda muy cercana. Tambi\u00e9n, El Evangelio y El Magn\u00edficat, c<\/strong>omo refugio espiritual, libros que abro cada d\u00eda. \u00a0El camino de la vida, de Le\u00f3n Tolst\u00f3i;\u00a0<\/strong>Biograf\u00eda del silencio, de Pablo d\u2019Ors;<\/strong> El poder del ahora, de Eckhart Tolle;<\/strong> La br\u00fajula interior, de \u00c1lex Rovira;<\/strong>\u00a0Vivir con plenitud las crisis,<\/strong> de Jon Kabat-Zinn,\u00a0y Meditar d\u00eda a d\u00eda,\u00a0de Christophe Andr\u00e9,<\/strong>\u00a0de mindfulness\u201d\u2026\u201cA\u00fan hoy, sigo hojeando los fragmentos que subray\u00e9, repaso los an\u00e1lisis y res\u00famenes que hice en mis cuadernos, vuelvo a sus ense\u00f1anzas cuando me tambaleo\u201d.<\/p>\n

\"Urdangarin\u00a9 FERNANDO JUNCO TELLADOUrdangarin reconoce que en cada momento necesit\u00f3 un tipo de lectura diferente<\/p>\n

Cada obra le fue llegando \u201cseg\u00fan lo necesitaba\u201d\u00a0<\/strong>y con palabras nuevas: \u00abmindfulness\u00bb, \u00abmeditaci\u00f3n\u00bb, \u00abyoga\u00bb, \u00abaceptaci\u00f3n\u00bb, \u00abresiliencia\u00bb, \u00abgesti\u00f3n emocional\u00bb. \u201cHab\u00eda le\u00eddo libros de liderazgo, \u201cmanagement\u201d, pero libros de autoayuda, no, la verdad. Y me ayudaron a sobrevivir, fueron una terapia, una ventana hacia otros universos, pero tambi\u00e9n un puente hacia partes de m\u00ed que desconoc\u00eda\u201d.\u00a0<\/p>\n

\u201cLee esto. Lo necesitas\u201d<\/p>\n

I\u00f1aki siempre encontraba la ense\u00f1anza precisa para liberar una emoci\u00f3n o un pensamiento enquistado. \u201cEra como si el universo insistiera: Lee esto. Lo necesitas. Ten\u00eda una curiosidad insaciable. Creo que yo llamaba a aquellos libros\u2026 y ellos me llamaban a m\u00ed\u201d, cuenta en Todo lo vivido.<\/p>\n

\"Los\u00a9 FERNANDO JUNCO TELLADOLos libros fueron su salvaci\u00f3n durante sus d\u00edas en prisi\u00f3n<\/p>\n

Y,\u00a0para viajar lejos, en su caso de los muros de una c\u00e1rcel,<\/strong> Urdangarin nos da otra selecci\u00f3n de t\u00edtulos. Entre ellos, El olvido que seremos,\u00a0de H\u00e9ctor Abad Faciolince<\/strong>, que me atraves\u00f3 por su humanidad; Polo Sur,\u00a0de Roald Amundsen,<\/strong> una lecci\u00f3n de resistencia en condiciones extremas; Cervantes para cabras, Marx para ovejas,\u00a0de Pablo Santiago Chiquero<\/strong>, que me hizo pensar y sonre\u00edr a la vez; y, muy especialmente, la obra de Henning Mankell, que me acompa\u00f1\u00f3 durante semanas: Zapatos italianos; Botas de lluvia suecas; La ira del fuego\u2026<\/strong>\u00a0Todo Mankell me encant\u00f3\u2026\u201d<\/p>\n

La lista del futuro<\/p>\n

Y luego estaban, como explica, las lecturas orientadas al futuro, a formarse para un nuevo prop\u00f3sito de vida, a la reconstrucci\u00f3n profesional. \u00a0Y en esa lista se\u00f1ala, La empresa consciente,\u00a0<\/strong>de Fred Kofman;\u00a0The 9 Disciplines of a Facilitator, de Jenkins & Jenkins; Los dones de la imperfecci\u00f3n, de Bren\u00e9 Brown; Ikigai,\u00a0de H\u00e9ctor Garc\u00eda y Francesc Miralles; The Goal,\u00a0de Eliyahu M. Goldratt; Leadership and Self-Deception, del Arbinger Institute;\u00a0El arte de pensar, de Jos\u00e9 Carlos Ruiz, y Poder sin l\u00edmites,\u00a0de Tony Robbins.<\/strong><\/p>\n

\"I\u00f1aki\u00a9 FERNANDO JUNCO TELLADOEntre sus lecturas, I\u00f1aki destaca las orientadas la reconstrucci\u00f3n personal y al futuro<\/p>\n

Fueron alrededor de 80 libros los que le ayudaron a salir de aquella celda sin rencor, pero \u00e9l ha elegido estos 24 t\u00edtulos. Y uno de los res\u00famenes es:\u00a0\u201cLas palabras no son solo palabras. Son semillas. Son br\u00fajulas. Pueden ser armas destructivas, pero tambi\u00e9n energ\u00eda transformadora. Las palabras adecuadas crean pensamientos positivos, y estos pensamientos son los que cambian tus emociones y, finalmente, esas emociones son las que reconfiguran toda tu realidad\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nos recibi\u00f3 en Vitoria, donde vive, nos habl\u00f3 de su historia, desgarradora en algunos momentos, de sus hijos,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":371724,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[517,146,147,25,24,10215,23],"class_list":{"0":"post-371723","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-entretenimiento","8":"tag-actualidad","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-inaki-urdangarin","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115990749962457170","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=371723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371723\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/371724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=371723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=371723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=371723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}