{"id":497044,"date":"2026-04-14T01:48:11","date_gmt":"2026-04-14T01:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/497044\/"},"modified":"2026-04-14T01:48:11","modified_gmt":"2026-04-14T01:48:11","slug":"el-deporte-bueno-es-el-que-se-hace-sentado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/497044\/","title":{"rendered":"El deporte bueno es el que se hace sentado"},"content":{"rendered":"<p class=\"c-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/personas\/leo-harlem.html\" title=\"Leo Harlem\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Leo Harlem<\/a> ha sido el primer invitado de esta semana en <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/instituciones-empresas\/el-hormiguero.html\" title=\"El hormiguero\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">El Hormiguero.<\/a> El c\u00f3mico y actor ha presentado\u00a0<b>La familia Benet\u00f3n + 2, secuela de la comedia familiar de Atresmedia Cine<\/b> dirigida por Joaqu\u00edn Maz\u00f3n, que llega a los cines el pr\u00f3ximo 17 de abril.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Durante su entrevista ha hablado sobre diferentes detalles de la grabaci\u00f3n de este largometraje, pero tambi\u00e9n ha expuesto alg\u00fan que otro tema personal. Entre ellos ha destacado su cambio f\u00edsico. \u00ab<b>He perdido peso.<\/b>\u00a0<b>No s\u00e9 d\u00f3nde lo he dejado, pero he perdido 6 kilos.<\/b>\u00a0Y me encuentro mejor porque llevo una vida m\u00e1s organizada\u00bb, le confes\u00f3 a <a href=\"\">Pablo Motos<\/a>.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abPero, \u00bfpuede ser que hayas pasado de no hacer nada de deporte a tener en la cabeza <b>la idea de montar un tutorial de deporte<\/b>?\u00bb, le pregunt\u00f3 el presentador al humorista. \u00abMe has pillado\u00bb, le respondi\u00f3 a \u00e9l, antes de explicar el motivo por el que ha dado este paso.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00ab\u00daltimamente veo mucho en YouTube mucha gente que te quiere ayudar a hacer deporte, pero se pegan unas palizas que no es ni medio normal\u00bb, comenz\u00f3 Leo Harlem con su explicaci\u00f3n. \u00abEs muy f\u00e1cil hacerse da\u00f1o cuando llegas a cierta edad y <b>se me ocurri\u00f3 la idea de hacer un tutorial de deporte para no hacerte da\u00f1o<\/b>\u00ab, coment\u00f3.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abEstoy haciendo unos<b> ejercicios que se hacen sentado en silla<\/b>\u00a0y me he dado cuenta de que ese es el deporte bueno. Y luego situaciones m\u00e1s dram\u00e1ticas, pues habr\u00e1 que buscar una camilla de tu talla y tumbado\u00bb, brome\u00f3. \u00abPero sentado se hacen unas cosas maravillosas: hay taich\u00ed sentado, hay ejercicios de core&#8230;\u00bb, explic\u00f3 sobre la rutina que sigue \u00e9l.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abLa clave es no autolesionarse; haces cuatro ejercicios, te sientes bien y <b>dices: \u00abOye, fenomenal\u00bb, y luego al vermut,<\/b> una aceitunita, un boquer\u00f3n, una picadita&#8230;\u00bb, apunt\u00f3 sobre c\u00f3mo son sus postentrenos.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abEs que es un deportista ahora, \u00bfeh?\u00bb, indic\u00f3 el de Requena a la audiencia. \u00abUn deportista de \u00e9lite.\u00a0Esp\u00e9rate a que no me caliente y me haga influencer.<b>\u00a0Imagina que me hago influencer deportivo yo, a mi edad<\/b>\u00ab, finaliz\u00f3 entre risas Leo Harlem con el tema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Leo Harlem ha sido el primer invitado de esta semana en El Hormiguero. 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