{"id":552111,"date":"2026-05-15T08:12:40","date_gmt":"2026-05-15T08:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/552111\/"},"modified":"2026-05-15T08:12:40","modified_gmt":"2026-05-15T08:12:40","slug":"apnea-en-profundidad-una-bocanada-de-aire-para-resistir-a-tus-propios-limites-asi-se-compite-en-uno-de-los-deportes-mas-extremos-del-mundo-deportes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/552111\/","title":{"rendered":"Apnea en profundidad, una bocanada de aire para resistir a tus propios l\u00edmites: as\u00ed se compite en uno de los deportes m\u00e1s extremos del mundo | Deportes"},"content":{"rendered":"

El apne\u00edsta rompe la superficie, se quita la m\u00e1scara, la pinza de la nariz, y hace un gesto con la mano: \u201cI\u2019m ok\u201d. Solo entonces, tras comprobar que est\u00e1 consciente y en plenas facultades, los jueces de la competici\u00f3n validan su inmersi\u00f3n. En los campeonatos de apnea, uno de los deportes de competici\u00f3n m\u00e1s exigentes del mundo, los atletas deciden la profundidad m\u00e1xima que pueden alcanzar con una sola bocanada de aire, mientras un extenso protocolo de seguridad garantiza que puedan volver de sus l\u00edmites. <\/p>\n

La Freediving Ocean Cup, uno de los principales campeonatos internacionales de profundidad en Espa\u00f1a, re\u00fane este fin de semana en Lanzarote apne\u00edstas de diversas partes del mundo. Todo est\u00e1 medido al mil\u00edmetro<\/a>. Las Islas Canarias son el escenario perfecto para los entrenamientos y las competiciones de profundidad: a tan solo 200 metros de la costa los fondos marinos ya pueden alcanzar m\u00e1s de 150 metros, la visibilidad puede rondar los 50, y existe la infraestructura necesaria para actuar en caso de emergencia. <\/p>\n

En las competiciones, los atletas apuestan por l\u00edmites que ya han alcanzado. \u201cSe sabe cu\u00e1les son sus m\u00e1ximos y solo se les deja intentar uno o dos metros m\u00e1s\u201d, explica Sergio Soria, gerente de la Ocean Freediving Lanzarote School, instructor de apnea y organizador de la competici\u00f3n. Un solo metro puede marcar un r\u00e9cord mundial. Hace un a\u00f1o, el croata Petar Klovar lo hizo al alcanzar la mayor profundidad jam\u00e1s registrada por un humano en inmersi\u00f3n libre (sin ayuda de aletas, de plomos y de cualquier otro elemento externo): 103 metros que pulverizaron los 102 que logr\u00f3 el neozeland\u00e9s William Trubridge en el Dean\u2019s Blue Hole de las Bahamas en 2016. <\/p>\n

Los siete atletas que se presentan buscar\u00e1n empujar sus l\u00edmites unos metros m\u00e1s para llegar donde casi nadie puede hacerlo<\/a>. Conectados a una l\u00ednea de descenso por un mosquet\u00f3n, se sumergir\u00e1n en la modalidad elegida (monoaleta, bialeta, en peso constante o libre) para llegar a la profundidad que ellos mismos han marcado. Un equipo m\u00e9dico vigila en la base, un s\u00f3nar se\u00f1ala su posici\u00f3n en cada momento, y un sistema de contrapeso asegura que, en caso de accidente en el tramo m\u00e1s profundo, pueda volver a la superficie.<\/p>\n

El atleta tiene que descender, darse la vuelta, y comenzar el ascenso. Tras atravesar los primeros metros, el descenso deja de depender del esfuerzo f\u00edsico y se convierte en una ca\u00edda libre (lo que se conoce como freefall). Desde ese momento, su cuerpo empezar\u00e1 a experimentar cambios para sobrevivir debajo del agua sin respirar. \u201cEs el reflejo de inmersi\u00f3n de los mam\u00edferos\u201d, explica Soria, un mecanismo que activan animales como los cachalotes o las ballenas, y que los humanos tambi\u00e9n poseen, para conservar ox\u00edgeno: el ritmo cardiaco disminuye hasta la mitad (por debajo de las 60 pulsaciones por minuto) y la sangre se dirige principalmente al cerebro, el coraz\u00f3n y el resto de \u00f3rganos vitales para protegerlos de la inmensa presi\u00f3n. A los 100 metros de profundidad, sus pulmones se comprimir\u00e1n a una d\u00e9cima parte de su volumen original, hasta alcanzar aproximadamente el tama\u00f1o de pelotas de tenis. <\/p>\n

\"\"Una apneista regresa a superficie tras su intento de profundidad en la Freediving Ocean Cup de Lanzarote en 2025The Water Cycle Experience<\/p>\n

Si el atleta ha calculado bien sus l\u00edmites, en menos de cinco minutos podr\u00e1 realizar las respiraciones de recuperaci\u00f3n en superficie y habr\u00e1 conseguido su objetivo. Pero no siempre es as\u00ed. La mayor\u00eda de los s\u00edncopes, o blackouts, se producen cuando el apne\u00edsta est\u00e1 muy cerca de la superficie. \u201cLos metros m\u00e1s peligrosos son los \u00faltimos\u201d, explica el instructor. Cuando los pulmones recuperan su tama\u00f1o original, la sensaci\u00f3n de falta de ox\u00edgeno es a\u00fan mayor, y el cerebro prioriza las funciones esenciales para la supervivencia, apagando las dem\u00e1s. <\/p>\n

Cuatro apne\u00edstas cualificados, los denominados safety divers, vigilan cada gesto del atleta debajo del agua para detectar cualquier anomal\u00eda. El primero desciende una vez que el apne\u00edsta se ha dado la vuelta. Lo hace a unos 40 metros de profundidad con un scooter submarino. All\u00ed le espera y recorre con \u00e9l su vuelta a la superficie. El segundo se incorpora a los 30; otro m\u00e1s a 20 y un cuarto a los 10 metros, el tramo m\u00e1s complicado. \u201cA veces, son ellos los que saben que no pueden llegar sin ayuda, y nos hacen una se\u00f1al\u201d, explica el jefe del operativo de seguridad en el agua, Nicolas Decroix. En otras ocasiones, son los gestos los que dan la voz de alarma: \u201cEmpieza a tener movimientos descoordinados, a soltar aire…\u201d, a\u00f1ade. Es precisamente ese reflejo de inmersi\u00f3n el que evita el ahogamiento en caso de blackout: \u201cLas v\u00edas respiratorias de los mam\u00edferos se cierran cuando introducen la cara en el agua\u201d, explica Decroix. Con la glotis cerrada, el apne\u00edsta no puede ahogarse. Pero el mecanismo se desactiva pocos minutos despu\u00e9s de entrar en s\u00edncope. En \u201ctres o cuatro minutos\u201d, concreta el experto, \u201cel peligro es que nadie te suba\u201d. <\/p>\n

Los accidentes mortales son excepcionales en los campeonatos de apnea, en gran medida por las fuertes medidas de seguridad para lograr un rescate efectivo en caso de blackout. En los entrenamientos, los l\u00edmites los ponen los instructores<\/a>. \u201cNosotros intentamos que un alumno nunca tenga un s\u00edncope\u201d, explica Decroix, que diferencia la apnea de recreo de la de \u00e9lite: \u201cLa competici\u00f3n se puede ver como algo extremo. La F\u00f3rmula 1 es algo extremo, pero cuando conduces tu coche todos los d\u00edas no aceptas los riesgos que aceptas compitiendo en F\u00f3rmula 1\u201d. El l\u00edmite, en este deporte m\u00e1s que en muchos otros, lo marca uno mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El apne\u00edsta rompe la superficie, se quita la m\u00e1scara, la pinza de la nariz, y hace un gesto…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":552112,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[29144,60352,1540,76069,168,927,25,24,3641,23,167],"class_list":{"0":"post-552111","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deportes","8":"tag-apnea","9":"tag-buceo","10":"tag-competiciones","11":"tag-deporte-extremo","12":"tag-deportes","13":"tag-deportistas","14":"tag-es","15":"tag-espana","16":"tag-lanzarote","17":"tag-spain","18":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116577590271967078","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=552111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/552112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=552111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=552111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=552111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}