{"id":386362,"date":"2026-02-08T17:30:08","date_gmt":"2026-02-08T17:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/386362\/"},"modified":"2026-02-08T17:30:08","modified_gmt":"2026-02-08T17:30:08","slug":"solo-el-24-llega-a-los-100-anos-segun-un-estudio-sobre-la-longevidad-con-5-000-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/386362\/","title":{"rendered":"solo el 24% llega a los 100 a\u00f1os seg\u00fan un estudio sobre la longevidad con 5.000 ancianos"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe has planteado alguna vez vivir hasta los 100 a\u00f1os? <\/b>Seguramente a la gran mayor\u00eda de las personas ni siquiera se les ha pasado por la cabeza tal idea. Socialmente, percibimos\u00a0la longevidad<\/a> como un concepto dif\u00edcil de alcanzar y, a menudo, la asociamos a las naciones orientales, cuya poblaci\u00f3n se ha destacado hist\u00f3ricamente por llevar un estilo de vida saludable que supera la media de edad de la mayor parte del mundo.<\/p>\n

Hong Kong<\/a>, con una esperanza de vida de 85 a\u00f1os, o Corea del Sur y Jap\u00f3n, ambos con 84 a\u00f1os, lideran este ranking de supervivencia.\u00a0Pero, \u00bfqu\u00e9 es lo que determina realmente la expectativa de vida de una poblaci\u00f3n?<\/b><\/p>\n

Sin duda, se trata de una cuesti\u00f3n que abarca m\u00faltiples factores, siendo uno de los principales\u00a0la alimentaci\u00f3n a la que se exponen las personas<\/a>\u00a0<\/b>a lo largo de su existencia. En este sentido, un an\u00e1lisis compartido por el medio estadounidense\u00a0Earth<\/a>\u00a0<\/b>destaca la importancia de consumir prote\u00edna animal para alcanzar una longevidad extrema<\/b>.<\/p>\n

El consumo de carne y su impacto en la vejez<\/p>\n

Un estudio liderado por Kaiyue Wang, de la Universidad Fudan en Shangh\u00e1i, sostiene que las necesidades nutricionales se modifican profundamente conforme avanza la edad de las personas. Bajo esta premisa, un equipo especializado analiz\u00f3 a un grupo de 5.203 individuos mayores de 80 a\u00f1os que no presentaban enfermedades cardiovasculares, diabetes o c\u00e1ncer<\/b>. El objetivo era identificar qu\u00e9 h\u00e1bitos comunes compart\u00edan aquellos que lograban soplar las cien velas.<\/p>\n

Los resultados del estudio arrojaron datos sorprendentes: aproximadamente el 80% de los participantes declar\u00f3 consumir carne de forma habitual. En t\u00e9rminos generales, quienes inclu\u00edan prote\u00edna animal en su dieta ten\u00edan muchas m\u00e1s probabilidades de alcanzar los\u00a0100 a\u00f1os<\/a>\u00a0en comparaci\u00f3n con aquellos que la evitaban por completo.\u00a0<\/p>\n

Seg\u00fan los investigadores, la clave de este fen\u00f3meno reside en peso corporal<\/a>\u00a0y la reserva muscular.\u00a0<\/p>\n

La fragilidad como barrera para la longevidad<\/p>\n

La explicaci\u00f3n cient\u00edfica apunta directamente al estado f\u00edsico en las etapas avanzadas de la vida<\/b>. Tener un bajo peso al envejecer puede ser una se\u00f1al cr\u00edtica de fragilidad, baja ingesta de prote\u00ednas y calor\u00edas, o un deterioro general de la salud. Los datos del estudio son reveladores al comparar grupos con bajo peso: entre los vegetarianos, solo el 24% logr\u00f3 alcanzar los 100 a\u00f1os, mientras que entre los consumidores de carne con el mismo perfil f\u00edsico, la cifra se elev\u00f3 hasta casi el 30%.<\/p>\n

Como conclusi\u00f3n, Wang afirma que los hallazgos sugieren que las recomendaciones diet\u00e9ticas para las personas mayores deber\u00edan enfatizar el equilibrio y la adecuaci\u00f3n nutricional<\/b>. En lugar de evitar estrictamente los alimentos de origen animal, especialmente en el caso de adultos mayores con bajo peso, las pautas de salud deber\u00edan priorizar que el organismo cuente con los nutrientes necesarios para mantenerse resiliente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfTe has planteado alguna vez vivir hasta los 100 a\u00f1os? Seguramente a la gran mayor\u00eda de las personas…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":386363,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[37376,1615,25,24,165,19199,166,23],"class_list":["post-386362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-carne","tag-china","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-longevidad","tag-salud","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116036201640370003","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386362"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386362\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/386363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}