{"id":553125,"date":"2026-05-15T20:32:13","date_gmt":"2026-05-15T20:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/553125\/"},"modified":"2026-05-15T20:32:13","modified_gmt":"2026-05-15T20:32:13","slug":"tenia-la-mitad-del-menu-prohibido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/553125\/","title":{"rendered":"Ten\u00eda la mitad del men\u00fa prohibido"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de muchos a\u00f1os someti\u00e9ndose a un sinf\u00edn de restricciones, modas pasajeras y dietas, Isabelle Junot<\/a> ha cambiado su relaci\u00f3n con la comida, eligiendo rutinas y h\u00e1bitos sostenibles en el tiempo. \u00a0La arist\u00f3crata ha conseguido comer sin ning\u00fan tipo de prohibici\u00f3n, sin obsesiones, pero con control, como comparte en Isa healthy life, un perfil de Instagram que se ha convertido en uno de sus grandes proyectos. Se trata de una cuenta paralela a su red personal, dedicada a la salud\u00a0<\/strong>y el bienestar<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

\"Isabelle\u00a9 Getty ImagesIsabelle Junot en un acto en Madrid.<\/p>\n

A trav\u00e9s de este perfil, Junot suele hablar con naturalidad de\u00a0su relaci\u00f3n con la comida<\/strong>. Lo hace con un discurso cercano y hasta con un punto de humor que se ha convertido en su se\u00f1a de identidad. Un estilo propio con el que la prima pol\u00edtica de Tamara Falc\u00f3<\/strong> -cabe recordar que la marquesa de Gri\u00f1\u00f3n es prima por parte de padre de \u00c1lvaro, el marido de Isabelle-, se ha ganado el cari\u00f1o de m\u00e1s de 50.000 usuarios.\u00a0<\/p>\n

En el post\u00a0correspondiente a este s\u00e1bado, 15 de mayo, Isabelle Junot se ha sincerado sobre la relaci\u00f3n que ten\u00eda con la comida hasta hace unos a\u00f1os. \u00ab\u00a1Y nunca la acabo!\u00a0eso de no poder parar cuando empiezo a comer<\/strong>,\u00a0qued\u00f3 en an\u00e9cdota<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9 te lo cuento? La verdad es que intentar tener m\u00e1s control no har\u00e1 que comas con m\u00e1s control. \u00bfC\u00f3mo bajar el volumen de esa voz que te controla todo el tiempo?\u2028Lo primero: \u00a1det\u00e9ctala\u00bb, ha explicado Junot, quien a d\u00eda de hoy trabaja como coach\u00a0de nutrici\u00f3n intuitiva. Y ha a\u00f1adido: \u00abCuando sea momento de comer, resp\u00f3ndele a esa voz con algo simple<\/strong>: ‘\u00bfc\u00f3mo me va a hacer sentir despu\u00e9s de comer?’, en vez de ‘\u00bfcu\u00e1nto me va a engordar?’ Voy a intentar comerlo m\u00e1s despacio y disfrutarlo de verdad'\u00bb.<\/p>\n

\"Isabelle\u00a9 @isa.healthy.lifeIsabelle Junot confiesa c\u00f3mo era su relaci\u00f3n con la comida. <\/p>\n

Como es habitual, Junot ha compartido m\u00e1s detalles del tema en las im\u00e1genes que acompa\u00f1an al texto. \u00abLo que me apetezca y cero arrepentimientos para llevar, por favor\u00bb, ha escrito en la fotograf\u00eda de portada. \u00abNo era autocontrol, era desconexi\u00f3n: ya s\u00e9 que\u00a0mi estado emocional dirige mis comportamientos<\/strong>\u00ab, ha a\u00f1adido en la siguiente instant\u00e1nea. En la tercera, ha dejado un apunte que deja entrever c\u00f3mo era antes su relaci\u00f3n con la comida: \u00abNo com\u00eda de m\u00e1s.\u00a0Ten\u00eda la mitad del men\u00fa prohibido<\/strong>. La restricci\u00f3n f\u00edsica vs. la restricci\u00f3n mental no es lo mismo (y una es m\u00e1s traicionera)\u00bb.<\/p>\n

La marquesa de Cubas ha terminado el carrusel de im\u00e1genes con la siguiente declaraci\u00f3n: \u00abNo era culpa, definitivamente. Era restricci\u00f3n mental<\/strong>. Eso genera culpa. Necesidad de compensar, m\u00e1s urgencia, m\u00e1s descontrol\u00bb. \u00a0<\/p>\n

En las instant\u00e1neas de la publicaci\u00f3n, la mujer de \u00c1lvaro Falc\u00f3\u00a0se muestra en pleno proceso de\u00a0<\/strong>postparto<\/a>, acompa\u00f1ada de su hija reci\u00e9n nacida<\/strong>, Simona<\/strong>, quien cumpli\u00f3 su primer mes este pasado jueves, 14 de mayo.\u00a0<\/p>\n

Madre por segunda vez<\/p>\n

Como public\u00f3 \u00a1HOLA!\u00a0en primicia,\u00a0los marqueses de Cubas\u00a0<\/strong>se convirtieron en padres por segunda vez el pasado 14 de abril<\/a>. La arist\u00f3crata dio a luz a Simona en el Hospital Universitario Vithas Madrid Aravaca (Madrid).<\/p>\n

\"Isabelle\u00a9 Europa PressIsabelle Junot y \u00c1lvaro Falc\u00f3 disfrutan de un paseo en pareja tras ser padres por segunda vez.<\/p>\n

\u00c1lvaro e Isabelle ampliaron la familia cuando acababan de celebrar su cuarto aniversario como marido y mujer<\/strong>. Cabe recordar que se dieron el ‘s\u00ed, quiero’ el 2 de abril de 2022 en el palacio del Marqu\u00e9s de Mirabel, en la localidad cacere\u00f1a de Plasencia, tras cuatro a\u00f1os de noviazgo.\u00a0<\/p>\n

El 11 de junio de 2023, 14 meses despu\u00e9s de contraer matrimonio, Isabelle Junot y \u00c1lvaro Falc\u00f3 dieron la bienvenida a su primera hija, Philippa<\/strong>, cuyo nombre rinde homenaje al padre de ella, Philippe, quien perdi\u00f3 la vida a comienzos de este 2026.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Despu\u00e9s de muchos a\u00f1os someti\u00e9ndose a un sinf\u00edn de restricciones, modas pasajeras y dietas, Isabelle Junot ha cambiado…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":553126,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[517,255,146,147,25,24,256,39747,23],"class_list":["post-553125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-famosos","tag-actualidad","tag-celebrities","tag-entertainment","tag-entretenimiento","tag-es","tag-espana","tag-famosos","tag-isabelle-junot","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/553125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=553125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/553125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/553126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=553125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=553125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=553125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}