{"id":37739,"date":"2025-08-10T07:54:14","date_gmt":"2025-08-10T07:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/37739\/"},"modified":"2025-08-10T07:54:14","modified_gmt":"2025-08-10T07:54:14","slug":"siento-como-si-estuviese-zumbada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/37739\/","title":{"rendered":"Siento como si estuviese zumbada"},"content":{"rendered":"<p class=\"article-text\">\n        Se citan all\u00ed todos los d\u00edas, en un parque cerca de casa, para \u201cno volverse locas\u201d. Lo dice as\u00ed Carmen, limpiadora del hogar, que vive con su hijo en una habitaci\u00f3n \u201cque no es un cuarto sino un sal\u00f3n que da a una terraza interior\u201d. La descripci\u00f3n le sale de corrido, como si lo hubiera explicado muchas veces. As\u00ed que cuando llegan las cinco de la tarde, con la jornada laboral de agosto finalizada y unas cuantas duchas encima, Carmen ya no sabe d\u00f3nde meterse en su sal\u00f3n-habitaci\u00f3n. Hoy la tarde se ha dado especialmente mal, ha terminado nerviosa, \u201ccomo con un ataque de ansiedad\u201d.\n    <\/p>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/mapa-calor-record-espana-2025-compara-temperatura-dia-media-historica-provincia_1_12419246.html\" data-mrf-recirculation=\"saber-mas\" data-dl-event=\"saber-mas\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p class=\"know-more__title\">El mapa del calor en Espa\u00f1a: compara la temperatura de cada d\u00eda con la media hist\u00f3rica de tu provincia<\/p>\n<p>            <\/a><\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        Ahora, con los pies tocando el c\u00e9sped, todo parece mejorar. La cerveza perfectamente colocada en el reposabrazos de una silla de camping. La charla con otros dos vecinos, Jerson y Palmira, hacen m\u00e1s llevadera la segunda ola de calor del verano en el barrio de San Isidro de Madrid, una zona del distrito de Carabanchel que empieza a estar mordida por la gentrificaci\u00f3n pero a\u00fan conserva una renta media por hogar de 32.214 euros, un 30% m\u00e1s baja que la media en la ciudad.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        \u201c\u00bfQu\u00e9 pasa cuando la casa no es un refugio sino al rev\u00e9s? La respuesta que podemos dar al calor tiene un componente de clase muy importante y la afectaci\u00f3n, por lo tanto, no es la misma\u201d, se\u00f1ala Sandra Robles, coordinadora del grupo de inequidades en salud de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFYC).\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        El calor es un disparador de la desigualdad. \u201cLos barrios de menor renta suelen tener temperaturas m\u00e1s elevadas por contar con menos cobertura vegetal y espacios verdes y tambi\u00e9n edificios y viviendas peor acondicionadas. Los puestos de trabajo con mayor exposici\u00f3n a las temperaturas como el sector de la construcci\u00f3n o la limpieza viaria, est\u00e1n asociados a sueldos bajos, precariedad y poblaci\u00f3n migrante. Las personas con mayor precariedad laboral y menor renta, como las mujeres mayores que acceden a pensiones m\u00e1s bajas, tienen menos capacidad para tomar medidas individuales que les permitan adaptarse al calor extremo\u201d, enumera un <a href=\"https:\/\/es.greenpeace.org\/es\/sala-de-prensa\/informes\/adaptacion-en-las-ciudades-al-calor-extremo-proteccion-frente-a-los-impactos-en-la-salud\/\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">estudio realizado por Greenpeace<\/a> sobre adaptaci\u00f3n de las ciudades al calor extremo.\n    <\/p>\n<blockquote class=\"quote\">\n<p class=\"quote-text\">Protegernos del calor no puede ser solo una acci\u00f3n individual de no salir o ponerte un gorro porque eso es un foco de desigualdad. Debe ser una pol\u00edtica p\u00fablica para acortar las brechas tan grandes<\/p>\n<p>\n                        Sandra Robles, m\u00e9dica de familia\n                                  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"article-text\">\n        Robles divide a las personas m\u00e1s afectadas por las temperaturas extremas en dos grandes bolsas: la sanitaria y la social. En la primera entran quienes tienen patolog\u00edas, mucha edad, los ni\u00f1os y las ni\u00f1as y las embarazadas, mientras en la segunda est\u00e1n quienes tienen casas mal acondicionadas y sufren precariedad laboral. \u201cLa combinaci\u00f3n de las dos da la peor situaci\u00f3n posible y nos demuestra que la vulnerabilidad respecto al calor no es para todos igual. Y, sobre todo, no solo depende de la salud que tengas\u201d, explica la m\u00e9dica de familia. No son tanto factores individuales sino las \u201ccondiciones en las que vivimos y trabajamos\u201d.\n    <\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" class=\"lazy\" loading=\"lazy\" data-src=\"https:\/\/static.eldiario.es\/clip\/2329848c-c843-42c9-969b-ab847e754ce8_16-9-aspect-ratio_default_1123552.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns=\" http:=\"\" viewbox=\"0 0 1261 709\" alt=\"De izda a derecha, Jerson, Palmira y Carmen, en el parque San Isidro de Madrid.\"\/><\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        Jerson, por ejemplo, es soldador y suele trabajar en obras al aire libre. \u201cNos vamos quejando, s\u00ed, decimos que qu\u00e9 asco de calor y qu\u00e9 asco de vida, pero en realidad no tenemos tiempo para pensar en mucho m\u00e1s porque hay mucho trabajo\u201d, dice. Este a\u00f1o no puede coger vacaciones justo por eso, se justifica, ni hacer lo que hacen otros a\u00f1os con Carmen y otra tercera familia: alquilar tres d\u00edas una casita con piscina y barbacoa en Cuenca.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        \u201cVamos diez personas y repartimos todos los gastos\u201d, cuenta el soldador. Nadie tiene coche \u2013\u201cay, si tuvi\u00e9ramos \u00edbamos a estar aqu\u00ed todo el verano, de eso nada\u201d, interviene Palmira, que trabaja cuidando a una persona dependiente\u2013 as\u00ed que las salidas para pasar el d\u00eda a la sierra, al r\u00edo o a otro lugar fresco se complican un poco m\u00e1s. \u201cSe me ocurri\u00f3 bajar a Madrid R\u00edo con mi hijo, a los chorros estos, y le sali\u00f3 una reacci\u00f3n al\u00e9rgica en la boca, la ten\u00eda como quemada. Lo tuve que llevar al m\u00e9dico as\u00ed que ya no vamos m\u00e1s\u201d, cuenta Carmen. La piscina municipal m\u00e1s cercana est\u00e1 a 45 minutos andando de casa. \u201cUnos 20 en el bus\u201d, matiza Palmira.\n    <\/p>\n<p>    Suspenso en refugios clim\u00e1ticos<\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        La mayor\u00eda de ciudades, donde el asfalto multiplica la subida de las temperaturas por el efecto isla de calor, suspenden en refugios clim\u00e1ticos. Solo 16 de las 52 capitales de Espa\u00f1a, un 30%, tienen una red de espacios p\u00fablicos para resguardarse en verano. Extremadura, Castilla-La Mancha, Cantabria, Asturias, Galicia, Canarias y Baleares no cuentan con ning\u00fan refugio en sus ciudades principales, seg\u00fan el an\u00e1lisis realizado por Greenpeace en el <a href=\"https:\/\/es.greenpeace.org\/es\/sala-de-prensa\/comunicados\/informe-ciudades-al-rojo-vivo-refugios-climaticos\/\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">informe &#8216;Ciudades al rojo vivo&#8217;<\/a>, que ven las mayores grietas en los horarios \u2013cierran a mediod\u00eda o los fines de semana\u2013, la gratuidad \u2013si hay que pagar entrada, no sirve\u2013 o la falta de zonas de descanso.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        \u201cNo vale cualquier sitio. Estamos pidiendo una medida de salud que es clave y las ciudades no se lo toman en serio y meten, por ejemplo, los centros comerciales\u201d, lamenta Mar\u00eda Jos\u00e9 Caballero, responsable de Adaptaci\u00f3n de Greenpeace Espa\u00f1a. Es decir, no es suficiente con enumerar espacios climatizados o zonas verdes de la ciudad, sino que hay que habilitarlos. \u201cSon una de las medidas de adaptaci\u00f3n m\u00e1s eficaces y sencillas de implementar a corto plazo por los ayuntamientos para proteger a la poblaci\u00f3n mientras se avanza en otras medidas que transformen todo el municipio y aumenten su resiliencia\u201d, recuerda la organizaci\u00f3n.\n    <\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" class=\"lazy\" loading=\"lazy\" data-src=\"https:\/\/static.eldiario.es\/clip\/9abfd20b-959f-47c8-b6ba-a7b1898e6d2a_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns=\" http:=\"\" viewbox=\"0 0 1200 675\" alt=\"El sal\u00f3n de u\u00f1as de Jennifer, en Carabanchel.\"\/><\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        Que las ciudades tengan planes contra el calor es un fen\u00f3meno relativamente reciente y empujado, a la fuerza, por las temperaturas extremas en verano en muchos puntos de Espa\u00f1a. En ellos tambi\u00e9n se deber\u00edan incluir, seg\u00fan los expertos consultados, pol\u00edticas p\u00fablicas que permitan la rehabilitaci\u00f3n de viviendas para garantizar que est\u00e1n bien aisladas, por ejemplo, y priorizar la actuaci\u00f3n en los barrios m\u00e1s sensibles al calor extremo. \u201cEn Lisboa, por ejemplo, tienen en cuenta estos mapas de vulnerabilidad para ir primero con m\u00e1s problemas y en Madrid nos encontramos una plaza como la Puerta del Sol con toldos que no valen absolutamente de nada\u201d, cita Caballero.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        Tambi\u00e9n se recomienda establecer \u201cmapas de desplazamientos confortables\u201d con recorridos para que la poblaci\u00f3n pueda resguardarse del sol. \u201cProtegernos del calor no puede ser solo una acci\u00f3n individual de no salir o ponerte un gorro porque eso es un foco de desigualdad. Debe ser una pol\u00edtica p\u00fablica para acortar las brechas tan grandes\u201d, acent\u00faa la doctora Robles.\n    <\/p>\n<blockquote class=\"quote\">\n<p class=\"quote-text\">Nos vamos quejando, s\u00ed, decimos que qu\u00e9 asco de calor y qu\u00e9 asco de vida, pero en realidad no tenemos tiempo para pensar en mucho m\u00e1s porque hay mucho trabajo<\/p>\n<p>\n                        Jerson, soldador\n                                  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"article-text\">\n        Las entidades sociales se han topado en los \u00faltimos a\u00f1os con una avalancha de pobreza energ\u00e9tica en verano: personas que tienen instalados aparatos de aire acondicionado en sus casas pero no pueden encenderlos por la subida de la factura de la luz. Cruz Roja est\u00e1 repartiendo en C\u00f3rdoba, por ejemplo, ventiladores a domicilio para personas mayores vulnerables para aliviar el impacto de la ola de calor. Mantener el hogar a una temperatura adecuada en estos d\u00edas es un imposible para dos de cada tres familias atendidas por la organizaci\u00f3n.\n    <\/p>\n<p>    La casa es el parque<\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        La pobreza es un factor decisivo a la hora de explicar la mayor mortalidad asociada a las temperaturas extremas, concluy\u00f3 un estudio realizado por investigadores del Instituto de Salud Carlos III en la ciudad de Madrid hace cinco a\u00f1os. \u201cEl riesgo se explica primordialmente por el nivel de ingresos de un hogar. <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0013935120308902?via%3Dihub\" target=\"_blank\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" rel=\"nofollow noopener\">El impacto del cambio clim\u00e1tico est\u00e1 m\u00e1s acentuado en los grupos sociales desfavorecidos<\/a>\u201d, apunta este trabajo liderado por Cristina Linares y Julio D\u00edaz, que detect\u00f3 \u00fanicamente muertes ligadas al calor en tres de los 17 distritos de Madrid. Tetu\u00e1n, Carabanchel y Puente de Vallecas. Lo \u00fanico que explica estos datos es el nivel de renta.\n    <\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" class=\"lazy\" loading=\"lazy\" data-src=\"https:\/\/static.eldiario.es\/clip\/07b8f1e2-93e4-431f-9d11-8cf3c9a4aacd_16-9-discover-aspect-ratio_default_0_x1953y1390.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns=\" http:=\"\" viewbox=\"0 0 1200 675\" alt=\"Mustaf\u00e1 es una de la veintena de personas sinhogar que duerme en el parque de la Estaci\u00f3 del Nord de Barcelona\"\/><\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        El peor escenario es directamente no tener una casa. A \u00faltima hora de la tarde, cuando las temperaturas empiezan a dar una m\u00ednima tregua, Zachar\u00edas se pone a montar su vieja tienda de campa\u00f1a. Lo hace en uno de los laterales del parque de la Estaci\u00f3 del Nord, en el barrio del Eixample de Barcelona, donde duerme desde hace dos meses. Antes pernoctaba en callejuelas o cajeros del centro de la ciudad, pero cuando el calor se hizo insoportable se traslad\u00f3 a este parque, que est\u00e1 calificado como refugio clim\u00e1tico. \u201c\u00bfQue c\u00f3mo paso el calor? Pues si hace mucho, duermo fuera de la tienda. No puedo hacer mucho m\u00e1s\u201d, se lamenta este marroqu\u00ed de 31 a\u00f1os.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        A su lado duerme Mustaf\u00e1 al raso, aunque a veces su vecino le deja echarse una siesta en la tienda de campa\u00f1a si no la usa. Durante el d\u00eda cuenta con amigos que viven cerca y pasa en sus casas las horas de m\u00e1s calor.  \u201cSi no tuviera eso, no podr\u00eda ducharme y quiz\u00e1s hasta estar\u00eda enfermo del calor\u201d, asegura. Como ellos hay una veintena de personas que usan este espacio arbolado para pasar las noches y los d\u00edas t\u00f3rridos. Antes ten\u00edan la opci\u00f3n de ir a un gimnasio municipal cercano, que cuenta tambi\u00e9n con polideportivo y vestuarios accesibles a cualquiera, pero en agosto est\u00e1 cerrado, igual que muchos otros espacios con aire acondicionado como bibliotecas o centros c\u00edvicos.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        Las estaciones de tren o <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/catalunya\/noche-personas-duermen-aeropuerto-prat-mierda-mejor-calle_1_12223587.html\" target=\"_blank\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" rel=\"nofollow noopener\">el aeropuerto tambi\u00e9n son una opci\u00f3n recurrente<\/a>, pero en picos de turismo, el personal de seguridad tiende a echarles, tal como denuncian desde Arrels, una asociaci\u00f3n que atiende a personas sinhogar. \u201cFaltan espacios donde refrescarse y resguardarse\u201d, asegura Beatriz Fern\u00e1ndez, presidenta de la entidad. En la organizaci\u00f3n ven golpes de calor, quemaduras solares y desmayos. \u201cSe habla mucho de los <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/catalunya\/barrer-calle-35-grados-muerte-companera-aprieta-calor-paras-caes_1_12438566.html\" target=\"_blank\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" rel=\"nofollow noopener\">riesgos de trabajadores como los barrenderos<\/a>, y es normal, pero no debemos olvidar que las personas sinhogar no tienen una casa a la que volver ni en d\u00f3nde refugiarse\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        El sal\u00f3n de u\u00f1as de Jennifer, en la v\u00eda Carpetana de Madrid, registra con cada cita c\u00f3mo est\u00e1n viviendo las mujeres del barrio los d\u00edas de fuego en el asfalto. Dentro no hay aire acondicionado, pero se apa\u00f1an con un ping\u00fcino de refrigeraci\u00f3n que mantiene fresco el peque\u00f1o espacio.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        \u201cEl rato de las u\u00f1as descansan, al menos. Les ofrecemos agua\u201d, explica la due\u00f1a, una salvadore\u00f1a de 20 a\u00f1os que pasa mucho m\u00e1s calor en su casa que en el trabajo. \u201cSiento como si estuviese zumbada, me levanto con dolor de cabeza. Y no soy solo yo. Todos los d\u00edas \u00faltimamente hay peleas en el autob\u00fas cuando regreso a mi barrio. La \u00faltima porque una mujer roz\u00f3 a otra con unas bolsas\u201d, relata. Su madre ha venido a visitarla justo estas semanas y observa la conversaci\u00f3n desde uno de los sof\u00e1s donde se hacen pedicuras. \u201cSomos de tierra caliente, pero esto&#8230; esto se lleva peor\u201d, zanja.\n    <\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        Carmen, Palmira y Jerson volver\u00e1n a casa tarde. Llegar\u00e1n a su sal\u00f3n-habitaci\u00f3n o a su dormitorio y se duchar\u00e1n antes de entrar a la cama. Pensar\u00e1n una noche m\u00e1s, vencidos por el sue\u00f1o y el calor: ojal\u00e1 esta sea buena.\n    <\/p>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/efectos-calor-salud-acumulan-esperar-segunda-ola-larga-e-intensa-verano_1_12516080.html\" data-mrf-recirculation=\"saber-mas-abajo\" data-dl-event=\"saber-mas-abajo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p class=\"know-more__title\">Los efectos del calor sobre la salud se acumulan: qu\u00e9 esperar de la segunda ola del verano<\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" class=\"lazy\" loading=\"lazy\" data-src=\"https:\/\/static.eldiario.es\/clip\/c85c796d-d248-4046-9a69-2e5ddc801b73_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns=\" http:=\"\" viewbox=\"0 0 880 495\" alt=\"Los efectos del calor sobre la salud se acumulan: qu\u00e9 esperar de la segunda ola larga e intensa del verano\"\/><\/p>\n<p>                        <\/a><\/p>\n<p class=\"article-text\">\n        <strong>Con informaci\u00f3n de <\/strong><a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/autores\/sandra_vicente\/\" target=\"_blank\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>Sandra Vicente<\/strong><\/a><strong> (Catalunya) y <\/strong><a href=\"https:\/\/cordopolis.eldiario.es\/autores\/alejandra-luque\/\" target=\"_blank\" data-mrf-recirculation=\"links-noticia\" class=\"link\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>Alejandra Luque<\/strong><\/a><strong> (Cord\u00f3polis).<\/strong>\n    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se citan all\u00ed todos los d\u00edas, en un parque cerca de casa, para \u201cno volverse locas\u201d. 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