{"id":48256,"date":"2025-08-15T02:27:12","date_gmt":"2025-08-15T02:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/48256\/"},"modified":"2025-08-15T02:27:12","modified_gmt":"2025-08-15T02:27:12","slug":"alergia-al-frio-sobrevivir-al-verano-cuando-no-puedes-refrescarte-salud-y-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/48256\/","title":{"rendered":"Alergia al fr\u00edo: sobrevivir al verano cuando no puedes refrescarte | Salud y bienestar"},"content":{"rendered":"

Acciones sencillas para paliar el calor como un ba\u00f1o en la playa, comer un helado o beber el agua reci\u00e9n sacada de la nevera se convierten en un peligro mortal desde hace dos d\u00e9cadas para quien escribe estas l\u00edneas. La causa tiene nombre propio: urticaria por fr\u00edo, aunque popularmente se la conoce como alergia<\/a> al fr\u00edo. Se trata de un tipo de urticaria cr\u00f3nica, que pertenece al grupo de las urticarias desencadenadas por est\u00edmulos f\u00edsicos, y que se manifiesta con la aparici\u00f3n de un picor intenso, enrojecimiento, ronchas o habones tras la exposici\u00f3n a ambientes o contacto con objetos fr\u00edos, pero tambi\u00e9n por cambios bruscos de temperatura. En algunos casos, tras una intensa exposici\u00f3n al fr\u00edo o la ingesta de alimentos o l\u00edquidos fr\u00edos, se pueden producir reacciones sist\u00e9micas graves y cuadros de anafilaxia. <\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n

No hay datos espec\u00edficos de prevalencia de urticaria por fr\u00edo en Espa\u00f1a, pero, seg\u00fan explica Beatriz Veleiro P\u00e9rez, alerg\u00f3loga del Complexo Hospitalario Universitario A Coru\u00f1a y co-coordinadora del grupo de Urticaria del Comit\u00e9 de Alergia Cut\u00e1nea de la SEAIC (Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica), se estima que la padece un 0,05% de la poblaci\u00f3n general; lo que implica que en nuestro pa\u00eds podr\u00edan padecerla alrededor de 24.000 personas. \u201cEn el Complexo Hospitalario Universitario de A Coru\u00f1a, donde trabajo es raro que no veamos al menos dos o tres pacientes con urticaria por fr\u00edo todas las semanas\u201d, cuenta Veleiro. Aunque afortunadamente muchos pacientes padecen la enfermedad de forma muy llevadera, para otros supone un verdadero calvario<\/a>, con una afectaci\u00f3n muy importante de la calidad de vida. \u201cEs imposible intervenir en su desencadenante fundamental: el fr\u00edo. Con la naturaleza no podemos actuar. Por lo tanto, a veces la enfermedad se vuelve impredecible. Hace sol, hace calor, pero entran en una tienda con aire acondicionado o viene una r\u00e1faga de viento y se activa la enfermedad. Muchos de los pacientes, al contrario de lo que pueda parecer, est\u00e1n m\u00e1s tranquilos en invierno que en verano en que, por necesidad, sales a la calle m\u00e1s descubierto\u201d, explica. <\/p>\n

Beatriz Moreno ten\u00eda 10 a\u00f1os cuando el pediatra le diagnostic\u00f3 urticaria por fr\u00edo. \u201cRecuerdo que estaba en la playa de Alicante con mis padres, jugando en la orilla y construyendo castillos de arena, como cualquier ni\u00f1a de esa edad. Estuve bastante tiempo all\u00ed, y al levantarme, mi cuerpo estaba cubierto de habones por todas partes, parec\u00eda un monstruo. Nos asustamos much\u00edsimo porque era la primera vez que me pasaba algo as\u00ed\u201d, cuenta. No fue algo gradual, no empez\u00f3 con uno o dos habones, sino que fue de golpe, todo a la vez. Y lo curioso es que tampoco recuerda que el agua del mar estuviera especialmente fr\u00eda. \u201cFue como si, de un d\u00eda para otro, algo se activara y desde entonces lo tengo. Recuerdo perfectamente que el m\u00e9dico le dijo a mi madre: \u201cCuando le baje la regla, probablemente se le quitar\u00e1\u201d. Pero mira, va a ser que no\u2026 Porque la regla ya casi que se me est\u00e1 yendo y, sin embargo, la urticaria sigue ah\u00ed, no se me ha quitado\u201d. Hoy Moreno tiene 43 y no es excepcional que la alergia no haya remitido porque, seg\u00fan los datos actuales, es una de las urticarias con la tasa de remisi\u00f3n m\u00e1s baja a los 10 a\u00f1os. <\/p>\n

Seg\u00fan la alerg\u00f3loga Beatriz Veleiro, en los \u00faltimos a\u00f1os se ha avanzado notablemente en el conocimiento<\/a> de la urticaria por fr\u00edo. Se sabe que el mastocito es la c\u00e9lula que se activa al exponerse a bajas temperaturas, liberando sustancias que provocan una reacci\u00f3n de hipersensibilidad. Esta puede ir desde una urticaria localizada hasta una anafilaxia si afecta a varios \u00f3rganos. La manifestaci\u00f3n m\u00e1s frecuente de anafilaxia en estos casos, adem\u00e1s de los s\u00edntomas en la piel, es la afectaci\u00f3n cardiovascular. No es raro que quienes padecen esta patolog\u00eda sufran mareos, bajadas de tensi\u00f3n o incluso s\u00edncopes al salir del mar o de una piscina fr\u00eda. Por ello, es clave identificar a los pacientes con mayor riesgo, que suelen ser quienes reaccionan m\u00e1s r\u00e1pido al est\u00edmulo fr\u00edo o a temperaturas m\u00e1s altas. Estos deben llevar siempre consigo medicaci\u00f3n y autoinyector de adrenalina. Aunque se conoce el mecanismo de acci\u00f3n del mastocito, en la mayor\u00eda de los casos no se sabe por qu\u00e9 se activa: es lo que se conoce como urticaria por fr\u00edo primaria. En otros casos m\u00e1s raros, la reacci\u00f3n puede desencadenarse tras infecciones, picaduras o ciertos medicamentos (urticaria secundaria). Existe adem\u00e1s un subgrupo de pacientes en los que las pruebas convencionales son negativas, pero presentan lesiones cut\u00e1neas similares. Se trata de las criopirinopat\u00edas, enfermedades muy infrecuentes causadas por una mutaci\u00f3n gen\u00e9tica y que requieren un enfoque terap\u00e9utico distinto. Son dif\u00edciles de diagnosticar, pero los especialistas deben tenerlas siempre presentes. <\/p>\n

Una patolog\u00eda limitante <\/p>\n

Ana Men\u00e9ndez es auxiliar de enfermer\u00eda y sufre de urticaria por fr\u00edo desde octubre de 2024. Cuenta que pocas horas despu\u00e9s de recibir la quinta dosis de la vacuna contra la covid se encontr\u00f3 con una urticaria por todo su cuerpo. Le dieron un tratamiento basado en un antihistam\u00ednico y corticoides, pero mejor\u00f3 muy poco. \u201cLa urticaria era inmediata al mojarme, al cambio de temperatura<\/a>\u2026 Los s\u00edntomas empeoraban a medida que pasaba el tiempo\u201d. Empez\u00f3 a notar que la comida y la bebida le hac\u00eda la misma reacci\u00f3n: le empezaba a picar la garganta y se le inflamaba. Fue entonces cuando empez\u00f3 a tener especial cuidado, tomando todo caliente, incluso el agua. \u201cEn una ocasi\u00f3n tom\u00e9 fiambre reci\u00e9n salido de la nevera y me asust\u00e9 mucho porque se me empez\u00f3 a descontrolar y en ese momento fue cuando empez\u00f3 a ser un problema m\u00e1s grave. Aunque estuvi\u00e9semos a 23 grados, si ven\u00eda aire m\u00e1s fr\u00edo me volv\u00eda a dar\u201d, explica. <\/p>\n

El calor del verano no molesta a Men\u00e9ndez tanto como le afecta el cambio de temperatura cuando entra, por ejemplo, en un establecimiento con aire acondicionado fuerte. \u201cEn supermercados, tiendas y hospitales el aire acondicionado suele estar demasiado fuerte, lo que me impide acudir con normalidad. Tengo que vestirme con varias capas. Pero no es tan simple: si me abrigo demasiado y empiezo a sudar, me brota la urticaria. Despu\u00e9s, noto una sensaci\u00f3n extra\u00f1a<\/a>, como si mi cuerpo no pudiera regular bien la temperatura. Entonces necesito meterme en agua caliente o usar una manta el\u00e9ctrica para entrar en calor, lo cual, a su vez, puede volver a desencadenar un brote\u201d, se\u00f1ala. En el invierno le resulta m\u00e1s f\u00e1cil sobrellevar esta patolog\u00eda porque puede abrigarse y evitar salir. \u201cLo m\u00e1s duro para m\u00ed es no poder trabajar. Siempre he sido una persona muy activa y, ahora, ni siquiera puedo hacer deporte. Siento como si mi vida se hubiera paralizado hace diez meses\u201d, lamenta. <\/p>\n

Para Beatriz Moreno, el cambio brusco de temperatura, sobre todo al meterse en agua fr\u00eda, es lo que desencadena en ella los brotes. Por eso, en verano intenta evitar la playa o la piscina. \u201cA no ser que el agua est\u00e9 realmente caliente, como en el Caribe o el Mediterr\u00e1neo en pleno agosto, mi cuerpo reacciona mal<\/a>. Me empiezan a salir habones, me pica todo el cuerpo y luego tardo unos 20 minutos en volver a estar bien. As\u00ed que, para evitarlo, prefiero no meterme al agua, o hacerlo lo justo. Incluso en verano, me ducho con agua caliente para evitar reacciones\u201d, dice. La urticaria por fr\u00edo no le produce inseguridad, pero s\u00ed limita su vida en verano: \u201cJusto cuando todos disfrutan del agua, y eso hace que me sienta un poco fuera de lugar. Para otros el agua est\u00e1 estupenda, pero para m\u00ed no\u201d. <\/p>\n

Seg\u00fan la alerg\u00f3loga Beatriz Veleiro, las medidas de evitaci\u00f3n pueden ser muy efectivas en pacientes con una forma leve de la enfermedad, pero insiste en que el tratamiento debe ser siempre personalizado. Para ello, lo primero es conocer el umbral de reacci\u00f3n de cada paciente, algo que se determina con un dispositivo que aplica un gradiente de temperatura entre los 4 y los 44\u202f\u00b0C. Pero no todos los casos son iguales. De hecho, la urticaria por fr\u00edo es un ejemplo claro de una enfermedad que exige aplicar medicina<\/a> personalizada. \u201cA algunos pacientes hay que prohibirles por completo la ingesta de alimentos o bebidas fr\u00edas, mientras que otros pueden beber algo reci\u00e9n sacado de la nevera sin problemas\u201d, explica. <\/p>\n

En cuanto al tratamiento farmacol\u00f3gico, el primer paso suelen ser los antihistam\u00ednicos de segunda generaci\u00f3n, eficaces en muchos casos. Y cuando estos no son suficientes, existe un f\u00e1rmaco de dispensaci\u00f3n hospitalaria que ha supuesto un cambio importante: el omalizumab. Aunque originalmente este medicamento se usaba para el asma al\u00e9rgica grave, con el tiempo se ha ampliado su uso a otras patolog\u00edas como es el caso de la urticaria por fr\u00edo. \u201cTenemos una amplia experiencia en el uso de omalizumab para la urticaria por fr\u00edo y es muy raro que un paciente no responda o lo haga de forma incompleta\u201d, apunta la especialista<\/a>. Es el caso de Ana Men\u00e9ndez: como el tratamiento inicial con antihistam\u00ednicos y corticoides no fue efectivo, comenz\u00f3 tratamiento con omalizumab y lleva siempre adrenalina. Aunque los brotes cut\u00e1neos han disminuido con esta medicaci\u00f3n, tanto en intensidad como en duraci\u00f3n, en el caso de Men\u00e9ndez persisten otros s\u00edntomas como migra\u00f1as diarias y malestar general, adem\u00e1s de haber tenido que instaurar todo un sistema de protecci\u00f3n a su alrededor para evitar los brotes: limita al m\u00e1ximo el contacto con el fr\u00edo y regula cuidadosamente la temperatura de su entorno y de los alimentos. <\/p>\n

Durante a\u00f1os, uno de los problemas fundamentales de quienes padecen la urticaria por fr\u00edo ha sido la dificultad de llegar al diagn\u00f3stico. Yo tard\u00e9 10 a\u00f1os en saber lo que me estaba pasando, porque pese a visitar una y otra vez una consulta m\u00e9dica, nadie sab\u00eda por qu\u00e9 con el fr\u00edo las piernas se me pon\u00edan rojas y me sal\u00edan habones. La soluci\u00f3n la arroj\u00f3 un grupo en Facebook con personas que padec\u00edan esta enfermedad, lo que me ayud\u00f3 a llegar a la consulta de alergolog\u00eda que puso, por fin, nombre a lo que me ocurr\u00eda. \u201cLa mejor prevenci\u00f3n es un buen diagn\u00f3stico<\/a>\u201d, dice Veleiro. Confirma que antes se desconoc\u00eda o tachaban este problema de \u201calteraci\u00f3n psicol\u00f3gica\u201d, pero cree que poco a poco se va conociendo m\u00e1s esta patolog\u00eda. \u201cEn nuestra \u00e1rea sanitaria hemos hecho dos estudios similares en a\u00f1os distintos: en el a\u00f1o 2016 ten\u00edamos un retraso diagn\u00f3stico de seis a\u00f1os desde el inicio de los s\u00edntomas de la urticaria por fr\u00edo y, cinco a\u00f1os m\u00e1s tarde pas\u00f3 a cuatro a\u00f1os, lo que consideramos un peque\u00f1o \u00e9xito de divulgaci\u00f3n de la enfermedad. Pero aun as\u00ed, este retraso es injustificable y es urgente una mejor atenci\u00f3n al paciente que la sufre\u201d, concluye. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Acciones sencillas para paliar el calor como un ba\u00f1o en la playa, comer un helado o beber el…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48257,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[2213,4922,1293,25,24,16249,165,166,23,1793],"class_list":{"0":"post-48256","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-alergias","9":"tag-calor","10":"tag-enfermedades","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-frio","14":"tag-health","15":"tag-salud","16":"tag-spain","17":"tag-verano"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48256\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}