{"id":472017,"date":"2026-03-29T10:07:13","date_gmt":"2026-03-29T10:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/472017\/"},"modified":"2026-03-29T10:07:13","modified_gmt":"2026-03-29T10:07:13","slug":"a-que-hora-amanece-y-anochece-ahora-en-las-principales-ciudades-espanolas-tras-el-cambio-de-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/472017\/","title":{"rendered":"A qu\u00e9 hora amanece y anochece ahora en las principales ciudades espa\u00f1olas tras el cambio de hora"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"v-ath__i\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/autor-7520-foto-1.jpeg\" alt=\"Francisco J. Jurado\"\/><\/p>\n<p>29\/03\/2026<\/p>\n<p>Actualizado a las 05:30h.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">La primavera llega a nuestro pa\u00eds acompa\u00f1ada siempre del habitual cambio de hora, que trae a Espa\u00f1a de nuevo el horario de verano. Ha sido gracias al primer cambio de hora de este 2026, que se ha producido en la madrugada de este domingo 29 de marzo \u2014a las 02:00 horas han pasado a ser las 03:00 horas, por lo que hemos perdido una hora de sue\u00f1o\u2014.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Como es habitual, este nuevo cambio horario deja ya en Espa\u00f1a d\u00edas m\u00e1s largos y noches m\u00e1s cortas, adaptando as\u00ed nuestra jornada laboral a las horas de luz natural disponibles. Pero, \u00bfa qu\u00e9 hora amanecer\u00e1 ahora con el adelanto de los relojes en comparaci\u00f3n a los d\u00edas anteriores?<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">El horario de verano est\u00e1 caracterizado por permitirnos disfrutar de una mayor cantidad de horas de luz respecto a las semanas anteriores. No solo atrasaremos una hora el atardecer con este cambio de hora, sino que, con la llegada de los meses m\u00e1s calurosos del a\u00f1o, tambi\u00e9n vendr\u00e1 el progresivo alargamiento de los d\u00edas.<\/p>\n<ul class=\"v-cmp-rld__u\">\n<li class=\"v-cmp-rld__l\">\n<p><a class=\"v-a-lnk\" href=\"http:\/\/www.abc.es\/recreo\/psicologa-explica-puede-afectar-cambio-hora-salud-20260328100000-nt.html#vtm_modulosEngag=noticiasrelacionadas-cmp-uno:sociedad:noticia:1\" title=\"Una psic\u00f3loga explica c\u00f3mo puede afectar el cambio de hora en nuestra salud\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cambio-hora-psicologa-k02D-U201399902735uDB-366x256@diario_abc.jpg\" class=\"v-a-img\" width=\"268\" height=\"152\" alt=\"Una psic\u00f3loga explica c\u00f3mo puede afectar el cambio de hora en nuestra salud\"\/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Conforme nos vayamos acercando cada vez m\u00e1s al verano, las jornadas ir\u00e1n ganando unos tres minutos de luz cada 24 horas. De esta manera, amanecer\u00e1 un minuto y medio antes y anochecer\u00e1 un minuto y medio m\u00e1s tarde que el d\u00eda anterior.<\/p>\n<p>\n\u00bfCu\u00e1ndo amanece en Espa\u00f1a tras el cambio de hora?\n<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Si tomamos Madrid como ciudad de referencia, los datos de la web sunrise-and-sunset.com confirman que esta \u00faltima semana y desde marzo sol\u00eda amanecer entre las 7:09 y las 7:48 y anochecer entre las 19:06 y las 19:36. <\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Ahora, con el cambio de hora, el domingo 29 de marzo amanece a las 8:04 y anochece a las 20:35. Y a partir del 30 de marzo comenzar\u00e1 a amanecer cada vez m\u00e1s pronto y anochecer\u00e1 m\u00e1s tarde.<\/p>\n<ul class=\"v-u v-u--t2\">\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nBarcelona 7:40 &#8211; 20:12\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nValencia 7:51 &#8211; 20:21\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nZaragoza 7:52 &#8211; 20:24\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nBilbao 8:00 &#8211; 20:33\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nMadrid 8:04 &#8211; 20:35\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nM\u00e1laga 8:09 &#8211; 20:36\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nSevilla 8:15 &#8211; 20:42\n<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"v-u__l\">\n<p>\nA Coru\u00f1a 8:21 &#8211; 20:55\n<\/p>\n<\/li>\n<p> ul&gt;\n<\/ul>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Una de las grandes ciudades donde el d\u00eda comenzar\u00e1 m\u00e1s temprano este domingo es Barcelona. En la Ciudad Condal amanece a las 7:40 y el anochecer es a las 20:12. El sol ser\u00e1 visible, por tanto, durante 12 horas y 31 minutos.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Por el contrario, A Coru\u00f1a es una de las ciudades en las que el sol sale m\u00e1s tarde. Este domingo amanece a las 8:21 y anochece a las 20:55, unos 40 minutos despu\u00e9s que en Barcelona. El sol estar\u00e1 visible durante 12 horas y 33 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"29\/03\/2026 Actualizado a las 05:30h. 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