{"id":489485,"date":"2026-04-09T00:33:17","date_gmt":"2026-04-09T00:33:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/489485\/"},"modified":"2026-04-09T00:33:17","modified_gmt":"2026-04-09T00:33:17","slug":"los-jovenes-pierden-el-pelo-por-el-ozempic-las-dietas-y-el-clean-look","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/489485\/","title":{"rendered":"los j\u00f3venes pierden el pelo por el ozempic, las dietas y el ‘clean look’"},"content":{"rendered":"

La ca\u00edda del cabello se ha convertido en una de las preocupaciones est\u00e9ticas y m\u00e9dicas m\u00e1s frecuentes<\/strong> en la actualidad. Aunque durante d\u00e9cadas se ha asociado principalmente con los hombres, cada vez son m\u00e1s las mujeres \u2014especialmente j\u00f3venes\u2014<\/strong> que acuden a consulta dermatol\u00f3gica preocupadas por la p\u00e9rdida de densidad capilar o por episodios de ca\u00edda excesiva. Este fen\u00f3meno no solo tiene consecuencias f\u00edsicas, tambi\u00e9n psicol\u00f3gicas, ya que el cabello est\u00e1 estrechamente ligado a la identidad personal, la imagen corporal y la autoestima.<\/p>\n

Una de cada cuatro mujeres de 18 a 25 a\u00f1os sufre problemas de ca\u00edda del pelo asociados a altos niveles de estr\u00e9s, factores hormonales y h\u00e1bitos de vida, dietas estrictas, consumo de ozempic para adelgazar<\/a> e incluso por la moda de los peinados pulidos y tirantes producto del ‘clean look’ <\/strong>impuesto por la moda de belleza coreana, con un importante incremento en la demanda de tratamiento.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

La doctora Irene Mar\u00edn \/ Rafa Arjones<\/p>\n

Las dietas restrictivas o ciertos f\u00e1rmacos para adelgazar pueden generar ca\u00edda de pelo <\/p>\n

Irene Mar\u00edn<\/p>\n

\u2014 Dermat\u00f3loga<\/p>\n<\/blockquote>\n

La dermat\u00f3loga Irene Mar\u00edn insiste en que el primer paso ante una ca\u00edda anormal del cabello debe ser acudir a un dermat\u00f3logo, puesto que est\u00e1 espec\u00edficamente formado para diagnosticar y tratar esta patolog\u00eda. Mar\u00edn trabaja en el Hospital de Elda, donde es jefa del servicio de Dermatolog\u00eda, y en el Hospital General de Alicante, responsable de la primera consulta espec\u00edfica en la provincia sobre tricolog\u00eda, ciencia que estudia el cabello y el cuero cabelludo, que se puso en marcha hace un a\u00f1o.<\/p>\n

Seg\u00fan la especialista, en consulta es frecuente encontrar pacientes que han pasado previamente por m\u00faltiples centros capilares sin obtener resultados. \u00abMuchas veces vemos pacientes que llevan dando tumbos por much\u00edsimas cl\u00ednicas capilares <\/strong>donde ni siquiera hay m\u00e9dicos o dermat\u00f3logos que les hayan atendido, gastando mucho dinero en tratamientos o incluso con diagn\u00f3sticos err\u00f3neos\u00bb.<\/p>\n

El Hospital de Alicante implanta la primera consulta espec\u00edfica en la provincia sobre patolog\u00eda del pelo <\/p><\/blockquote>\n

Ciclo biol\u00f3gico<\/p>\n

Para comprender cu\u00e1ndo la ca\u00edda del cabello puede considerarse normal y cu\u00e1ndo se convierte en un problema m\u00e9dico, es importante conocer su ciclo biol\u00f3gico. Cada fol\u00edculo piloso atraviesa distintas fases a lo largo de su vida<\/strong>.<\/p>\n

La primera es la fase an\u00e1gena, o de crecimiento, que puede durar entre dos y seis a\u00f1os. Durante este periodo el cabello crece de manera activa. Posteriormente, el fol\u00edculo entra en una fase de transici\u00f3n y finalmente en la tel\u00f3gena, o de reposo. En esta etapa el cabello se desprende de forma natural y el ciclo vuelve a comenzar con el crecimiento de un nuevo cabello en el mismo fol\u00edculo.<\/p>\n

En condiciones normales, una persona puede perder entre 50 y 150 cabellos al d\u00eda<\/strong> sin que ello suponga un problema. Esta ca\u00edda forma parte del proceso fisiol\u00f3gico de renovaci\u00f3n del cabello. Sin embargo, cuando el equilibrio del ciclo capilar se altera y un n\u00famero elevado de fol\u00edculos entra en fase de ca\u00edda de manera simult\u00e1nea, puede aparecer lo que se conoce como alopecia.<\/p>\n

Existen m\u00faltiples causas que pueden provocar la ca\u00edda del cabello, y en muchos casos se trata de un problema multifactorial<\/strong>. Una de las formas m\u00e1s comunes es la alopecia androg\u00e9nica, conocida popularmente como calvicie com\u00fan. Este tipo de alopecia tiene un componente gen\u00e9tico y hormonal y afecta a una gran parte de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Alopecia androg\u00e9nica<\/p>\n

Se estima que hasta el 80% de los hombres experimentar\u00e1 alg\u00fan grado de alopecia androg\u00e9nica <\/strong>a lo largo de su vida, aunque tambi\u00e9n puede presentarse en mujeres. Otra causa frecuente es el efluvio tel\u00f3geno, una ca\u00edda difusa del cabello que suele aparecer entre dos y cuatro meses despu\u00e9s de un evento desencadenante como periodos prolongados de estr\u00e9s, intervenciones quir\u00fargicas, enfermedades, cambios hormonales o dietas muy restrictivas<\/strong>, que pueden alterar el ciclo capilar y provocar que numerosos fol\u00edculos entren simult\u00e1neamente en fase de ca\u00edda.<\/p>\n

En mujeres j\u00f3venes, este tipo de alopecia suele estar relacionado con d\u00e9ficits nutricionales<\/strong>. \u00abLas dietas restrictivas, los ayunos prolongados o ciertos f\u00e1rmacos para adelgazar (como el famoso ozempic) pueden generar d\u00e9ficit de nutrientes esenciales como hierro, zinc o vitamina D\u00bb, explica Mar\u00edn. \u00abEstos d\u00e9ficits pueden desencadenar o empeorar la ca\u00edda del cabello\u00bb.<\/p>\n

Existen otras enfermedades del cuero cabelludo que requieren diagn\u00f3stico y tratamiento especializado. Una de ellas es la alopecia areata, una patolog\u00eda de origen autoinmune en la que el propio sistema inmunitario ataca los fol\u00edculos pilosos. Este tipo de alopecia se caracteriza por la aparici\u00f3n repentina de zonas sin cabello, generalmente en forma de parches redondeados. En algunos casos puede afectar a cejas, pesta\u00f1as <\/strong>o incluso provocar la p\u00e9rdida completa del cabello.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

La alopecia androg\u00e9nica afectar\u00e1 en alg\u00fan momento de su vida al 80 % de los hombres \/ INFORMACI\u00d3N<\/p>\n

Destrucci\u00f3n de fol\u00edculos<\/p>\n

Otra forma m\u00e1s compleja es la alopecia cicatricial, un proceso inflamatorio que destruye los fol\u00edculos pilosos<\/strong>. Cuando esto ocurre, el cabello perdido no vuelve a crecer. Por esta raz\u00f3n, el diagn\u00f3stico precoz es fundamental. \u00abEste tipo de alopecias requiere diagn\u00f3stico temprano<\/strong>. Fol\u00edculo que se pierde, fol\u00edculo que no vuelve\u00bb, advierte Mar\u00edn. La especialista se\u00f1ala que s\u00edntomas como picor, descamaci\u00f3n, dolor o enrojecimiento del cuero cabelludo son se\u00f1ales de alerta que requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

Determinados h\u00e1bitos de vida <\/strong>pueden influir significativamente en la salud del cabello. La alimentaci\u00f3n juega un papel clave, ya que el pelo necesita una cantidad adecuada de nutrientes para crecer de forma saludable. En las m\u00e1s j\u00f3venes, el d\u00e9ficit de hierro es una de las causas m\u00e1s frecuentes de ca\u00edda capilar. Las p\u00e9rdidas menstruales, combinadas con una alimentaci\u00f3n restrictiva o desequilibrada, pueden favorecer niveles bajos de este mineral esencial para el crecimiento capilar.<\/p>\n

Coletas muy tirantes<\/p>\n

Tambi\u00e9n los h\u00e1bitos de peinado pueden tener consecuencias sobre la salud capilar. Aquellos que generan una tracci\u00f3n constante, como coletas muy tirantes, mo\u00f1os o trenzas apretadas, pueden provocar alopecia \u00abpor tracci\u00f3n\u00bb<\/strong>. Si esta tensi\u00f3n se mantiene durante largos periodos, puede llegar a provocar una p\u00e9rdida permanente de los fol\u00edculos. En cambio, otros tratamientos capilares como planchados, alisados o queratinas afectan principalmente a la fibra del cabello, haci\u00e9ndolo m\u00e1s fr\u00e1gil o quebradizo, pero no suelen provocar ca\u00edda del cabello desde la ra\u00edz.<\/p>\n

A pesar de las dificultades que plantea la alopecia, en los \u00faltimos a\u00f1os se han producido avances importantes<\/strong>. En determinadas alopecias inflamatorias o autoinmunes existen tratamientos farmacol\u00f3gicos capaces de frenar el proceso y proteger los fol\u00edculos pilosos. En el caso de la alopecia areata, por ejemplo, los llamados inhibidores JAK que reducen la inflamaci\u00f3n han demostrado resultados prometedores, permitiendo en algunos pacientes recuperar el crecimiento del cabello incluso despu\u00e9s de largos periodos de p\u00e9rdida capilar.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Los peinados tirantes a la moda pueden causar ca\u00edda del cabello \/ Alex Dom\u00ednguez<\/p>\n

Trasplante de pelo: los fol\u00edculos tambi\u00e9n pueden perderse<\/p>\n

En casos de alopecia permanente el trasplante capilar<\/strong> se ha consolidado como una herramienta terap\u00e9utica. Este procedimiento consiste en extraer unidades foliculares de la parte posterior del cuero cabelludo, es decir, de la nuca o de los laterales de la cabeza<\/strong>\u2014donde el cabello suele ser m\u00e1s resistente\u2014 y trasplantarlas a las zonas afectadas por la p\u00e9rdida capilar.<\/p>\n

Sin embargo, los especialistas recuerdan que el trasplante capilar no es una soluci\u00f3n universal <\/strong>y que debe ir acompa\u00f1ado de tratamiento m\u00e9dico. \u00abNo sustituye al tratamiento m\u00e9dico\u00bb, explica la doctora Irene Mar\u00edn. \u00abSi no se corrige la causa de la ca\u00edda, los fol\u00edculos trasplantados tambi\u00e9n pueden miniaturizarse y perderse con el tiempo\u00bb. Adem\u00e1s, la zona donante es limitada<\/strong>, por lo que no se pueden extraer fol\u00edculos de forma indefinida. Por este motivo, la combinaci\u00f3n de tratamiento m\u00e9dico y trasplante capilar suele ofrecer los mejores resultados a largo plazo. El trasplante se realiza en cl\u00ednicas privadas.<\/p>\n

Suplementos nutricionales<\/p>\n

Los especialistas advierten de que muchas personas retrasan la consulta m\u00e9dica cuando detectan una ca\u00edda persistente del cabello. En muchos casos, antes de acudir a un profesional sanitario, los pacientes prueban diferentes productos cosm\u00e9ticos, suplementos nutricionales o tratamientos en cl\u00ednicas capilares<\/strong> que no siempre cuentan con supervisi\u00f3n dermatol\u00f3gica. Este retraso en el diagn\u00f3stico puede resultar especialmente problem\u00e1tico en determinados tipos de alopecia, ya que algunos procesos inflamatorios pueden da\u00f1ar los fol\u00edculos pilosos de forma irreversible si no se tratan a tiempo.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, las redes sociales han popularizado una gran cantidad de productos y rutinas de cuidado capilar que prometen frenar la ca\u00edda del cabello. Sin embargo, los especialistas advierten de que muchos de estos productos tienen un efecto limitado sobre el fol\u00edculo piloso.<\/p>\n

Los champ\u00fas, acondicionadores o mascarillas pueden mejorar el aspecto del cabello, aportar brillo o hidrataci\u00f3n y fortalecer la fibra capilar, pero en la mayor\u00eda de los casos no act\u00faan sobre la ra\u00edz, que es donde se produce realmente la alopecia<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, los dermat\u00f3logos recomiendan desconfiar de los llamados \u00abproductos milagro\u00bb y consultar siempre con un especialista antes de iniciar tratamientos costosos o suplementos nutricionales sin indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

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