Usa tu cerebro<\/p>\n
Doctor en f\u00edsica, en psicolog\u00eda y en inform\u00e1tica: \u201cTuve que estudiar mucho para poder hacer algo, pero fue divertido\u201d. Desde hace 30 a\u00f1os, se dedica a la neurociencia, y asegura que el cerebro cuanto m\u00e1s lo usamos y lo estimulamos, m\u00e1s resistente es. \u201cPero, en el fondo, es algo m\u00e1s simple: vivir bien. Arist\u00f3teles lo llamaba eudaimon\u00eda\u201d. Deco es un referente mundial por su nuevo mapa cerebral realizado con la Universidad de Oxford que marca un antes y un despu\u00e9s en el conocimiento del cerebro humano. Permite entender c\u00f3mo funciona y se desarrolla el cerebro en ni\u00f1os y adolescentes. Utiliza la neurociencia computacional para observar c\u00f3mo el cerebro procesa informaci\u00f3n y se organiza din\u00e1micamente. Ha participado en el VI Seminario Internacional sobre Neurociencia y Educaci\u00f3n que re\u00fane a los expertos mundiales en Girona.<\/p>\n
Ha hecho un nuevo mapa cerebral.<\/strong><\/p>\n Un mapa que no es una foto, sino que muestra c\u00f3mo se comunican las distintas regiones del cerebro en tiempo real.<\/p>\n Deme un ejemplo, por favor.<\/strong><\/p>\n Responder a una pregunta cl\u00e1sica: c\u00f3mo funciona el cerebro cuando hacemos memoria, tomamos decisiones o prestamos atenci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo percibimos, y c\u00f3mo recordamos?<\/strong><\/p>\n Voy m\u00e1s all\u00e1: el cerebro es muy interesante cuando no hace nada, en el llamado estado de reposo, ni r\u00edgido ni inestable, y eso le da la flexibilidad para percibir, recordar o decidir y actuar. Sin estado de reposo el cerebro pierde flexibilidad. En la depresi\u00f3n aparece la rumiaci\u00f3n: el cerebro se queda atascado .<\/p>\n \u00bfY la aplicaci\u00f3n cl\u00ednica?<\/strong><\/p>\n El dise\u00f1o de la terapia en enfermedades neurol\u00f3gicas y psiqui\u00e1tricas tiene que ser individualizado. Cada paciente tiene un problema particular.<\/p>\n No basta con ponerle una etiqueta.<\/strong><\/p>\n No: esquizofr\u00e9nico, bipolar…; usamos resonancias, t\u00e9cnicas de neuroimagen y mode- los que intentan entender qu\u00e9 mecanismo concreto est\u00e1 fallando en su cerebro. \u00bfY todo eso en qu\u00e9 mejora la vida?<\/strong><\/p>\n Podemos predecir c\u00f3mo ese paciente va a reaccionar a diferentes terapias y cu\u00e1l es la m\u00e1s adecuada: farmacol\u00f3gica, electromagn\u00e9tica o incluso psicoterapias.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 nos dice ese nuevo modelo?<\/strong><\/p>\n Primero, que la robustez del cerebro es enorme. Incluso si hay aver\u00edas \u2013anat\u00f3micas, bioqu\u00edmicas\u2013, podemos entender c\u00f3mo se comporta el cerebro a pesar de que algo no est\u00e1 como deber\u00eda. Y segundo, que podemos precisar mejor las causas.<\/p>\n Tambi\u00e9n estudia el cerebro en formaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n El cerebro humano se desarrolla desde que nacemos hasta los 25 a\u00f1os. Por eso muchas enfermedades psiqui\u00e1tricas aparecen en la adolescencia. Es una etapa clave en la que podemos detectar riesgos incluso antes de que se manifiesten en la conducta. Eso permite actuar antes de que estalle el problema.<\/p>\n \u00bfHa comparado sistemas educativos?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, c\u00f3mo el cerebro se desarrolla de forma distinta seg\u00fan el sistema educativo: el suizo, m\u00e1s r\u00edgido, estructurado y reglado, frente al Montessori, m\u00e1s flexible y centrado en el alumno. Hemos visto que el cerebro se organiza jer\u00e1rquicamente de forma distinta. Nosotros hablamos de \u201corquestaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n Expl\u00edqueme eso.<\/strong><\/p>\n Piense en una orquesta: hay director, primeros violines, chelos\u2026 Si falla uno u otro, cambia la m\u00fasica. El cerebro funciona igual: tiene una jerarqu\u00eda de funciones.<\/p>\n \u00bfY eso se puede medir?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, utilizamos marcos matem\u00e1ticos \u2013como la termodin\u00e1mica\u2013 para medir esa organizaci\u00f3n del cerebro. Para saber qui\u00e9n dirige, qu\u00e9 falla y c\u00f3mo intervenir.<\/p>\n \u00bfCon cu\u00e1l de los dos modelos se queda?<\/strong><\/p>\n Los sistemas r\u00edgidos pueden ser contraproducentes, pero no podemos generalizar. Y curiosamente el sistema educativo influye m\u00e1s en la organizaci\u00f3n cerebral de las ni\u00f1as que en la de los ni\u00f1os.<\/p>\n \u00bfLas emociones ayudan a aprender?<\/strong><\/p>\n Los centros emocionales est\u00e1n muy arriba en la jerarqu\u00eda cerebral. No son los directores, pero casi. No hay un \u00fanico director claro, pero la corteza prefrontal es uno de ellos. Por eso, cuando falla \u2013como en la esquizofre- nia\u2013, se desorganiza toda la sinfon\u00eda.<\/p>\n La adolescencia, entonces, es decisiva.<\/strong><\/p>\n Totalmente. Pero se puede intervenir.<\/p>\n \u00bfEs un cerebro incompleto?<\/strong><\/p>\n Es un cerebro distinto, en plena reconfiguraci\u00f3n, con mucha plasticidad y variabilidad.<\/p>\n En esa etapa es cuando m\u00e1s lo castigamos.<\/strong><\/p>\n El alcohol y las drogas afectan directamente a la organizaci\u00f3n del cerebro. Hay que intervenir con inteligencia.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo?<\/strong><\/p>\n Hoy las intervenciones m\u00e1s habituales son farmacol\u00f3gicas, pero hay mucha expectativa en t\u00e9cnicas de perturbaci\u00f3n electromagn\u00e9tica, que son menos invasivas porque no modifican la qu\u00edmica del cerebro y pueden ayudar a reconducir su funcionamiento. \u00bfRecuerda los televisores de v\u00e1lvulas?<\/p>\n S\u00ed, aquellos enormes.<\/strong><\/p>\n A veces dejaban de funcionar y uno les daba un golpe y volv\u00edan a arrancar. Era un sistema robusto, como el cerebro. Pero ahora intentamos no golpear en cualquier sitio, sino entender c\u00f3mo funciona ese circuito para intervenir de forma mucho m\u00e1s precisa.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 le conviene al cerebro?<\/strong><\/p>\n La flexibilidad. Un cerebro r\u00edgido siempre vuelve al mismo sitio. Uno flexible puede adaptarse.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se cuida el cerebro?<\/strong><\/p>\n Con la forma de vida. El cerebro cambia continuamente: no es el mismo por la ma\u00f1ana que por la noche. C\u00f3mo vivimos \u2013lo que pensamos, lo que hacemos, con qui\u00e9n estamos\u2013 lo va moldeando. Cuanto m\u00e1s lo usamos y lo estimulamos, m\u00e1s resistente es. En el fondo, es algo bastante simple: vivir bien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Usa tu cerebro Doctor en f\u00edsica, en psicolog\u00eda y en inform\u00e1tica: \u201cTuve que estudiar mucho para poder hacer…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":520890,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-520889","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116479183228428933","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520889\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/520890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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