{"id":39046,"date":"2025-08-10T22:26:12","date_gmt":"2025-08-10T22:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/39046\/"},"modified":"2025-08-10T22:26:12","modified_gmt":"2025-08-10T22:26:12","slug":"como-el-uso-de-la-tecnologia-ayuda-a-la-salud-cognitiva-en-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/39046\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el uso de la tecnolog\u00eda ayuda a la salud cognitiva en adultos mayores"},"content":{"rendered":"

\"EspecialistasEspecialistas en neurociencia afirman que la tecnolog\u00eda puede convertirse en una aliada inesperada del cerebro en adultos mayores (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n

El uso cotidiano de tecnolog\u00eda digital<\/b> por parte de adultos mayores<\/b> se asocia con una mejor salud cognitiva<\/b> y un menor riesgo de demencia<\/b>, seg\u00fan un an\u00e1lisis reciente de decenas de estudios cient\u00edficos. Este hallazgo, publicado en Nature Human Behavior, desaf\u00eda la percepci\u00f3n extendida de que la tecnolog\u00eda perjudica la mente, especialmente en un contexto donde los efectos negativos de los dispositivos electr\u00f3nicos en j\u00f3venes han generado preocupaci\u00f3n. Sin embargo, la evidencia indica que, para quienes superan los 50 a\u00f1os, la <\/b>tecnolog\u00eda<\/b><\/a> puede convertirse en una aliada inesperada del cerebro.<\/b><\/p>\n

El an\u00e1lisis, citado en un art\u00edculo por The New York Times, revis\u00f3 57 estudios con la participaci\u00f3n de m\u00e1s de 411.000 personas mayores<\/b> (edad promedio: 69 a\u00f1os) y encontr\u00f3 que cerca del 90% de las investigaciones reportaron un efecto protector de la tecnolog\u00eda digital sobre la funci\u00f3n cognitiva. Los adultos mayores que utilizaban ordenadores<\/b>, tel\u00e9fonos inteligentes<\/b>, internet<\/b> o una combinaci\u00f3n de estos dispositivos obtuvieron mejores resultados en pruebas cognitivas y presentaron tasas m\u00e1s bajas de deterioro mental o diagn\u00f3stico de demencia, en comparaci\u00f3n con quienes evitaban o usaban menos la tecnolog\u00eda.<\/p>\n

El tipo de tecnolog\u00eda empleada por este grupo abarca desde ordenadores personales y tel\u00e9fonos inteligentes hasta el uso regular de internet. Los beneficios observados no se limitan a una sola funci\u00f3n: el manejo de dispositivos digitales implica resolver problemas, adaptarse a actualizaciones constantes y aprender nuevas aplicaciones, lo que representa un desaf\u00edo mental complejo. Adem\u00e1s, la tecnolog\u00eda puede facilitar la vida diaria<\/b>, como realizar compras, gestionar cuentas bancarias o mantener la comunicaci\u00f3n con familiares y amigos, lo que contribuye a preservar habilidades funcionales y sociales.<\/p>\n

Gran parte de la preocupaci\u00f3n por la relaci\u00f3n entre tecnolog\u00eda y cognici\u00f3n provino de estudios en ni\u00f1os y adolescentes, cuyos cerebros est\u00e1n en desarrollo.<\/p>\n

\"EspecialistasEspecialistas sostienen que la tecnolog\u00eda puede facilitar la vida diaria de los adultos mayores (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n

Expertos en neurociencia y envejecimiento han aportado matices a estos resultados. Michael Scullin<\/b>, neurocient\u00edfico y autor principal del an\u00e1lisis, se\u00f1al\u00f3 que \u201centre la generaci\u00f3n pionera digital, el uso de tecnolog\u00eda cotidiana se ha asociado con menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia\u201d. <\/p>\n

Por su parte, Murali Doraiswamy<\/b>, director del Programa de Trastornos Neurocognitivos en la Universidad de Duke, consider\u00f3 que estos hallazgos \u201cson refrescantes y provocadores, y plantean una hip\u00f3tesis que merece m\u00e1s investigaci\u00f3n\u201d. <\/p>\n

Walter Boot<\/b>, psic\u00f3logo especializado en envejecimiento, destac\u00f3 que el estudio refleja el uso de tecnolog\u00eda en la vida real, donde los adultos mayores deben adaptarse a un entorno digital en constante cambio<\/b>, lo que hace plausibles los resultados.<\/p>\n

La experiencia de Wanda Woods<\/b>, de 67 a\u00f1os, ilustra c\u00f3mo la adaptaci\u00f3n tecnol\u00f3gica puede integrarse en la vida cotidiana de los adultos mayores. Ella comenz\u00f3 su relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda en la adolescencia, cuando un curso de mecanograf\u00eda la llev\u00f3 a trabajar con procesadores de texto en la Agencia de Protecci\u00f3n Ambiental. D\u00e9cadas despu\u00e9s, fund\u00f3 un negocio de formaci\u00f3n inform\u00e1tica y actualmente es instructora en Senior Planet, una iniciativa en Denver que ayuda a personas mayores a familiarizarse con la tecnolog\u00eda. <\/p>\n

Woods utiliza ordenadores, tel\u00e9fonos inteligentes, relojes inteligentes y chatbots de inteligencia artificial<\/a> para organizar viajes y actividades familiares, y afirma que mantenerse al d\u00eda con la tecnolog\u00eda la mantiene activa y conectada: \u201cMe mantiene informada tambi\u00e9n\u201d.<\/b><\/p>\n

\"MichaelMichael Scullin, neurocient\u00edfico y autor principal del an\u00e1lisis, sostiene que los dispositivos tecnol\u00f3gicos representan un reto complejo para los adultos mayores, lo que favorece la actividad cognitiva (Freepik)<\/p>\n

La raz\u00f3n por la que la tecnolog\u00eda puede beneficiar al cerebro en la vejez radica en los desaf\u00edos que plantea. Seg\u00fan Scullin, estos dispositivos representan retos complejos<\/b> que requieren perseverancia y aprendizaje continuo, lo que estimula procesos mentales asociados con la salud cognitiva. Incluso la necesidad de adaptarse a nuevas versiones de software o resolver problemas t\u00e9cnicos puede convertirse en un ejercicio mental positivo. Adem\u00e1s, la tecnolog\u00eda fomenta la interacci\u00f3n social y puede compensar ciertas limitaciones de memoria mediante recordatorios y aplicaciones \u00fatiles.<\/p>\n

No obstante, los especialistas advierten sobre los riesgos asociados al uso inadecuado o excesivo de la tecnolog\u00eda. Los fraudes en l\u00ednea y las estafas afectan especialmente a los adultos mayores, quienes, aunque reportan menos incidentes que los j\u00f3venes, suelen sufrir p\u00e9rdidas econ\u00f3micas m\u00e1s elevadas. La desinformaci\u00f3n y el aislamiento social por un uso excesivo de pantallas tambi\u00e9n representan amenazas. Doraiswamy subray\u00f3 que la tecnolog\u00eda no puede sustituir otras actividades beneficiosas para el cerebro, como el ejercicio f\u00edsico o una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n

En las \u00faltimas d\u00e9cadas, la proporci\u00f3n de personas mayores que desarrollan demencia ha disminuido en Estados Unidos<\/b> y varios pa\u00edses europeos, a pesar del aumento absoluto de casos debido al envejecimiento poblacional. Los investigadores atribuyen esta tendencia a factores como la reducci\u00f3n del tabaquismo, mayores niveles educativos y un mejor control de la presi\u00f3n arterial. Doraiswamy sugiri\u00f3 que la interacci\u00f3n con la tecnolog\u00eda podr\u00eda estar contribuyendo a este patr\u00f3n, aunque la relaci\u00f3n exacta a\u00fan no se ha determinado.<\/p>\n

El futuro de la relaci\u00f3n entre tecnolog\u00eda y envejecimiento plantea nuevas preguntas. No est\u00e1 claro si los beneficios observados en la generaci\u00f3n actual de adultos mayores se mantendr\u00e1n en las pr\u00f3ximas cohortes, que han crecido rodeadas de tecnolog\u00eda. Como se\u00f1al\u00f3 Boot, la tecnolog\u00eda evoluciona constantemente, por lo que el impacto sobre la salud cognitiva podr\u00eda variar con el tiempo.<\/p>\n

A lo largo de la historia, la llegada de nuevas tecnolog\u00edas ha generado inquietud y escepticismo. Sin embargo, la experiencia muestra que, tras la alarma inicial, muchas innovaciones terminan aportando ventajas inesperadas, incluso para quienes m\u00e1s reticencia sent\u00edan al principio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Especialistas en neurociencia afirman que la tecnolog\u00eda puede convertirse en una aliada inesperada del cerebro en adultos mayores…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39047,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[19118,19119,19120,5908,6360,19121,19122,19123,19124,25,24,12564,6290,19125,19126,19127,19128,9379,165,6523,3317,12795,19129,3772,3773,19130,6576,19131,133,19132,19133,4444,3779,9629,19134,19135,166,19136,19137,12805,1604,12806,23,19138,118,19139,2338,19140,19141,19142,19143,19144,3797,19145,6320],"class_list":{"0":"post-39046","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-aged","9":"tag-call","10":"tag-computer","11":"tag-conference","12":"tag-conversation","13":"tag-couple","14":"tag-disabled","15":"tag-elderly","16":"tag-enjoying","17":"tag-es","18":"tag-espana","19":"tag-family","20":"tag-female","21":"tag-grandfather","22":"tag-grandmother","23":"tag-handicap","24":"tag-handicapped","25":"tag-happy","26":"tag-health","27":"tag-home","28":"tag-internet","29":"tag-kitchen","30":"tag-laughing","31":"tag-male","32":"tag-man","33":"tag-mature","34":"tag-men","35":"tag-older","36":"tag-online","37":"tag-paralysed","38":"tag-paralyzed","39":"tag-people","40":"tag-person","41":"tag-phone","42":"tag-relaxed","43":"tag-retired","44":"tag-salud","45":"tag-senior","46":"tag-seniors","47":"tag-sitting","48":"tag-smartphone","49":"tag-smiling","50":"tag-spain","51":"tag-talking","52":"tag-technology","53":"tag-teleconference","54":"tag-video","55":"tag-video-call","56":"tag-video-chat","57":"tag-waving-positive","58":"tag-webcam","59":"tag-wheelchair","60":"tag-white","61":"tag-wife","62":"tag-woman"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39046\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}