{"id":488659,"date":"2026-04-08T13:39:16","date_gmt":"2026-04-08T13:39:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/488659\/"},"modified":"2026-04-08T13:39:16","modified_gmt":"2026-04-08T13:39:16","slug":"tener-un-buen-estado-fisico-reduce-el-riesgo-de-sufrir-mas-de-30-patologias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/488659\/","title":{"rendered":"Tener un buen estado f\u00edsico reduce el riesgo de sufrir m\u00e1s de 30 patolog\u00edas"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\">Un estudio del Hospital del Mar Research Institute y la Universitat Ramon Llull (URL) de Barcelona asocia \u201cpor primera vez\u201d la relaci\u00f3n entre un buen estado f\u00edsico y la reducci\u00f3n del riesgo de sufrir m\u00e1s de 30 patolog\u00edas.<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/acsm-msse\/abstract\/9900\/aerobic_fitness_and_health_related_phenotypes__a.1026.aspx\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Publicado en Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/a>, establece una relaci\u00f3n causal entre una mayor predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a tener una capacidad cardiorrespiratoria adecuada y el menor riesgo de sufrir estas enfermedades, informa el centro en un comunicado este mi\u00e9rcoles.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"w-full\"   alt=\"Una joven, concentrada mientras hace ejercicio f\u00edsico en un gimnasio\u00a0\" data-full-src=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/uploads\/2025\/11\/11\/691309622b270.jpeg\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/691309622b270.r_d.1060-707.jpeg\" width=\"449\" height=\"299\" loading=\"lazy\"\/>Una joven, concentrada mientras hace ejercicio f\u00edsico en un gimnasio\u00a0Getty Images<\/p>\n<p class=\"paragraph\">El equipo ha estudiado la asociaci\u00f3n entre la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a presentar m\u00e1s capacidad cardiorrespiratoria y la ocurrencia de 712 problemas de salud de los que se ten\u00eda informaci\u00f3n gen\u00e9tica en poblaci\u00f3n europea, y la investigadora Eleonora Fornara defiende que han podido establecer \u201cuna potencial relaci\u00f3n causa-efecto directa entre estar en forma y numerosas enfermedades\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Los resultados establecen que las personas con una alta predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a estar en buena forma f\u00edsica tienen menos riesgo de sufrir determinadas patolog\u00edas cardiovasculares, como un tipo concreto de ictus isqu\u00e9mico; y tambi\u00e9n presentan menos rigidez arterial y menos presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica.<\/p>\n<p>Patolog\u00edas que se reducen<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Adem\u00e1s, presentan un mejor estado de salud en aspectos del metabolismo e inflamatorios, con menos exceso de peso y de grasa corporal, y una reducci\u00f3n del riesgo de sufrir diabetes y asma, una mejora en la salud \u00f3sea y una mejor funci\u00f3n hep\u00e1tica; mejoran varios marcadores relacionados con la trombosis y las plaquetas y los relacionados con el rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">El estudio ha confirmado algunos efectos negativos, conocidos en personas que practican ejercicio de forma intensa, como un riesgo m\u00e1s elevado de fibrilaci\u00f3n atrial y una presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica m\u00e1s alta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un estudio del Hospital del Mar Research Institute y la Universitat Ramon Llull (URL) de Barcelona asocia \u201cpor&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":488660,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-488659","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/488659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=488659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/488659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/488660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=488659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=488659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=488659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}