{"id":50792,"date":"2025-08-16T06:08:09","date_gmt":"2025-08-16T06:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/50792\/"},"modified":"2025-08-16T06:08:09","modified_gmt":"2025-08-16T06:08:09","slug":"el-cuerpo-solo-necesita-este-tiempo-de-exposicion-solar-para-quemarse-y-duplicar-el-riesgo-de-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/50792\/","title":{"rendered":"El cuerpo solo necesita este tiempo de exposici\u00f3n solar para quemarse y duplicar el riesgo de c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"

El verano es la \u00e9poca en la que m\u00e1s conscientes somos en Espa\u00f1a de la importancia de una adecuada protecci\u00f3n frente a los efectos del sol<\/a>, a pesar de que los expertos nos advierten de que deber\u00edan ser durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n

Es una \u00e9poca en la que tendemos a pasar horas en la piscina o en la playa<\/b>, pero tampoco es sencillo evitar la exposici\u00f3n al sol al caminar por la calle, por lo que los riesgos aumentan. Quemarse es muy sencillo si no se toman las medidas pertinentes y eso puede aumentar el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel<\/b>.<\/p>\n

Este es el tiempo que tardas en quemarte<\/p>\n

Cada piel es distinta y reacciona diferente ante los efectos del sol<\/b>, por lo que no es posible generalizar, el tiempo que se tarda en quemarse es diferente en funci\u00f3n de las personas. La cantidad de minutos que se puede permanecer bajo el sol antes de que la piel quede da\u00f1ada<\/a> por una quemadura depende del fototipo que tenga cada cual.<\/p>\n

En general, se considera que las personas de piel clara, cabello rubio y ojos azules<\/b> tienen m\u00e1s dificultades para broncearse y pueden quemarse con mayor facilidad con tan solo 15\u00a0minutos <\/b>de exposici\u00f3n directa. Tienden a quemarse siempre o casi siempre, por lo que el uso de protecci\u00f3n solar en su caso es imprescindible, as\u00ed como otras protecciones extra.<\/p>\n

En los casos en los que las personas tienen la piel mixta, con cabello m\u00e1s oscuro y cuya tez tiende a broncearse<\/b>, las quemaduras son menos habituales, pero tambi\u00e9n frecuentes y tienden a quemarse tras pasar una media hora al sol<\/b>. El tiempo de exposici\u00f3n antes de que se produzcan las quemaduras aumenta hasta los 50 minutos en el caso de las pieles mediterr\u00e1neas<\/b>, que son quienes tienden a broncearse, tienen la piel m\u00e1s oscura y el cabello y los ojos marrones.<\/p>\n

Se queman de manera excepcional o nunca aquellos que tienen la piel muy oscura o negra, y pueden pasar entre una hora o 90 minutos al sol<\/b> sin problemas. Eso no quiere decir que no tengan que usar protecci\u00f3n solar<\/a>, aunque el factor de protecci\u00f3n puede ser m\u00e1s bajo.<\/p>\n

Las quemaduras solares aumentan el riesgo de c\u00e1ncer de piel<\/p>\n

Las recomendaciones de los profesionales est\u00e1n destinadas a evitar que las quemaduras <\/b>tengan lugar, poni\u00e9ndonos protecci\u00f3n solar<\/a> (con un mayor factor de protecci\u00f3n en los casos en los que el riesgo de quemaduras es m\u00e1s alto) media hora antes de salir de casa, replicando cada dos horas, usando ropa que nos proteja, tambi\u00e9n sombreros de ala ancha y gafas de sol, o evitando la exposici\u00f3n en las horas de mayor riesgo<\/b>.<\/p>\n

Evitar las quemaduras en la medida de lo posible es esencial para no aumentar el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel<\/b>, puesto que una persona tiene doble riesgo de desarrollar melanoma si ha tenido cinco o m\u00e1s quemaduras durante su vida, tal y como afirman en Skin Cancer Fundation.<\/p>\n

El carcinoma basocelular (BCC) y el carcinoma de c\u00e9lulas escamosas (SCC) son los dos c\u00e1nceres de piel m\u00e1s frecuentes (no relacionados con melanoma), y suelen encontrarse en las zonas m\u00e1s expuestas al sol<\/b>, aunque no siempre es as\u00ed. En el caso del melanoma es diferente, no se trata tanto de una exposici\u00f3n prolongada a los efectos del sol, se cree que le afecta m\u00e1s el efecto de la exposici\u00f3n al sol breve e intensa, como aquellas quemaduras graves, aunque hay otros factores de riesgo.<\/p>\n

Parece claro que proteger nuestra piel de los da\u00f1os del sol puede ayudarnos a cuidarla a largo plazo<\/b>, por eso el protector solar es esencial siempre que salgamos a la calle, as\u00ed como consultar con un especialista ante cualquier duda que nos surja. Adem\u00e1s, recordar que los beb\u00e9s menores de seis meses no deben exponerse al sol.<\/p>\n

Referencias<\/p>\n

Quemadura solar: MedlinePlus enciclopedia m\u00e9dica. (s.\u00a0f.).\u00a0https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/003227.htm<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El verano es la \u00e9poca en la que m\u00e1s conscientes somos en Espa\u00f1a de la importancia de una…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50793,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[873,25,24,2003,165,18007,267,22554,166,5653,23],"class_list":{"0":"post-50792","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cuerpo","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-exposicion","12":"tag-health","13":"tag-necesita","14":"tag-planseo","15":"tag-quemarse","16":"tag-salud","17":"tag-solar","18":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50792"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50792\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}