{"id":395517,"date":"2026-02-13T18:40:07","date_gmt":"2026-02-13T18:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/395517\/"},"modified":"2026-02-13T18:40:07","modified_gmt":"2026-02-13T18:40:07","slug":"leer-escribir-y-aprender-idiomas-reduce-casi-un-40-el-riesgo-de-sufrir-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/395517\/","title":{"rendered":"leer, escribir y aprender idiomas reduce casi un 40% el riesgo de sufrir demencia"},"content":{"rendered":"<p>La <a href=\"https:\/\/www.huffingtonpost.es\/life\/salud\/el-maravilloso-pueblo-personas-demencia-vivan-rodeados-normalidad-nadie-quiere-encerrado-resto-dias.html\" title=\"El maravilloso &#039;pueblo&#039; para que personas con demencia vivan rodeados de normalidad: &quot;Nadie quiere estar encerrado por el resto de sus d\u00edas&quot;\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">demencia<\/a>, seg\u00fan recoge la RAE espa\u00f1ola, es el \u00abdeterioro progresivo de las facultades mentales que causa graves trastornos de conductas\u00bb, que <b>suele afectar a la memoria, el pensamiento y las capacidades sociales<\/b>. Por lo general, aparece en las personas mayores de 65 a\u00f1os, aunque tambi\u00e9n pueden sufrirla las personas j\u00f3venes.\u00a0<\/p>\n<p>Algunos de los factores de riesgo que contribuyen a la demencia, tal y como recogen desde <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/dementia\/symptoms-causes\/syc-20352013\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">mayoclinic <\/a>son:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><b>La edad. <\/b>El riesgo de padecer demencia suele aumentar conforme las personas envejecen, sobre todo a partir de los 65 a\u00f1os. Sin embargo, cabe destacar que las personas j\u00f3venes tambi\u00e9n pueden sufrirla.\u00a0<\/li>\n<li><b>El s\u00edndrome de Down. <\/b>Muchas de las personas con este s\u00edndrome suelen presentar Alzheimer (la forma m\u00e1s com\u00fan de demencia) de inicio temprano a partir de la mediana edad.\u00a0<\/li>\n<li><b>Los antecedentes familiares<\/b>. Aquellos que cuentan con antecedentes familiares, tienen mayor probabilidad de sufrirla.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leer y escribir puede reducir el riesgo de demencia, seg\u00fan recoge un estudio<\/p>\n<p>Afortunadamente, hay algunas rutinas y h\u00e1bitos saludables que pueden ayudarnos a reducir el riesgo de sufrir demencia, seg\u00fan recoge ahora un estudio elaborado por Andrea Zammit, del Centro M\u00e9dico de la Universidad Rush en Chicago, quien se\u00f1ala tres acciones en concreto:<b> leer, aprender idiomas y escribir.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n, publicada en la revista Neurology, lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que<b> \u00abla salud cognitiva en la edad adulta se ve fuertemente influenciada por la exposici\u00f3n a entornos intelectualmente estimulantes durante toda la vida\u00bb.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>Tras hacer el estudio, en el que participaron 1.939 personas con una edad media de 80 a\u00f1os, la investigadora descubri\u00f3 que aquellos que hab\u00edan gozado de un mayor nivel de enriquecimiento cognitivo, ten\u00edan menos probabilidades de padecer Alzheimer que aquellos que no<b> (un 21\u202f% frente a un 34\u202f%, respectivamente).\u00a0<\/b><\/p>\n<p>Otras formas de prevenir la demencia    <\/p>\n<p>Adem\u00e1s de leer, escribir y aprender idiomas, tambi\u00e9n hay otras formas que pueden ayudar a prevenir esta afecci\u00f3n, tal y como recogen desde MayoClinic:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><b>Dejar de fumar.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Hacer deporte.<\/b><\/li>\n<li><b>Tener vida social.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Consumir vitaminas.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Dormir bien.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Tener una alimentaci\u00f3n saludable.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Acudir de forma peri\u00f3dica a un experto en salud para hacer revisiones.\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La demencia, seg\u00fan recoge la RAE espa\u00f1ola, es el \u00abdeterioro progresivo de las facultades mentales que causa graves&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":395518,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[119,1289,25,24,165,13716,166,23],"class_list":["post-395517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-ciencia","tag-demencia","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-idiomas","tag-salud","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116064788529250955","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=395517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/395518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=395517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=395517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=395517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}