{"id":485466,"date":"2026-04-06T15:31:12","date_gmt":"2026-04-06T15:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/485466\/"},"modified":"2026-04-06T15:31:12","modified_gmt":"2026-04-06T15:31:12","slug":"sequedad-vaginal-en-la-menopausia-un-sintoma-frecuente-que-aun-se-vive-en-silencio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/485466\/","title":{"rendered":"Sequedad vaginal en la menopausia: un s\u00edntoma frecuente que a\u00fan se vive en silencio"},"content":{"rendered":"

Una de las molestias<\/strong> m\u00e1s habituales durante la menopausia<\/strong> es la sequedad vaginal<\/strong>. Piluca Barrau, farmac\u00e9utica experta en dermocosm\u00e9tica y formulaci\u00f3n, optometrista y audioprotesista<\/strong>, explica que no es solo una incomodidad local<\/strong>, sino de algo que puede afectar al bienestar f\u00edsico y emocional<\/strong> de la mujer y su vida en pareja. Hartas ya de que se trate como un tab\u00fa, la experta afirma que \u201cno deber\u00eda vivirse en silencio<\/strong>, porque existen soluciones<\/strong> y estrategias<\/strong> para abordarlo\u201d.<\/p>\n

La sequedad vaginal<\/strong><\/a> relacionada con la perimenopausia<\/strong> y la menopausia<\/strong> sigue siendo un problema com\u00fan<\/strong>, y en muchos casos no se diagnostica. Por la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos<\/strong>, se provocan cambios en las mucosas<\/strong> que afectan su hidrataci\u00f3n, elasticidad y capacidad de regeneraci\u00f3n<\/strong>. Este proceso forma parte de un fen\u00f3meno m\u00e1s amplio de sequedad de mucosas<\/strong> que puede manifestarse tambi\u00e9n en la piel<\/strong>, la cavidad oral<\/strong> o incluso en los ojos<\/strong>.<\/p>\n

Existen molestias habituales como el dolor<\/strong> durante las relaciones sexuales<\/strong>, la sensaci\u00f3n de picor<\/strong> o irritaci\u00f3n<\/strong> en la zona \u00edntima<\/strong>, una mayor tendencia a sufrir infecciones urinarias<\/strong> y una disminuci\u00f3n del bienestar en la vida sexual<\/strong>. La experta explica que muchas mujeres tratan de normalizar estos s\u00edntomas<\/strong> y no buscan ayuda profesional<\/strong>, a pesar de que existen tratamientos eficaces y seguros<\/strong> para mejorar estas incomodidades.<\/p>\n

\"Pulse<\/a><\/p>\n

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La sequedad vaginal no solo tiene impacto f\u00edsico, tambi\u00e9n puede tener consecuencias emocionales y afectar a la vida de pareja<\/p>\n

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Cada mujer<\/strong> necesita tratar este tema en funci\u00f3n de sus necesidades<\/strong>. Entre las opciones<\/strong> terap\u00e9uticas<\/strong> se encuentran los hidratantes vaginales<\/strong><\/a> con \u00e1cido hialur\u00f3nico y componentes reparadores, los lubricantes<\/strong> compatibles con el pH fisiol\u00f3gico<\/strong> de la zona \u00edntima<\/strong> y, cuando est\u00e1 indicado, los estr\u00f3genos<\/strong> de uso local. En algunos casos, tambi\u00e9n pueden contemplarse terapias regenerativas<\/strong> como el l\u00e1ser vaginal<\/strong>.<\/p>\n

La especialista insiste en que el tratamiento<\/strong> no debe centrarse \u00fanicamente en la zona vaginal.<\/strong> \u201cSe trata de un problema multifactorial<\/strong> que requiere una visi\u00f3n global<\/strong>, donde tambi\u00e9n se tengan en cuenta el equilibrio hormonal<\/strong>, el cuidado de las mucosas<\/strong> y la alimentaci\u00f3n<\/strong>\u201d, tal y como explica.<\/p>\n

A lo largo de la perimenopausia<\/strong><\/a>, la etapa previa a la menopausia<\/strong>, comienzan a producirse fluctuaciones hormonales<\/strong> que pueden influir tanto en la piel<\/strong> como en las mucosas<\/strong>. Los \u00e1cidos grasos esenciales<\/strong> desempe\u00f1an un papel relevante en el mantenimiento de las membranas celulares<\/strong>, la hidrataci\u00f3n<\/strong> de los tejidos y la regulaci\u00f3n de procesos inflamatorios<\/strong>.<\/p>\n

Barrau recomienda que se preste especial atenci\u00f3n al perfil lip\u00eddico de la dieta<\/strong>, incluyendo algunos alimentos<\/strong> como el aceite de oliva virgen extra, el pescado azul, las semillas de lino o ch\u00eda, las nueces y el aguacate. En algunos casos concretos, tambi\u00e9n puede valorarse la suplementaci\u00f3n con omega 3<\/strong> (EPA y DHA), aceite de onagra o aceite de espino amarillo<\/strong>, siempre bajo la orientaci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>.<\/p>\n

La sequedad vaginal<\/strong> no solo tiene impacto f\u00edsico<\/strong>, tambi\u00e9n puede tener consecuencias<\/strong> emocionales<\/strong> y afectar a la vida de pareja<\/strong>, ya que por las molestias se puede evitar el contacto \u00edntimo. \u201cHablar de ello con naturalidad, informarse y consultar<\/strong> a tiempo permite mejorar el pron\u00f3stico<\/strong> y recuperar la calidad de vida<\/strong>\u201d, concluye Barrau.<\/p>\n

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