{"id":53300,"date":"2025-08-17T10:16:09","date_gmt":"2025-08-17T10:16:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/53300\/"},"modified":"2025-08-17T10:16:09","modified_gmt":"2025-08-17T10:16:09","slug":"aunque-tengamos-predisposicion-podemos-actuar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/53300\/","title":{"rendered":"Aunque tengamos predisposici\u00f3n, podemos actuar"},"content":{"rendered":"

En lo que a preocupaciones est\u00e9ticas se refiere, las manchas<\/a><\/strong> son una de las que m\u00e1s concierne a las mujeres durante la \u00e9poca estival. Una realidad que se da por m\u00faltiples factores y donde la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica juega un papel fundamental. Sin embargo, adem\u00e1s de la gen\u00e9tica, los h\u00e1bitos diarios tambi\u00e9n influyen de forma considerable en la presencia de manchas sobre la piel, siendo esencial por tanto adoptar rutinas especificas que ayuden, entre otras cosas, a prevenir y controlar las manchas.<\/p>\n

\u00abLas manchas aparecen por un exceso de melanina<\/strong>, el pigmento que da color a la piel. Ese aumento puede deberse a la radiaci\u00f3n solar \u2013especialmente a la radiaci\u00f3n UVA\u2013, a factores hormonales, a la toma de ciertos medicamentos o incluso a procesos inflamatorios como heridas o acn\u00e9\u00bb, explica dermat\u00f3loga Natalia Jim\u00e9nez. Pero, en verano, aparecen otros desencadenantes que, aunque sean menos conocidos, afectan de la misma forma a la piel. En palabras de la experta, es com\u00fan ver pigmentaciones ocasionadas por la aplicaci\u00f3n de perfumes<\/a> antes de exponerse al sol<\/strong> \u2013lo que se conoce como dermatitis de Berloque\u2013. Sin embargo, tambi\u00e9n se da por el contacto de la piel con determinados c\u00edtricos<\/strong> \u2013como la lima\u2013 que puede ocasionar una reacci\u00f3n llamada fitofotodermatosis.<\/p>\n

Las claves para prevenir la aparici\u00f3n de las manchas<\/p>\n

Las pieles con mayor tendencia a mancharse tambi\u00e9n pueden beneficiarse de una rutina constante y rigurosa. \u00abEs cierto que en exposiciones solares muy intensas es dif\u00edcil evitar del todo que ciertas manchas empeoren, pero una buena fotoprotecci\u00f3n <\/a>consigue que ese empeoramiento sea m\u00ednimo<\/strong>\u00ab, asegura Jim\u00e9nez. Pero, \u00bfcu\u00e1les son los errores m\u00e1s comunes que cometemos al exponer la piel al sol? En primer lugar, la escasa aplicaci\u00f3n del fotoprotector<\/a>. Seg\u00fan la experta, la protecci\u00f3n solar no es algo que se aplique \u00fanicamente por la ma\u00f1ana, sino que es esencial renovar la aplicaci\u00f3n cada dos o tres horas si estamos al aire libre, y siempre haciendo uso de una cantidad generosa especialmente en zonas como el rostro, el escote o las manos.<\/p>\n

Adem\u00e1s del fotoprotector, hay otras medidas que pueden implementarse en la rutina, como es el caso del uso de sombreros, gafas<\/a> o la incorporaci\u00f3n de antioxidantes orales en la rutina, que ayudan a reducir el da\u00f1o solar cuando se combinan con filtros t\u00f3picos. Y en lo que a activos se refiere, Jim\u00e9nez aconseja utilizar cosm\u00e9ticos despigmentantes en verano<\/strong>, siempre y cuando se escojan las f\u00f3rmulas adecuadas. \u00abYo aconsejo mantener el uso de vitamina C<\/a> durante todo el a\u00f1o (el mito de que mancha en verano es falso) y combinarla por la noche con retinol en baja concentraci\u00f3n (0,3% o menos), niacinamida o \u00e1cido tranex\u00e1mico, seg\u00fan el tipo de piel<\/a>\u00ab.<\/p>\n

Por otro lado, la hidrataci\u00f3n es clave<\/strong> si buscamos una piel uniforme en verano debido a que, cuando la piel est\u00e1 seca, se vuelva m\u00e1s irregular, presenta m\u00e1s l\u00edneas y signos de descamaci\u00f3n. En cambio, cuando la piel est\u00e1 hidratada<\/a>, refleja de mejor forma la luz vi\u00e9ndose uniforme. \u00abAunque tengamos predisposici\u00f3n a mancharnos, eso no significa que no podamos actuar. Con constancia, protecci\u00f3n adecuada y buenos h\u00e1bitos, las manchas pueden ser menos intensas, m\u00e1s difusas y la piel puede mejorar notablemente. Adem\u00e1s, estaremos previniendo el envejecimiento prematuro y el c\u00e1ncer de piel<\/a><\/strong> que es a\u00fan m\u00e1s importante\u00bb.<\/p>\n

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Nerea Calvo<\/a> es experta en belleza y moda. Le fascina descubrir nuevos ingredientes activos, as\u00ed como tratamientos de belleza para cuidar la piel y el cabello desde un enfoque vanguardista y cl\u00ednico. En lo que a moda respecta, disfruta encontrando marcas emergentes con un fuerte valor diferencial, defendiendo el estilo ‘menos es m\u00e1s’ y apostando por la calidad y exclusividad.<\/p>\n

Nerea se gradu\u00f3 en Comunicaci\u00f3n con especialidad en Comunicaci\u00f3n Corporativa e Institucional en la Universidad de Deusto de San Sebasti\u00e1n. Despu\u00e9s, se especializ\u00f3 con un m\u00e1ster en Comunicaci\u00f3n y Moda en el Instituto Europeo de Design, donde adquiri\u00f3 una perspectiva global acerca del lujo y la moda.<\/p>\n

Escribe en COSMOPOLITAN desde hace un a\u00f1o pero tambi\u00e9n colabora con Harper’s Bazaar desde hace tres a\u00f1os. Adem\u00e1s, compagina su trabajo en la redacci\u00f3n con su agencia de comunicaci\u00f3n<\/a> boutique, donde gestiona la imagen de marca y comunicaci\u00f3n de distintas empresas del \u00e1mbito de la moda, la belleza y el bienestar.\u00a0<\/p>\n