{"id":550152,"date":"2026-05-14T05:37:54","date_gmt":"2026-05-14T05:37:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/550152\/"},"modified":"2026-05-14T05:37:54","modified_gmt":"2026-05-14T05:37:54","slug":"ahora-intento-no-beber-de-manera-casual-no-tomar-una-copa-por-tomarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/550152\/","title":{"rendered":"Ahora intento no beber de manera casual, no tomar una copa por tomarla"},"content":{"rendered":"

Todos recordamos la esbelta figura de Russell Crowe<\/strong><\/a> all\u00e1 por el a\u00f1o 2000 como M\u00e1ximo, que le vali\u00f3 un puesto en el Olimpo de Hollywood, Oscar incluido. Ha pasado m\u00e1s de un cuarto de siglo desde entonces, y de aquel Russell Crowe en su peak f\u00edsico con 36 a\u00f1os queda poco, como es l\u00f3gico, al cumplir 62<\/strong>. <\/p>\n

Con el paso de los a\u00f1os no solo cambian los cuerpos, tambi\u00e9n lo hacen las prioridades y las necesidades. Y las de Russell Crowe a estas alturas no pasan por recuperar el six pack<\/a>, sino por cuidar su salud<\/strong> para no lamentarse en el futuro. Es por eso que el actor, tras interpretar al l\u00edder militar nazi Hermann G\u00f6ring en la pel\u00edcula ‘Nuremberg’, se ha sometido a una brutal transformaci\u00f3n f\u00edsica con la que ha perdido m\u00e1s 25 kilos en tan solo un a\u00f1o<\/strong>. <\/p>\n

\"zff<\/p>\n

Joshua Sammer\/\/Getty Images<\/p>\n

Crowe ha contado en el podcast Joe Rogan Experience el proceso que ha llevado a cabo para perder tanto peso. Y no, nada de productos farmac\u00e9uticos en los que pod\u00e1is estar pensando. Todo tiene que ver con un cambio de h\u00e1bito al alcance de cualquiera: reducir el consumo de alcohol<\/a><\/strong>. <\/p>\n

Russell Crowe: \u00abSoy un fiel defensor de tomar una copa, pero…\u00bb<\/p>\n

Crowe nunca ha ocultado su gusto por el alcohol. Tampoco lo ha hecho en el podcast, alegando a razones hist\u00f3ricas y socioculturales: \u00abSoy un fiel defensor de tomar una copa<\/strong>. Es mi herencia cultural, y como hombre de clase trabajadora es mi maldito derecho\u00bb. <\/p>\n

El quid de la cuesti\u00f3n para el actor, pasados los 60, es empezar a controlar y abrazar el mantra de que m\u00e1s vale cantidad que cantidad. \u00abA medida que envejeces hay ciertas cosas que comienzas a aprender sobre tus capacidades. Ahora, si decido tomar una copa de vino en la cena, va a ser de un vino realmente bueno. Ahora intento no beber de manera casual, es decir, no tomar una copa por tomarla<\/strong>\u00ab. Una medida simple pero que ha contribuido al rotundo cambio f\u00edsico de Russell Crowe. <\/p>\n

\"Headshot<\/p>\n

Guille Galindo es un periodista especializado en cine, series y entretenimiento, con una amplia experiencia en el sector audiovisual. A lo largo de los a\u00f1os ha llevado a cabo entrevistas a artistas, actores y directores nacionales e internacionales y ha analizado las \u00faltimas tendencias de la industria. \u00a0<\/p>\n

Graduado en Historia y Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, Guille comenz\u00f3 su andadura profesional en varios medios de f\u00fatbol y baloncesto, dos de sus grandes aficiones. M\u00e1s tarde dio el primer gran giro de su carrera al cambiar el periodismo deportivo por el periodismo lifestyle enfocado en audiencias j\u00f3venes. Fue ah\u00ed donde adquiri\u00f3 sus habilidades para detectar tendencias y de paso mejorar sus conocimientos en otros \u00e1mbitos como el fitness y la tecnolog\u00eda. \u00a0<\/p>\n

Apasionado del cine, su salto a eCartelera le permiti\u00f3 cumplir uno de sus grandes sue\u00f1os, convertirse en periodista cultural. Un sue\u00f1o que contin\u00faa ahora en Men’s Health, donde ejerce de redactor digital de entretenimiento dentro de la Healthy Unit de Hearst Magazines. La polivalencia adquirida a lo largo de su carrera profesional le capacita para informar sobre los h\u00e1bitos de los actores que copan cada d\u00eda la portada de Men’s Health sin perder de vista la actualidad del cine y las series que protagonizan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Todos recordamos la esbelta figura de Russell Crowe all\u00e1 por el a\u00f1o 2000 como M\u00e1ximo, que le vali\u00f3…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":550153,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,253,146,147,25,24,256,23],"class_list":{"0":"post-550152","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-discover","10":"tag-entertainment","11":"tag-entretenimiento","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-famosos","15":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116571322116563264","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/550153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}