{"id":494071,"date":"2026-04-11T22:52:09","date_gmt":"2026-04-11T22:52:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/494071\/"},"modified":"2026-04-11T22:52:09","modified_gmt":"2026-04-11T22:52:09","slug":"por-que-los-nutricionistas-recomiendan-incluir-un-punado-de-nueces-en-el-desayuno-libertad-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/494071\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 los nutricionistas recomiendan incluir un pu\u00f1ado de nueces en el desayuno – Libertad Digital"},"content":{"rendered":"
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  1. Por qu\u00e9 los nutricionistas recomiendan incluir un pu\u00f1ado de nueces en el desayuno<\/a>  Libertad Digital<\/li>\n
  2. El consumo de nueces por la ma\u00f1ana se relaciona con mejoras en la memoria y la salud del coraz\u00f3n<\/a>  El Economista<\/li>\n
  3. Nueces de California destaca el impacto positivo para la salud de un pu\u00f1ado de nueces en el desayuno<\/a>  Sweetpress<\/li>\n
  4. Los nutricionistas coinciden: este fruto seco es el mejor para la salud del coraz\u00f3n a partir de los 55 a\u00f1os<\/a>  OkDiario<\/li>\n
  5. Un pu\u00f1ado de nueces en el desayuno: un peque\u00f1o h\u00e1bito que podr\u00eda ayudar a mejorar la calidad de la dieta y contribuir a la saludConsumidora<\/a>  Revista Alimentaria<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Por qu\u00e9 los nutricionistas recomiendan incluir un pu\u00f1ado de nueces en el desayuno  Libertad Digital El consumo de nueces…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":494072,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[6972,7016,25,24,165,911,78996,86802,166,23],"class_list":["post-494071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-colesterol","tag-desayuno","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-memoria","tag-nueces","tag-omega-3","tag-salud","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116388531170164707","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=494071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494071\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/494072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=494071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=494071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=494071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}