El Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad, m\u00e1s conocido como TDAH es un tema cada vez m\u00e1s visible en las consultas de Salud Mental. Se trata de un trastorno que suele identificarse en la infancia, pero cada vez son m\u00e1s los adolescentes y adultos que reciben por primera vez este diagn\u00f3stico. <\/p>\n
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo cr\u00f3nico caracterizado por s\u00edntomas persistentes de desatenci\u00f3n, hiperactividad e impulsividad<\/strong> que interfieren en el funcionamiento de la persona, como puede ser en el rendimiento escolar, relaciones sociales o familiares.<\/p>\n Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud,<\/strong> el TDAH afecta aproximadamente al 5% de los ni\u00f1os y adolescentes<\/strong> a nivel mundial y persiste en la edad adulta en entre un 50% y un 60% de los casos<\/strong>. En Espa\u00f1a, se estima que entre un 3% y un 7% de los ni\u00f1os<\/strong> presentan s\u00edntomas compatibles con TDAH.<\/p>\n Signos de alarma<\/p>\n \u00abLos signos pueden variar seg\u00fan la edad, pero algunos de los m\u00e1s comunes son la falta de atenci\u00f3n<\/strong>, que pasa por la dificultad para concentrarse, distraerse con facilidad, olvidar tareas o perder objetos con frecuencia, la hiperactividad<\/strong>, que consiste en moverse constantemente, hablar en exceso o tener dificultad para estar quieto en clase y la impulsividad<\/strong>, que se trata de interrumpir a los dem\u00e1s, contestar sin pensar o tener dificultades para esperar el turno. Cuando estos comportamientos se mantienen durante m\u00e1s de seis meses<\/strong> y afectan al entorno escolar, familiar o social, es importante consultar con un profesional sanitario<\/strong>\u00ab, explica Andrea Lombardero, enfermera especialista en Salud Mental. <\/p>\n A pesar de que, durante a\u00f1os, el TDAH se ha considerado un trastorno espec\u00edfico en la infancia, hoy sabemos que muchos adultos presentan s\u00edntomas que no han sido correctamente diagnosticados. \u00abEn Espa\u00f1a, se estima que el 2,5% de la poblaci\u00f3n adulta<\/strong> presenta TDAH, seg\u00fan un estudio del Hospital Cl\u00ednic de Barcelona. En adultos, el TDAH suele manifestarse como dificultad para concentrarse o gestionar el tiempo, impulsividad en decisiones o relaciones y problemas de organizaci\u00f3n o de gesti\u00f3n emocional. Reconocerlo es clave para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de ansiedad o depresi\u00f3n asociadas\u00bb, sigue la especialista. <\/p>\n Acompa\u00f1amiento<\/p>\n Lombardero propone una serie de pautas para afrontar este trastorno y ofrecer a la persona un acompa\u00f1amiento diario de calidad. \u00abEs importante mantener rutinas claras y predecibles, ya que los horarios estables ayudan a reducir la ansiedad y a mejorar la concentraci\u00f3n. Tambi\u00e9n realizar el refuerzo positivo<\/strong>, es decir, reconocer los logros, aunque sean peque\u00f1os. Evita centrarte solo en los errores. Algo fundamental en el acompa\u00f1amiento de ni\u00f1os con TDAH es la comunicaci\u00f3n constante<\/strong>. Es imprescindible coordinarse con el colegio, tutores y profesionales sanitarios. El trabajo en equipo mejora los resultados. Promover un ambiente tranquilo<\/strong> donde se evite la sobreestimulaci\u00f3n y organizar los espacios de estudio o trabajo. Y, por \u00faltimo, cuidar la salud f\u00edsica y emocional<\/strong>, es decir, seguir una rutina de sue\u00f1o adecuado, una alimentaci\u00f3n equilibrada y mantener actividad f\u00edsica regularmente. La intervenci\u00f3n temprana y el acompa\u00f1amiento son claves\u00bb, concluye la especialista en Salud Mental.<\/p>\n\n