{"id":471642,"date":"2026-03-29T04:40:04","date_gmt":"2026-03-29T04:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/471642\/"},"modified":"2026-03-29T04:40:04","modified_gmt":"2026-03-29T04:40:04","slug":"en-la-longevidad-hay-mas-carga-genetica-de-la-que-pensabamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/471642\/","title":{"rendered":"\u201cEn la longevidad hay m\u00e1s carga gen\u00e9tica de la que pens\u00e1bamos\u201d"},"content":{"rendered":"

Pregunta.<\/strong>
\n \u00bfPor qu\u00e9 el <\/strong>envejecimiento<\/strong><\/a>?<\/strong>\n <\/p>\n

Respuesta.<\/strong>
\n Al final todos nos vamos a hacer mayores. Si somos capaces de retrasar esas enfermedades asociadas a la edad, pues de eso nos beneficiaremos todos. Como siempre he hecho mucho deporte, ve\u00eda tambi\u00e9n que el ejercicio era un gran potenciador de la salud. Y siempre me ha interesado por qu\u00e9 hay gente que envejece m\u00e1s r\u00e1pido que otros. Y por qu\u00e9 no. Por qu\u00e9 hay gente que a\u00fan fumando much\u00edsimo no desarrolla nada. Y gente con mucha salud o que se cuida mucho y, de repente, de un d\u00eda para otro desarrolla una patolog\u00eda y muere.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n Y dentro de ese campo, \u00bfen qu\u00e9 se centra concretamente su investigaci\u00f3n?<\/strong>\n <\/p>\n

R.<\/strong>
\n En lo que se llama \u201chealthy aging\u201d, gente que est\u00e1 muy sana, seguirla con el paso del tiempo y ver si difiere de gente que no est\u00e1 tan sana en su envejecimiento. En uno de los estudios hemos seleccionado una cohorte muy sana entre los 20 y m\u00e1s de 80 a\u00f1os, en los que les hemos hecho una caracterizaci\u00f3n completa de salud, tanto a nivel de pruebas f\u00edsicas como moleculares y los estamos siguiendo cada tres a\u00f1os. Otro gran estudio son las zonas azules. Hemos visto que en Baleares hay un mont\u00f3n de centenarios y nonagenarios y estamos intentando caracterizar los mecanismos gen\u00e9ticos y epigen\u00e9ticos detr\u00e1s de ese envejecimiento tan saludable y determinar si Baleares es otra nueva zona azul, porque tenemos n\u00fameros muy parecidos a los de otras regiones en el mundo como Cerde\u00f1a u Okinawa. Esos son principalmente los dos grandes proyectos que tenemos en marcha. Tambi\u00e9n hacemos intervenciones en modelo animal para decelerar el proceso de envejecimiento y la inflamaci\u00f3n.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n No se trata solo de vivir m\u00e1s, sino de hacerlo con calidad.<\/strong>\n <\/p>\n

R.<\/strong>
\n Nuestra idea no es que vivamos m\u00e1s a\u00f1os, sino que todos esos a\u00f1os haya una compresi\u00f3n de la multimorbilidad, para que nos muramos de viejos pero no por enfermedades asociadas a la edad. Es decir, que si yo ahora mismo, por ejemplo, desarrollo una diabetes tipo 2 o un s\u00edndrome metab\u00f3lico a los 50, retrasar mediante medidas de prevenci\u00f3n esa aparici\u00f3n, que en vez de a los 50 aparezca cerca de los 80 para que el periodo de enfermedad sea lo m\u00e1s reducido posible.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n \u00bfHasta qu\u00e9 punto es una cuesti\u00f3n de h\u00e1bitos?<\/strong>\n <\/p>\n

\n

En el caso de alzh\u00e9imer, sabemos que la gente que duerme menos y que tiene una fase del sue\u00f1o REM disminuida, es m\u00e1s propensa. Igual que la alimentaci\u00f3n<\/p>\n<\/blockquote>\n

R.<\/strong>
\n Recientemente, se ha publicado que hay m\u00e1s componente gen\u00e9tico del que pens\u00e1bamos. Aparte de lo que hagamos en el d\u00eda a d\u00eda, hay un componente gen\u00e9tico muy grande, m\u00e1s del que se pensaba. Venimos predeterminados con un programa y es verdad que con nuestros h\u00e1bitos hacemos que se acelere o se decelere. Pero como solamente podemos incidir a d\u00eda de hoy en nuestros h\u00e1bitos, es donde nos podemos centrar. Yo siempre pongo el mismo ejemplo. Para una patolog\u00eda como el alzh\u00e9imer sabemos que hay una mutaci\u00f3n que nos hace m\u00e1s propensos, pero no tenemos ning\u00fan f\u00e1rmaco o intervenci\u00f3n que haga que no aparezca, entonces, \u00bfpara qu\u00e9 queremos saber si tenemos la mutaci\u00f3n? Otra cosa es, por ejemplo, en c\u00e1ncer de mama, que sabemos que hay unas mutaciones que ejercen un efecto brutal. Y sabemos que se hace una extirpaci\u00f3n de mamas o de \u00fatero o de ovarios, pues reduces un mont\u00f3n las opciones de que desarrolles la enfermedad. Por tanto, en alg\u00fan tipo de enfermedades lo \u00fanico que podemos hacer es esa prevenci\u00f3n con h\u00e1bitos. En el caso de alzh\u00e9imer, sabemos que la gente que duerme menos y que tiene una fase del sue\u00f1o REM disminuida, es m\u00e1s propensa. Igual que la alimentaci\u00f3n. El metabolismo est\u00e1 por detr\u00e1s de la mayor\u00eda de las enfermedades asociadas a la edad. Aunque el mundo est\u00e1 lleno de vendemotos que venden pastillas de tratamiento intravenoso o terapias gen\u00e9ticas que todav\u00eda no est\u00e1n en el mercado. Pero la realidad es que actualmente no tenemos mucho m\u00e1s que cambio de h\u00e1bitos y estrategias de toda la vida. Nutrici\u00f3n, ejercicio y sue\u00f1o.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n \u00bfY seremos todo centenarios o eso ya se acab\u00f3 por culpa de la vida que estamos llevando?<\/strong>\n <\/p>\n

R.<\/strong>
\n Ah\u00ed hay un mix. Estamos viendo un avance de que parece que vayamos a vivir un par de a\u00f1os m\u00e1s de vida media, pero la realidad es que empiezan a aparecer otras enfermedades que no esper\u00e1bamos, como el c\u00e1ncer de colon en gente joven asociado malos h\u00e1bitos. Creo que hay un retroceso, la gente se muere m\u00e1s tarde, pero con muchas patolog\u00edas y antes quiz\u00e1s se mor\u00eda antes con esas patolog\u00edas, pero porque no hab\u00eda tratamiento para ellas. Detectamos antes las enfermedades por las nuevas tecnolog\u00edas, no porque no existiesen. Ahora somos capaces de detectar enfermedades antes porque tenemos la maquinaria para ello y aparte tenemos los tratamientos para que la gente viva m\u00e1s con esas enfermedades, lo que no se traduce en una mejora de salud, pero s\u00ed que se puede traducir a lo mejor en una extensi\u00f3n de esa vida.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n \u00bfCu\u00e1les son los princiales mitos sobre el envejecimiento?<\/strong>\n <\/p>\n

\n

\u00bfVamos a vivir todos m\u00e1s de 100 a\u00f1os o ha nacido la primera persona que va a vivir o la primera generaci\u00f3n que va a vivir hasta los 130? Eso ya te digo que no. Pero eso vende mucho<\/p>\n<\/blockquote>\n

R.<\/strong>
\n Hay muchos. No vamos a ser inmortales y, por desgracia nuestros ojos no ver\u00e1n la reprogramaci\u00f3n celular. Yo lo dudo. Claro que somos capaces de reprogramar c\u00e9lulas viejas y volverlas a estado joven, pero como humanos, hasta que se haga, va a ser muy dif\u00edcil. \u00bfVamos a vivir todos m\u00e1s de 100 a\u00f1os o ha nacido la primera persona que va a vivir o la primera generaci\u00f3n que va a vivir hasta los 130? Eso ya te digo que no. Pero eso vende mucho.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n Tampoco nos interesar\u00eda la inmortalidad, \u00bfno?<\/strong>\n <\/p>\n

R.<\/strong>
\n Bueno, si fu\u00e9semos inmortales todos y seleccionados, s\u00ed, claro. Soy inmortal y me quedo en los 40, eso s\u00ed. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con el resto del entorno? \u00bfNo envejece? Porque esa teor\u00eda de inmortales lo tenemos que aplicar al resto, a la Tierra. \u00bfQu\u00e9 pasa con los edificios? \u00bfCon los montes? \u00bfSon inmortales tambi\u00e9n o siguen creciendo? Es inviable. Es un tema ya f\u00edsico y \u00e9tico, moral y socioecon\u00f3mico. El gran problema que tenemos ahora es qui\u00e9n asume los costes de que estemos viviendo todos m\u00e1s. Ahora ya se habla de una segunda jubilaci\u00f3n o una segunda o tercera carrera profesional. Porque claro, antes la gente se jubilaba con 65 a\u00f1os, pero es que ahora a esa edad eres joven. Si al final vamos a ser capaces de prolongar la vida hasta por ejemplo los 100, pues igual no te jubilas hasta los 80. Es un tema m\u00e1s complejo y abarca m\u00e1s organismos de los que la gente pueda pensar. Abarca a todos los sistemas.\n <\/p>\n

P.<\/strong>
\n Ourense ser\u00eda una de esas zonas azules. \u00bfPor qu\u00e9 aqu\u00ed vivimos m\u00e1s?<\/strong>\n <\/p>\n

R.<\/strong>
\n En el Mediterr\u00e1neo, que es donde se concentran muchas zonas longevas, ves sobre todo la parte social, la nutrici\u00f3n y el moverse. Si te das cuenta, la mayor\u00eda de los centenarios, casi todos tienen sus fincas y las trabajan. Aunque tomen cocido o un carajillo, lo que sea, luego est\u00e1n todo el d\u00eda movi\u00e9ndose y socializando con su entorno, est\u00e1n muy apoyados socialmente. Esa es la parte que nos difiere de otras regiones no tan longevas. La parte social es muy dif\u00edcil de estudiar, pero es lo que determina al final la longevidad de la gente tambi\u00e9n.n\n <\/p>\n

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