{"id":469856,"date":"2026-03-28T02:18:22","date_gmt":"2026-03-28T02:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/469856\/"},"modified":"2026-03-28T02:18:22","modified_gmt":"2026-03-28T02:18:22","slug":"roony-bardghji-sigue-el-ejemplo-de-marcos-llorente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/469856\/","title":{"rendered":"Roony Bardghji sigue el ejemplo de Marcos Llorente"},"content":{"rendered":"

El mundo del f\u00fatbol est\u00e1 viviendo una aut\u00e9ntica revoluci\u00f3n en lo que a rutinas de salud y descanso se refiere. Si en Espa\u00f1a recientemente Marcos Llorente ha acaparado todos los titulares por sus h\u00e1bitos de vida<\/a>, en el panorama internacional cada vez son m\u00e1s los jugadores que se suman a la corriente del ‘biohacking’.<\/p>\n

\"Marcos<\/p>\n

Marcos Llorente: \u00abLos raros son los otros\u00bb \/ SPORT<\/p>\n

El \u00faltimo en acaparar los focos ha sido la joven promesa sueca del Bar\u00e7a, Roony Bardghji, quien ha acogido varias t\u00e9cnicas que han llamado la atenci\u00f3n de propios y extra\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan ha revelado el diario sueco ‘Expressen’, el jugador ha adoptado una estricta y peculiar rutina para optimizar al m\u00e1ximo su recuperaci\u00f3n nocturna. El \u00abs\u00f6mnknep\u00bb (truco de sue\u00f1o) de Bardghji consiste en alargar el sue\u00f1o<\/strong> m\u00e1s all\u00e1 de las ocho horas recomendadas. \u00abDuermo quiz\u00e1s entre nueve y diez horas\u00bb, afirma el extremo blaugrana, adem\u00e1s de no usar el tel\u00e9fono antes de irse a dormir.<\/strong><\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 del sue\u00f1o, el mismo medio comenta que Bardghji ha sido visto utilizando unas gafas especiales<\/strong> (dise\u00f1adas para bloquear la luz azul que emiten las pantallas y luces artificiales<\/a>) parecidas a las que utiliza Llorente. De la misma manera, viste unas zapatillas espec\u00edficas para mejorar su confort. <\/strong>Seg\u00fan su fabricante, estas \u00abactivan los sentidos para mejorar el rendimiento deportivo\u00bb y costar\u00edan alrededor de 1000 coronas (92 euros).<\/strong><\/p>\n

\"Roony<\/p>\n

Roony Bardghji, durante el partido de Suecia contra Eslovenia \/ INSTAGRAM @roony<\/p>\n

‘Expressen’ menciona que al jugador le gusta tomar ba\u00f1os de hielo y saunas con el objetivo de optimizar su recuperaci\u00f3n<\/strong>. Para el internacional sueco, cuidar el entrenamiento invisible se ha convertido en una prioridad absoluta. \u00abEs incre\u00edblemente importante\u00bb<\/strong>, ha confesado el futbolista respecto a estos nuevos h\u00e1bitos.<\/p>\n

La ‘v\u00eda Llorente’ se expande por Europa<\/p>\n

Lo que hace unos a\u00f1os podr\u00eda haber parecido una excentricidad, hoy se est\u00e1 convirtiendo en el est\u00e1ndar para los futbolistas que buscan alargar su carrera y mejorar su rendimiento al mil\u00edmetro.<\/strong> La filosof\u00eda que abandera Marcos Llorente en Espa\u00f1a, basada en volver a los or\u00edgenes evolutivos del ser humano<\/a> y controlar cada detalle del entorno (luz, respiraci\u00f3n, alimentaci\u00f3n y electromagnetismo)<\/strong>, encuentra ahora su eco en las nuevas generaciones europeas.<\/p>\n

Otros futbolistas como Pubill o Haaland tambi\u00e9n se han sumado a la nueva ‘moda’.<\/strong> De esta forma, Bardghji se convierte en uno m\u00e1s de esos j\u00f3venes futbolistas que controlan cada detalle de su entorno para alargar sus carreras y evitar lesiones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El mundo del f\u00fatbol est\u00e1 viviendo una aut\u00e9ntica revoluci\u00f3n en lo que a rutinas de salud y descanso…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":469857,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[268],"tags":[1517,2296,3562,72610,168,25,24,280,282,20954,41660,37166,96699,3566,281,23,167,7218],"class_list":["post-469856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-futbol","tag-atletico","tag-barca","tag-bardghji","tag-biohacking","tag-deportes","tag-es","tag-espana","tag-football","tag-futbol","tag-gafas","tag-haaland","tag-llorente","tag-pubill","tag-roony-bardghji","tag-soccer","tag-spain","tag-sports","tag-suecia"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116304406459691573","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=469856"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469856\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/469857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=469856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=469856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=469856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}