{"id":386718,"date":"2026-02-08T22:08:11","date_gmt":"2026-02-08T22:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/386718\/"},"modified":"2026-02-08T22:08:11","modified_gmt":"2026-02-08T22:08:11","slug":"el-te-puede-afectar-la-salud-y-el-cafe-no-muestra-efectos-adversos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/386718\/","title":{"rendered":"El t\u00e9 puede afectar la salud y el caf\u00e9 no muestra efectos adversos"},"content":{"rendered":"<p>La investigaci\u00f3n, realizada por cient\u00edficos de la<strong> Universidad de Flinders <\/strong>y publicada en la revista Nutrients, sigui\u00f3 durante diez a\u00f1os a casi 10.000 mujeres de m\u00e1s de 65 a\u00f1os. A lo largo del per\u00edodo, las participantes informaron sus h\u00e1bitos de consumo de t\u00e9 y caf\u00e9, mientras los investigadores med\u00edan de forma peri\u00f3dica regiones especialmente vulnerables del esqueleto, como la cadera y el cuello femoral, zonas clave en el riesgo de fracturas graves.<\/p>\n<p>Los datos revelaron una diferencia sutil pero persistente: quienes beb\u00edan al menos una taza diaria de t\u00e9 mostraban, en promedio, una densidad \u00f3sea ligeramente superior a la de quienes no lo consum\u00edan. La variaci\u00f3n no fue grande, pero se mantuvo estable a lo largo del seguimiento, un detalle que llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los autores.<\/p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.mundiario.com\/ads\/20251210105308366441\" rel=\"nofollow noopener\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2025121010520382167.jpg\" alt=\"Publicidad 366441\" width=\"300\" height=\"533\" class=\"lazyload\"\/> <\/a><\/p>\n<p>El caf\u00e9, por su parte, mostr\u00f3 un comportamiento m\u00e1s ambiguo. <strong>El consumo moderado entre dos y tres tazas al d\u00eda\u00a0no se asoci\u00f3 con efectos adversos sobre la salud \u00f3sea<\/strong>. En cambio, ingerir m\u00e1s de cinco tazas diarias se vincul\u00f3 con una densidad menor, especialmente en mujeres que tambi\u00e9n presentaban un alto consumo de alcohol.<\/p>\n<p>Los investigadores subrayan que se trata de una asociaci\u00f3n y no de una relaci\u00f3n causa-efecto. El trabajo no propone cambios dr\u00e1sticos en los h\u00e1bitos cotidianos, pero s\u00ed sugiere que elecciones aparentemente triviales, repetidas durante a\u00f1os, podr\u00edan dejar huellas medibles en el esqueleto, sobre todo en personas con mayor riesgo de osteoporosis.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed, los pilares cl\u00e1sicos de la salud \u00f3sea siguen intactos: una dieta rica en calcio, <strong>niveles adecuados de vitamina D y actividad f\u00edsica regular contin\u00faan siendo las estrategias m\u00e1s eficaces para preservar la fortaleza de los huesos con el paso del tiempo. <\/strong>El estudio, sin embargo, invita a ampliar la mirada y a pensar que la prevenci\u00f3n no depende solo de grandes decisiones m\u00e9dicas, sino tambi\u00e9n de gestos diarios tan comunes como la bebida que se sirve en la taza cada ma\u00f1ana. @mundiario<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La investigaci\u00f3n, realizada por cient\u00edficos de la Universidad de Flinders y publicada en la revista Nutrients, sigui\u00f3 durante&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":386719,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[11997,25,24,84367,1292,165,166,23,15513],"class_list":["post-386718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-bebidas","tag-es","tag-espana","tag-esqueleto","tag-estudio","tag-health","tag-salud","tag-spain","tag-te"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116037294882823283","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/386719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}