{"id":561127,"date":"2026-05-20T13:00:14","date_gmt":"2026-05-20T13:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/561127\/"},"modified":"2026-05-20T13:00:14","modified_gmt":"2026-05-20T13:00:14","slug":"un-dermatologo-contradice-a-marcos-llorente-la-crema-solar-es-lo-mas-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/561127\/","title":{"rendered":"Un dermat\u00f3logo contradice a Marcos Llorente: \u00abLa crema solar es lo m\u00e1s importante\u00bb"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\">Marcos Llorente lo ha vuelto a hacer. El futbolista del Atl\u00e9tico de Madrid y Selecci\u00f3n Espa\u00f1ola causa controversia cada vez que se pronuncia acerca de un tema de salud. Su <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/2025\/04\/12\/dieta-paleolitica-marcos-llorente-100879252.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">dieta paleol\u00edtica<\/a> o<a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/2025\/11\/23\/marcos-llorente-tecnica-frio-paseo-sin-camiseta-112553987.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> t\u00e9cnica del fr\u00edo <\/a>son algunas de las pol\u00e9micas que ya ha generado. Ahora, tras su aparici\u00f3n el pasado martes en el programa El Hormiguero ha hecho lo propio con su opini\u00f3n respecto al sol y c\u00f3mo &#8216;debemos&#8217; tomarlo: \u00ab<strong>Poco a poco y sin usar protecci\u00f3n solar<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Al ser preguntado por el presentador Pablo Motos sobre su opini\u00f3n acerca de la crema solar, este fue tajante: \u00abHay que tener una relaci\u00f3n con el sol coherente. La exposici\u00f3n al sol <strong>debe ser durante todo el a\u00f1o y desde el mediod\u00eda<\/strong>, ya que as\u00ed se prepara al cuerpo para cuando llega la radiaci\u00f3n ultravioleta. No se puede no tomar el sol durante todo el a\u00f1o y el primer d\u00eda de playa ir seis horas\u00bb, explic\u00f3. E incluso lo compar\u00f3 con el deporte, \u00absi no haces ejercicio no puedes hacer el primer d\u00eda 200 sentadillas\u00bb. \u00c9l lo tiene claro, \u00abno estoy de acuerdo con que cada vez que nos de el sol sin protecci\u00f3n nos haga da\u00f1o\u00bb.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Una posici\u00f3n que es <strong>totalmente contraria a los dermat\u00f3logos y onc\u00f3logos<\/strong>. <strong>Eduardo Nagore<\/strong> es dermat\u00f3logo de la Academia Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda, adem\u00e1s de coordinador europeo de la Campa\u00f1a Euromelanoma. Y, al igual que el futbolista, no duda un solo segundo con su posici\u00f3n: \u00abNo s\u00e9 que hace opinando. Que vaya a un programa a hablar de f\u00fatbol me parece genial, pero en este tema que deje a los expertos, porque es realmente peligroso que se le de eco diciendo esas barbaridades\u00bb. Sobre todo deja claro que cuando el madrile\u00f1o dice que le \u00abapoyan diversos especialistas\u00bb es \u00ab<strong>completamente falso<\/strong>. Es como si yo, siendo dermat\u00f3logo, digo que hay gente que opina que \u00e9l juega mal al f\u00fatbol, pero no especifico qui\u00e9n. Eso es falso\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abSiempre\u00bb debemos usar crema solar como protecci\u00f3n, y aplicarla cada dos horas<\/p>\n<p class=\"ft-text\">El experto en piel explica que el futbolista afirma aspectos l\u00f3gicos, como la exposici\u00f3n gradual al sol y que no se debe ir el primer d\u00eda de playa seis horas, adem\u00e1s de que la <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/salud\/cabinas-rayos-uva-peligrosas-salud-cancer-89424083\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">radiaci\u00f3n ultravioleta<\/a> tiene sus beneficios. Pero \u00abes precisamente la radiaci\u00f3n la que produce mutaciones en las c\u00e9lulas que acaban en c\u00e1nceres. \u00c9l pone el ejemplo de que su padre con 60 a\u00f1os -y sigue sus m\u00e9todos- deber\u00eda haber sufrido alg\u00fan da\u00f1o en la piel, pero esto es rid\u00edculo. Es como si lo comparamos con un abuelo que fuma todos los d\u00edas dos cajetas y se muere a los 90 a\u00f1os. <strong>No hay una relaci\u00f3n directa, pero es comprar papeletas<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Y pone el ejemplo de la conducci\u00f3n en carretera. \u00abPuedes conducir muy r\u00e1pido, borracho, sin haber dormido&#8230; y no pasarte nada. Son factores de riesgo, tener m\u00e1s posibilidades\u00bb. Ojo, que Eduardo Nagore afirma que ejemplos como empezar por la ma\u00f1ana o protegerse con ropa son \u00abobviedades y que tienen raz\u00f3n\u00bb, pero \u00abel uso de la crema es fundamental\u00bb. Y estas son sus principales <strong>recomendaciones de cara a tomar al sol <\/strong>en verano:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Usar crema protectora<\/strong>, ya que es la encargada de filtrar. \u00abSi est\u00e1s una hora al sol y te echas crema protecci\u00f3n 50, eso quiere decir que recibes 50 veces menos radiaci\u00f3n\u00bb, explica. Aconseja aplicarla <strong>20 minutos antes de tomar el sol<\/strong>, ya que es como las pastillas que tardan en hacer efecto, y volver a <strong>hacerlo cada dos horas<\/strong>, porque \u00abpierde efecto\u00bb. Si sudamos o nos ba\u00f1amos, tambi\u00e9n es recomendable aplicar otra capa. <\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Ponerse ropa etiquetada<\/strong> con factor de protecci\u00f3n.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Buscar la sombra<\/strong>. Aqu\u00ed se pueden usar sombrillas certificadas con factores de protecci\u00f3n.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\">Tambi\u00e9n se pueden usar <strong>c\u00e1psulas de protecci\u00f3n<\/strong> como complemento (son pastillas).<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Evitar las horas punta<\/strong>, que suelen ser de 11 a 17, \u00abaunque hoy d\u00eda es f\u00e1cil porque se puede comprobar desde cualquier dispositivo\u00bb. Adem\u00e1s de no ir seis horas el primer d\u00eda de playa. \u00abEso es una barbaridad, aunque si tomas medidas reduces la posibilidad de da\u00f1arte\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La piel \u00abs\u00ed tiene memoria, y no todas son iguales\u00bb<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Adem\u00e1s, al contrario que el futbolista, afirma que \u00abla piel tiene memoria. Cuando repongamos la piel en 20 a\u00f1os, esas c\u00e9lulas que han sufrido mutaciones debido a la radiaci\u00f3n, nos har\u00e1n da\u00f1o\u00bb. <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Aunque no solo eso es vital para Nagore, que tambi\u00e9n insiste en que \u00abLlorente habla como si todas las pieles fueran iguales. Yo, por m\u00e1s que entrene, nunca voy a correr como \u00e9l porque cada uno tenemos nuestras condiciones f\u00edsicas. <strong>Con la piel sucede lo mismo<\/strong>. T\u00fa no puedes entrenar la piel, no vale como s\u00edmil. Hay estudios de todo tipo que lo demuestran\u00bb. De hecho, tiene tanta memoria la piel que el 90 % de los c\u00e1nceres de piel vienen por estos 20 a\u00f1os de sol de la persona.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Y lo m\u00e1s peligroso para el dermat\u00f3logo es \u00abque un futbolista con tanta capacidad de llegar a miles de personas, y en un programa con semejante audiencia no se contrarreste su opini\u00f3n con la de un experto\u00bb. Apenas un mes para la llegada del verano, y<strong> seguir los consejos del experto es fundamental<\/strong> para que disfrutemos del sol, sin que nuestra piel sufra. Porque, como afirma, compraremos papeletas para pagarlo en un futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Marcos Llorente lo ha vuelto a hacer. 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