{"id":479605,"date":"2026-04-03T01:13:13","date_gmt":"2026-04-03T01:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/479605\/"},"modified":"2026-04-03T01:13:13","modified_gmt":"2026-04-03T01:13:13","slug":"3-826-km-en-7-dias-es-el-nuevo-record-mundial-asi-lo-ha-logrado-alex-mccormack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/479605\/","title":{"rendered":"3.826 km en 7 d\u00edas es el nuevo r\u00e9cord mundial, as\u00ed lo ha logrado Alex McCormack"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"quote-card lateral\">\n<p>3.826,47 km en 7 d\u00edas sin drafting<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>El ultraciclista Alex McCormack ha logrado una de las mayores haza\u00f1as recientes del ciclismo de ultra resistencia al establecer un nuevo r\u00e9cord del mundo de distancia en 7 d\u00edas en bicicleta convencional y sin drafting. Su registro final alcanza los 3.826,47 kil\u00f3metros, superando en 12 km la anterior marca, en un desenlace que se decidi\u00f3 literalmente en las \u00faltimas horas.<\/p>\n<p>El r\u00e9cord queda ahora pendiente de ratificaci\u00f3n oficial por parte de la World Ultra Cycling Association, pero todo apunta a que ser\u00e1 validado como una nueva referencia en esta disciplina extrema.<\/p>\n<p>La dimensi\u00f3n del logro es a\u00fan mayor si se tiene en cuenta el contexto en el que se ha producido. McCormack ha tenido que enfrentarse durante toda la semana a condiciones meteorol\u00f3gicas adversas, con temperaturas cercanas a la congelaci\u00f3n, lluvia constante y viento. Factores que afectaron directamente a su rendimiento, especialmente en t\u00e9rminos aerodin\u00e1micos y de eficiencia sobre la bicicleta.<\/p>\n<p>\t Contin\u00faa tras los patrocinadores<\/p>\n<p>Una remontada final al l\u00edmite<\/p>\n<blockquote class=\"quote-card lateral\">\n<p>\u00daltimas 48 horas con solo 1 hora de sue\u00f1o<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>El intento no fue lineal. De hecho, en varios momentos McCormack estuvo por detr\u00e1s del ritmo necesario para batir el r\u00e9cord. Las bajas temperaturas le obligaron a rodar con m\u00faltiples capas de ropa, penalizando su velocidad media en varios kil\u00f3metros por hora.<\/p>\n<p>Sin embargo, la clave lleg\u00f3 en el tramo final. En las \u00faltimas 48 horas apenas durmi\u00f3 una hora, en un esfuerzo extremo para recuperar el tiempo perdido. Ese empuje final fue determinante para superar el r\u00e9cord por un margen m\u00ednimo y asegurar la nueva marca.<\/p>\n<p>Ritmo diario y evoluci\u00f3n del intento<\/p>\n<p>El reto se construy\u00f3 d\u00eda a d\u00eda con cifras que reflejan tanto la exigencia como la capacidad de adaptaci\u00f3n del ciclista:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1928\" data-end=\"1969\">D\u00eda 1: 457,78 km a 34,3 km\/h de media<\/li>\n<li data-start=\"1970\" data-end=\"2002\">D\u00eda 2: 602,17 km a 30,2 km\/h<\/li>\n<li data-start=\"2003\" data-end=\"2035\">D\u00eda 3: 457,90 km a 28,7 km\/h<\/li>\n<li data-start=\"2036\" data-end=\"2068\">D\u00eda 4: 451,92 km a 29,4 km\/h<\/li>\n<li data-start=\"2069\" data-end=\"2101\">D\u00eda 5: 524,89 km a 28,3 km\/h<\/li>\n<li data-start=\"2102\" data-end=\"2134\">D\u00eda 6: 604,09 km a 28,9 km\/h<\/li>\n<li data-start=\"2135\" data-end=\"2167\">D\u00eda 7: 727,75 km a 28,3 km\/h<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las variaciones en velocidad media reflejan claramente el impacto de la meteorolog\u00eda, los problemas mec\u00e1nicos como un pinchazo complicado en el cuarto d\u00eda, y la fatiga acumulada.<\/p>\n<p>14.000 calor\u00edas al d\u00eda para sostener el esfuerzo<\/p>\n<blockquote class=\"quote-card lateral\">\n<p>Hasta 14.000 calor\u00edas diarias<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Uno de los aspectos m\u00e1s llamativos del intento ha sido la estrategia nutricional. McCormack necesitaba ingerir alrededor de 14.000 calor\u00edas diarias para sostener el esfuerzo, con una ingesta constante pr\u00e1cticamente integrada en la propia actividad sobre la bicicleta.<\/p>\n<p>En un solo d\u00eda, su consumo incluy\u00f3:<\/p>\n<ul>\n<li>Avena preparada, m\u00faltiples bollos con crema de cacahuete y marshmallow<\/li>\n<li>Pasta en varias formas (pesto y carbonara), wraps de pollo y arroz<\/li>\n<li>Snacks azucarados como golosinas, tarta o helado<\/li>\n<li>Productos espec\u00edficos como geles y bebidas de carbohidratos<\/li>\n<li>Caf\u00e9, refrescos y bebidas energ\u00e9ticas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una combinaci\u00f3n claramente orientada a maximizar la ingesta cal\u00f3rica r\u00e1pida y mantener niveles de energ\u00eda constantes durante jornadas de m\u00e1s de 15 a 20 horas en movimiento.<\/p>\n<p>Una referencia en el ultraciclismo moderno<\/p>\n<blockquote class=\"quote-card lateral\">\n<p>Una figura de la ultra distancia<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de la cifra final, este r\u00e9cord refuerza el crecimiento del ultraciclismo como disciplina y el nivel cada vez m\u00e1s alto de sus protagonistas. El rendimiento sostenido durante una semana completa, con medias cercanas a los 30 km\/h y bajo condiciones adversas, sit\u00faa este registro como uno de los m\u00e1s exigentes logrados recientemente sobre una bicicleta.<\/p>\n<p>Ahora, a la espera de la validaci\u00f3n oficial, la marca de McCormack se posiciona como el nuevo objetivo a batir en una de las pruebas m\u00e1s duras que existen dentro del ciclismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"3.826,47 km en 7 d\u00edas sin drafting El ultraciclista Alex McCormack ha logrado una de las mayores haza\u00f1as&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":479606,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273],"tags":[20869,313,312,168,25,24,33988,23,167],"class_list":["post-479605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ciclismo","tag-canyon","tag-ciclismo","tag-cycling","tag-deportes","tag-es","tag-espana","tag-road","tag-spain","tag-sports"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116338124739408144","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479605\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/479606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}