{"id":418279,"date":"2026-02-26T16:21:09","date_gmt":"2026-02-26T16:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/418279\/"},"modified":"2026-02-26T16:21:09","modified_gmt":"2026-02-26T16:21:09","slug":"el-asombroso-cambio-fisico-de-kit-harington-juego-de-tronos-tras-28-dias-de-gimnasio-algo-hizo-click","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/418279\/","title":{"rendered":"El asombroso cambio f\u00edsico de Kit Harington (&#8216;Juego de tronos&#8217;) tras 28 d\u00edas de gimnasio: \u00abAlgo hizo click\u00bb"},"content":{"rendered":"<p class=\"c-paragraph\">\u00bfRecuerdas el final de Juego de tronos? <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/cinemania\/series\/caballero-siete-reinos-juego-tronos-harto-universo_6937910_0.html\" title=\"&#039;El caballero de los Siete Reinos&#039; me ha reconciliado con &#039;Juego de tronos&#039; tras casi diez a\u00f1os harto de su universo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Berrinches aparte<\/a>, habr\u00e1 una imagen que siempre estar\u00e1 con nosotros: la de <b>Jon Nieve <\/b>abandonando los Siete Reinos en pos de una nueva vida m\u00e1s all\u00e1 del Muro. Lo que no sab\u00edamos entonces es que tras aquella cicl\u00f3pea construcci\u00f3n aguardaba un gimnasio al que <b>Kit Harington <\/b>acudir\u00eda para mazarse.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">El gym en cuesti\u00f3n, llamado <b>Iron House <\/b>y con sede en Connecticut,<b>\u00a0<\/b>ha pasmado a sus seguidores <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ironhouse_ct\/?hl=es\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" target=\"_blank\">en Instagram<\/a> posteando una imagen de Harington, cliente habitual. Y resulta que el actor luce ahora un nivel de musculaci\u00f3n digno de los cachas del cine ochentero. \u00bfEs esto todo? Pues no, porque el local tambi\u00e9n ha descrito la evoluci\u00f3n f\u00edsica de Kit con una \u00e9pica que ya quisiera <b>George R. R. Martin.<\/b><\/p>\n<p>Kit Harington: \u00bfc\u00f3mo ha conseguido ese cuerpazo?<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Seg\u00fan explica el texto que acompa\u00f1a a la imagen, el cambio f\u00edsico de Kit Harington requiri\u00f3 <b>28 d\u00edas seguidos de entrenamiento. <\/b>\u00abNo para un papel, ni porque alguien se lo hubiera dicho, sino porque algo hizo clic\u00bb, explica un monitor. \u00abVino con una meta sencilla: quer\u00eda boxear\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Tras dos semanas de pr\u00e1ctica, contin\u00faa el post, Harington decidi\u00f3 subir el ritmo. \u00abEsos dos d\u00edas [semanales] se convirtieron en todos los d\u00edas. Mezclamos el boxeo con condicionamiento estilo crossfit, y a \u00e9l le encant\u00f3 esa energ\u00eda. <b>Pod\u00edas sentir c\u00f3mo se acumulaba la energ\u00eda\u00bb.\u00a0<\/b><\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Y, como no pod\u00eda ser de otra manera, la historia de Kit Harington, su entrenamiento y sus m\u00fasculos se convierte en <b>un discurso motivacional con todas las letras.<\/b> Porque, seg\u00fan el autor del post, el empecinamiento del actor \u00abes la diferencia entre probar algo y comprometerse con algo\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abCuando todo se acab\u00f3, [Harington] me mand\u00f3 un mensaje: no era sobre las sesiones. Era sobre lo que esos 28 d\u00edas pas\u00e1ndose por aqu\u00ed hab\u00edan hecho por \u00e9l. <b>Hab\u00eda recuperado su energ\u00eda\u00bb,<\/b> prosigue. Y concluye: \u00abEso es lo que la gente no entiende: la confianza no aparece antes de actuar. Act\u00faas, vienes al gimnasio, echas d\u00edas. La confianza viene despu\u00e9s\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Con m\u00fasculos o sin ellos, Harington sigue adelante con su papel de <b>Henry Muck <\/b>en la serie <b>Industry, <\/b>la cual le ha hecho protagonizar escenas de alto voltaje er\u00f3tico. Asimismo, tiene pendiente de estreno una nueva adaptaci\u00f3n de Historia de dos ciudades en la que interpretar\u00e1 a <b>Sydney Carton.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfRecuerdas el final de Juego de tronos? 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