\u2013Es la elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n que ejerce la sangre sobre las paredes de nuestras arterias. Esto ocasiona que se produzcan alteraciones en la estructura de estas arterias y una alteraci\u00f3n en m\u00faltiples zonas del organismo. Ocasiona, por ejemplo, que el coraz\u00f3n tenga que responder incrementando su grosor para hacer frente a esa sobrecarga de presi\u00f3n. Cuando est\u00e1 muy elevada, la hipertensi\u00f3n altera los filtros renales, las nefronas, y esto hace que disminuya la capacidad de depuraci\u00f3n de los ri\u00f1ones. En el cerebro, aunque hay mecanismos de autorregulaci\u00f3n, se pueden superar y, cuando ya est\u00e1 muy elevada, pueden producirse infartos o edemas cerebrales.<\/p>\n
\u2013\u00bfC\u00f3mo se llega a ser hipertenso, cu\u00e1l es el camino?<\/strong><\/p>\n \u2013Cuando uno de los padres es hipertenso, el 15% de los hijos lo son. Es decir, duplica el riesgo. Cuando los dos padres son hipertensos, aproximadamente el 25% de los hijos lo son. B\u00e1sicamente, el tener una herencia y, sobre ella, factores como el consumo de sal, la obesidad, la falta de ejercicio, el sedentarismo, son claves para que se desarrolle la hipertensi\u00f3n. Es un factor de riesgo muy prevalente hoy d\u00eda. En un estudio publicado en 2024 se recoge que el 33% de adultos espa\u00f1oles entre 30 y 79 a\u00f1os eran hipertensos en el a\u00f1o 2019. Es decir, uno de cada tres espa\u00f1oles en ese intervalo de edad era hipertenso.<\/p>\n \n\u00abA partir de 140\/90 de tensi\u00f3n, se duplica el riesgo de tener un ictus o un infarto\u00bb\n<\/p>\n \u2013\u00bfCu\u00e1ntos hipertensos no saben que lo son?<\/strong><\/p>\n \u2013Aproximadamente un tercio de los hipertensos pueden no saberlo. El problema es que una vez que se conoce, hay un porcentaje importante que no se trata. Y otro porcentaje de los que se trata no la llegan a controlar adecuadamente. Alrededor del 60% de los hipertensos tratados est\u00e1n bien controlados.<\/p>\n \u2013\u00bfHasta qu\u00e9 punto la hipertensi\u00f3n est\u00e1 detr\u00e1s de las principales causas de muerte en la provincia?<\/strong><\/p>\n \u2013La hipertensi\u00f3n es la principal causa de riesgo de ictus y un factor de riesgo, junto con la diabetes, el tabaco, el colesterol, causal de la arterioesclerosis, que es la causa de la enfermedad cardiovascular y esta es la principal causa de mortalidad en nuestro medio, seguida del c\u00e1ncer.<\/p>\n \u2013\u00bfCu\u00e1les son las complicaciones m\u00e1s graves que ven en consulta derivadas de una hipertensi\u00f3n mal controlada?<\/strong><\/p>\n \u2013El ictus, tener un problema cerebral ocasionado bien por una trombosis bien una hemorragia derivada de la hipertensi\u00f3n arterial, la insuficiencia card\u00edaca, es decir, el tener una presi\u00f3n en las arterias elevada obliga al coraz\u00f3n a una sobrecarga y esto termina da\u00f1\u00e1ndolo y produciendo una insuficiencia. Por supuesto, la enfermedad renal cr\u00f3nica, el que nuestras ca\u00f1er\u00edas lleguen al ri\u00f1\u00f3n, a nuestras depuradoras con alta presi\u00f3n, ocasiona que esos filtros que son muy delicados, las nefronas, las unidades del ri\u00f1\u00f3n, se da\u00f1en y dejen de funcionar, con lo cual disminuye la capacidad de depuraci\u00f3n del ri\u00f1\u00f3n. Por tanto, la enfermedad renal, la insuficiencia card\u00edaca, el ictus pero tambi\u00e9n el infarto. <\/p>\n \u2013\u00bfPor qu\u00e9 cuesta tanto controlar la tensi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n \u2013La dieta rica en sal es un factor que contribuye a que no se controle bien, pero tambi\u00e9n la falta de adherencia. Tenemos que convencer a nuestros pacientes de la importancia de seguir adecuadamente las indicaciones del m\u00e9dico, en el sentido de que es muy importante el porcentaje de pacientes que, despu\u00e9s de un tiempo, deja de tomar la medicaci\u00f3n. Es muy importante la dieta pobre en sal, evitar el sobrepeso o tratar la obesidad, hacer ejercicio. Todos esos factores junto con la medicaci\u00f3n son b\u00e1sicos o claves, incluso antes que la medicaci\u00f3n.<\/p>\n El doctor S\u00e1nchez Chaparro, en un instante de la entrevista.<\/p>\n MARIL\u00da B\u00c1EZ<\/p>\n \u2013\u00bfInterviene tambi\u00e9n el estr\u00e9s en la hipertensi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n \u2013Much\u00edsimo. El estr\u00e9s y el sue\u00f1o de mala calidad, interrumpido, pues por factores emocionales, etc., influyen de manera important\u00edsima en la elevaci\u00f3n. El estr\u00e9s, b\u00e1sicamente, porque se eleva o activa el sistema nervioso simp\u00e1tico y se eleva la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca. Hay t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, el mindfulness, pero incluso el ejercicio f\u00edsico moderado de caminar media hora, tres cuartos de hora al d\u00eda, contribuye a rejalarse y a disminuir ese estr\u00e9s.<\/p>\n \u2013\u00bfLa poblaci\u00f3n se toma correctamente la tensi\u00f3n en casa?<\/strong><\/p>\n \u2013Se tiene que hacer con un aparato validado por cualquiera de las agencias de validaci\u00f3n internacionales. A veces se ponen a la venta aparatos que no est\u00e1n validados y las cifras pueden ser err\u00f3neas. Adem\u00e1s, el paciente tiene que estar sentado, relajado, sin haber tomado caf\u00e9 o haber hecho ejercicio, sin haber comido treinta minutos antes de forma ideal. El brazo debe estar apoyado sobre la mesa, con el brazalete adecuado a su grosor. Y no s\u00f3lo tomar la tensi\u00f3n una vez. Es clave tomarla en casa un m\u00ednimo de dos veces con un intervalo de un minuto.<\/p>\n \u2013\u00bfEn un brazo o en los dos?<\/strong><\/p>\n \u2013En la primera ocasi\u00f3n deber\u00edamos tomar la tensi\u00f3n en los dos brazos, porque a veces hay diferencias que pueden ser significativas entre uno y otro. Y, a partir de esa vez, en el brazo en el que tengamos mayor presi\u00f3n es el que tenemos que seguir tomando la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n \u2013\u00bfCu\u00e1ndo puede hablarse de tensi\u00f3n alta?<\/strong><\/p>\n \u2013En los ensayos que se han hecho relacionando el nivel de presi\u00f3n arterial con el riesgo de ictus e infarto hemos puesto por consenso el 140\/90 mmHg, y \u00bfpor qu\u00e9? Pues porque a partir de 140\/90 mmHg, 140 de sist\u00f3lica, 90 de m\u00ednima o diast\u00f3lica, se duplica el riesgo de tener un ictus o un infarto. Tambi\u00e9n de la enfermedad arterial perif\u00e9rica. A partir de esa cifra, tenemos suficiente criterio para decirle a alguien: \u00abOiga, usted tiene que reducir la sal, tratar de hacer ejercicio moderado, tratar el sobrepeso e intentar controlar la dieta\u00bb. Y, si no va bien con esas medidas que se llaman no farmacol\u00f3gicas, pues ya pasamos a los f\u00e1rmacos. El problema es que la hipertensi\u00f3n, a la que se le llama el asesino silencioso, en la mayor\u00eda de los casos no produce s\u00edntomas. Y, cuando ya los produce, bueno, a veces hay un poco de dolor de cabeza, mareo, s\u00edntomas muy inespec\u00edficos, pero el problema es que cuando ya se producen dificultad respiratoria, dolor tor\u00e1cico o s\u00edntomas del sistema nervioso ya hay complicaciones, ya ha ocasionado da\u00f1o en nuestras arterias. Pero el tema clave es la prevenci\u00f3n.<\/p>\n \n\u00abEl estr\u00e9s y el sue\u00f1o de mala calidad influyen en la elevaci\u00f3n de la tensi\u00f3n\u00bb\n<\/p>\n \u2013\u00bfC\u00f3mo se previene?<\/strong><\/p>\n \u2013Lo que hemos comentado: la dieta mediterr\u00e1nea, el ejercicio. La clave est\u00e1 en la labor que se est\u00e1 haciendo concienciando a los padres de la importancia de la cesta de la compra saludable, ah\u00ed tienen mucho que ver los supermercados, poner alimentos saludables en sitios visibles, el etiquetado adecuado, el que se conciencien de que esos productos saludables deben ser asequibles a todos los niveles socioecon\u00f3micos, porque sabemos que, a menor nivel socioecon\u00f3mico, hay m\u00e1s riesgo de tabaco, colesterol, hipertensi\u00f3n, de diabetes. Es importante la labor de la prensa y tambi\u00e9n de los estamentos de responsabilidad pol\u00edtica, obligando a reducir la sal de los productos.<\/p>\n \u2013\u00bfCu\u00e1ntos pacientes atienden cada a\u00f1o en su unidad?<\/strong><\/p>\n \u2013Unos 2.000 pacientes al a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El doctor Miguel \u00c1ngel S\u00e1nchez Chaparro es catedr\u00e1tico de Medicina de la Universidad de M\u00e1laga (UMA), especialista en…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":410179,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,88002,908,1817,5007,34320,10005,166,23,2878],"class_list":["post-410178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-hipertensos","tag-importante","tag-pacientes","tag-pese","tag-porcentaje","tag-saber","tag-salud","tag-spain","tag-tratan"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116112049134499958","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/410179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/p>\n
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