{"id":528543,"date":"2026-05-02T05:01:13","date_gmt":"2026-05-02T05:01:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/528543\/"},"modified":"2026-05-02T05:01:13","modified_gmt":"2026-05-02T05:01:13","slug":"roba-musculo-fuerza-y-autonomia-pero-mas-del-70-de-casos-no-se-diagnostican","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/528543\/","title":{"rendered":"roba m\u00fasculo, fuerza y autonom\u00eda pero m\u00e1s del 70% de casos no se diagnostican"},"content":{"rendered":"

No es tan grave como una rotura de cadera o un infarto. Y no suele llevar a los afectados a urgencias. Pero avanza en silencio<\/strong>, restando fuerza y autonom\u00eda<\/strong> a los afectados, sobre todo a partir de los 65 a\u00f1os<\/strong>. Se trata de la sarcopenia<\/strong>, una enfermedad que provoca p\u00e9rdida de masa<\/strong>, fuerza y funci\u00f3n muscular <\/strong>asociada al envejecimiento<\/a>, que impacta progresivamente en la movilidad<\/strong> y capacidad para hacer tareas b\u00e1sicas. Los estudios indican que afecta al 18% de los adultos, pero con un incremento acelerado a partir de los 70,<\/strong> con una incidencia cercana al 45% en los mayores de 80 a\u00f1os.<\/p>\n

Pero la p\u00e9rdida de m\u00fasculo <\/strong>no empieza en la vejez. Seg\u00fan el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EEUU la fuerza muscular alcanza su pico en la treintena y despu\u00e9s comienza a descender de forma gradual, aceler\u00e1ndose en las mujeres con la menopausia <\/strong>y en torno a los 70 a\u00f1os en los hombres. Por tanto, no afecta solo a octogenarios: el sedentarismo<\/strong>, la obesidad<\/strong>, algunas enfermedades cr\u00f3nicas o una dieta insana <\/strong>pueden acelerar el deterioro mucho antes.<\/p>\n

El sedentarismo, la obesidad, algunas enfermedades cr\u00f3nicas o una dieta insana pueden acelerar el deterioro mucho antes <\/p><\/blockquote>\n

De hecho, es una complicaci\u00f3n que suele ir asociada a enfermedades inflamatorias<\/strong> cr\u00f3nicas, como la artritis reumatoide o el lupus, hasta en un 45% de los casos y tambi\u00e9n es una complicaci\u00f3n frecuente en la artrosis o la osteoporosis<\/strong>. Asimismo, se asocia a causas gen\u00e9ticas, cambios hormonales o a un efecto secundario en algunos tratamientos.<\/p>\n

Fracturas y dependencia<\/p>\n

El problema es que, a largo plazo, la sarcopenia puede dificultar mucho la calidad de vida, dado que el m\u00fasculo no solo es una cuesti\u00f3n est\u00e9tica. Mantener la fuerza muscular ayuda a conservar el equilibrio<\/strong>, la movilidad y la capacidad para desenvolverse en la vida diaria. Cuando esa fuerza decae, aumenta el riesgo de sufrir ca\u00eddas, fracturas<\/strong>, hospitalizaciones, dependencia y mortalidad. Y, aunque tambi\u00e9n afecta a los hombres, como las mujeres viven m\u00e1s, a largo plazo la prevalencia es mayor entre las viudas<\/strong>, que viven m\u00e1s a\u00f1os en soledad y por ello van disminuyendo, poco a poco, su actividad f\u00edsica.<\/p>\n

\"FOTO<\/p>\n

Dos s\u00e9niors haciendo ejercicios de fuerza. \/ EPC_EXTERNAS<\/p>\n

Una mayor debilidad a la hora de abrir un bote, de subir las escaleras o una p\u00e9rdida de peso<\/strong> sin causa justificada, as\u00ed como ca\u00eddas frecuentes, son los signos <\/strong>m\u00e1s frecuentes de la sarcopenia. El problema es que estos s\u00edntomas<\/strong>, en la mayor\u00eda de ocasiones, son catalogados como \u00abalgo t\u00edpico de la edad\u00bb y, tanto entre los afectados como entre los sanitarios, no se busca ponerle nombre ni remedio. De hecho, los estudios coinciden que se trata de una enfermedad infra-reconocida y mal detectada<\/strong> en la pr\u00e1ctica asistencial.<\/p>\n

Aunque la prevalencia es alta, la detecci\u00f3n activa es baja, especialmente fuera de entornos especializados<\/p>\n

Raquel Almod\u00f3var<\/p>\n

\u2014 Portavoz de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00abSe estima que entre el 70% y el 90% de los casos no est\u00e1n diagnosticados<\/strong> en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica. Incluso en poblaciones de riesgo, como personas mayores, pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas o inflamatorias como las reum\u00e1ticas, la sarcopenia sigue infra identific\u00e1ndose de forma sistem\u00e1tica. Esto refleja que, aunque la prevalencia es alta, la detecci\u00f3n <\/strong>activa es baja<\/strong>, especialmente fuera de entornos especializados\u00bb, indica Raquel Almod\u00f3var<\/a>, portavoz de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda<\/strong> y reumat\u00f3loga del Hospital Fundaci\u00f3n Alcorc\u00f3n.<\/p>\n

Falta de cribado<\/p>\n

A su juicio, el sistema de salud falla porque la p\u00e9rdida de masa y fuerza muscular \u00abtradicionalmente se ha considerado un proceso normal del envejecimiento\u00bb y, por tanto, no se ha implementado un cribado sistem\u00e1tico<\/strong> en las consultas, pese a que las gu\u00edas cl\u00ednicas lo recomiendan para los pacientes mayores de 65 a\u00f1os o con enfermedades cr\u00f3nicas, con herramientas de diagn\u00f3stico simples.<\/p>\n

El problema del infradiagn\u00f3stico es que, en muchos casos, no se pueda prevenir o actuar con m\u00e1s margen, pese a que existen dos recetas sencillas frente a la sarcopenia: los ejercicios de fuerza<\/strong> para mejorar la masa muscular y la funci\u00f3n f\u00edsica, junto con una dieta sana, enriquecida con prote\u00ednas <\/strong>y vitamina D. \u00abEn algunos casos, debe considerarse la suplementaci\u00f3n\u00bb, a\u00f1ade la doctora. Ambas estrategias ayudan a frenar este enemigo silencioso de la vejez.<\/p>\n

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