La sensibilidad global de la salud del sue\u00f1o a los factores que influyen en el cambio clim\u00e1tico sigue estando estimada de forma conservadora y, en definitiva, poco caracterizada. De hecho, investigaciones de tiempo atr\u00e1s sobre temperatura y sue\u00f1o no son representativas de la poblaci\u00f3n mundial. En este contexto, investigadores de la Universidad de Copenhague … \n <\/p>\n
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La sensibilidad global<\/strong> de la salud del sue\u00f1o<\/strong> a los factores que influyen
En este contexto, investigadores de la Universidad de Copenhague (Dinamarca)
El estudio llevado a cabo y publicado en la revista ‘Sleep’ se sustenta en
\u00abAhora
Las mejores estimaciones<\/strong> actuales
Impacto
Diversas evidencias sugieren que un aumento de la temperatura local<\/strong> no solo afecta la falta de sue\u00f1o la
\u00abLa
Los autores apuntan, por otra parte, que las
Es por
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\nen el cambio clim\u00e1tico<\/strong> sigue
\nestando estimada de forma conservadora y, en definitiva, poco caracterizada. De
\nhecho, investigaciones de tiempo atr\u00e1s sobre temperatura<\/strong> y sue\u00f1o<\/strong>
\nno son representativas de la poblaci\u00f3n mundial. <\/p>\n
\njunto con expertos como los presidentes de la Sociedad Mundial del Sue\u00f1o y la
\nAsociaci\u00f3n Internacional del Sue\u00f1o Pedi\u00e1trico, constatan que las noches c\u00e1lidas<\/strong> ya est\u00e1n perjudicando el
\nsue\u00f1o de miles de millones de personas en todo el mundo. <\/p>\n
\nla revisi\u00f3n de m\u00e1s de una d\u00e9cada de investigaci\u00f3n sobre la relaci\u00f3n entre la temperatura<\/strong> y el sue\u00f1o<\/strong>. Los investigadores documentan evidencia s\u00f3lida,
\ntanto de experimentos controlados de laboratorio como de experimentos naturales
\na gran escala en varios pa\u00edses, que demuestra que las noches c\u00e1lidas provocan
\nque las personas se duerman m\u00e1s tarde y duerman menos.<\/p>\n
\ndisponemos de pruebas globales convergentes de que incluso los aumentos
\nmoderados del calor nocturno hacen que cualquier grupo de poblaci\u00f3n sude
\ndurante noches de sue\u00f1o cl\u00ednicamente cortas, lo que conlleva consecuencias
\nreales para la salud p\u00fablica\u00bb, seg\u00fan el autor principal, Kelton Minor<\/strong>, profesor asociado del Departamento de Psicolog\u00eda y del Centro de
\nCiencia de Datos Sociales de Copenhague, en la Universidad de Copenhague. <\/p>\n
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\n
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\nsugieren que, por cada 100.000 personas expuestas a una noche calurosa,
\nentendida esta de unos 27 \u00b0C, unas 9.300 personas adicionales duermen menos de
\n6 horas de lo que lo har\u00edan en una noche normal.<\/p>\n
\nprolongado <\/strong><\/p>\n
\nprimera noche, sino que puede prolongarse durante varios d\u00edas. Esto significa
\nque unas pocas noches calurosas pueden causar privaci\u00f3n de sue\u00f1o<\/strong> acumulada durante mucho m\u00e1s tiempo.
\nAlgo que resulta preocupante, al respecto, seg\u00fan los investigadores, que
\ntambi\u00e9n lo demuestran, es que, incluso las diferentes adaptaciones como el
\nacceso al aire acondicionado y la aclimataci\u00f3n gradual al calor con el tiempo,
\nno parecen proteger el sue\u00f1o de manera adecuada ni fiable de sus efectos
\nnocivos.<\/p>\n
\nevidencia sugiere que el calor no solo dificulta conciliar el sue\u00f1o durante la
\nnoche. El entorno construido parece atrapar el calor que perjudica el sue\u00f1o en
\nel interior, incluso despu\u00e9s de que las altas temperaturas bajen en el
\nexterior. Esta falta de sue\u00f1o prolongada representa un riesgo bien conocido
\npara la salud f\u00edsica y mental, que, seg\u00fan investigaciones independientes,
\ntambi\u00e9n aumenta en los d\u00edas calurosos\u00bb, apunta el prof. Minor. \u00abLa falta de sue\u00f1o tambi\u00e9n puede perjudicar
\nla funci\u00f3n neurocognitiva y el rendimiento general de las personas, y este
\nfen\u00f3meno tambi\u00e9n aumenta el riesgo de accidentes y la vulnerabilidad a
\nenfermedades e infecciones\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n
\npersonas de \u00c1frica y el sudeste asi\u00e1tico, en particular, est\u00e1n enormemente
\nsubrepresentadas en los estudios existentes. Se trata de regiones que albergan
\nuna proporci\u00f3n desproporcionada de la poblaci\u00f3n humana actual y futura, y que
\nya experimentan niveles de calor<\/strong> y
\naumentos de temperatura<\/strong> que superan el
\npromedio mundial. \u00abLa respuesta del sue\u00f1o
\nhumano a la temperatura parece no lineal, y la curva se vuelve m\u00e1s pronunciada
\na medida que las noches se vuelven m\u00e1s calurosas, por lo que cada grado
\nadicional de calentamiento puede afectar m\u00e1s al sue\u00f1o que el anterior\u00bb,
\nseg\u00fan dicho investigador.<\/p>\n
\nello que en este trabajo tambi\u00e9n se aboga por la creaci\u00f3n de un grupo de
\ntrabajo mundial sobre clima y sue\u00f1o<\/strong>
\npara mejorar la monitorizaci\u00f3n y promover la adaptaci\u00f3n <\/strong>donde esta sea deficiente, al tiempo que se unifica el
\nconocimiento entre pa\u00edses y comunidades de investigaci\u00f3n.<\/p>\n