{"id":566685,"date":"2026-05-23T17:51:37","date_gmt":"2026-05-23T17:51:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/566685\/"},"modified":"2026-05-23T17:51:37","modified_gmt":"2026-05-23T17:51:37","slug":"la-delgadez-como-estrategia-de-control-salud-y-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/566685\/","title":{"rendered":"La delgadez como estrategia de control | Salud y bienestar"},"content":{"rendered":"

De nuevo, los medios est\u00e1n haciendo su labor para seguir regando y manteniendo la cultura de dieta<\/a> en la que vivimos. Ensalzan y aplauden estos cuerpos como ideales de belleza, y los c\u00e1nones est\u00e9ticos nos remontan a los 2000, donde se impuso la llamada \u201ctalla cero\u201d y la tendencia de los 90, el \u201cheroin chic\u201d. Esa tendencia en la que las modelos luc\u00edan extremadamente delgadas<\/a> y con aspecto de haber consumido coca\u00edna, pero nos lo vend\u00edan como salud.<\/p>\n

Cuando revelaban sus \u201ctrucos de belleza<\/a>\u201d, confesaban que dorm\u00edan ocho horas, beb\u00edan dos litros de agua y com\u00edan sano. Al tiempo, casi veinte a\u00f1os despu\u00e9s, muchas de ellas han reconocido que tuvieron problemas con el consumo de drogas y\/o alcohol y trastornos alimentarios.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n

He le\u00eddo con estupor y mucha rabia c\u00f3mo se alababa que una mujer de 62 a\u00f1os desayune media taza de agua con avena para alcanzar ese aspecto, aun sospechando que esa ingesta, m\u00e1s propia de un pajarito, tiene que ver m\u00e1s con el uso de medicamentos que reducen el hambre<\/a> que con una elecci\u00f3n genuina.<\/p>\n

Tambi\u00e9n he le\u00eddo, en esta misma mujer, que sus brazos totalmente desprovistos de masa muscular eran el ejemplo perfecto de la tonificaci\u00f3n en la edad adulta. Y, por supuesto, nos han ofrecido una ristra de consejos para conseguirlos.<\/p>\n

En un mundo en el que se premia tant\u00edsimo la delgadez<\/a> en el cuerpo de las mujeres y la juventud por encima de la salud es normal que mujeres que lo han conseguido todo, como presentadoras de prime time en Estados Unidos, se planteen tambi\u00e9n el uso de esta medicaci\u00f3n, porque al final lo m\u00e1s importante \u201ces ser delgada\u201d. La delgadez sigue causando admiraci\u00f3n: se la viste de moralidad, de fuerza de voluntad, de autocuidado y de amor propio, cuando solo es una condici\u00f3n f\u00edsica m\u00e1s.<\/p>\n

Todos estos casos que expongo no son cr\u00edticas hacia ellas; ellas son v\u00edctimas<\/a>, como lo somos todas, de un sistema que nos quiere delgadas y j\u00f3venes, lo cual nos impide vivir. Quiz\u00e1s podemos ser delgadas de por vida, aunque el cuerpo obviamente va a cambiar. No podemos tener el mismo cuerpo a los 40 que a los 20, lo cual ser\u00e1 criticado tambi\u00e9n, pero \u00bfy la juventud? Estar vivas ya nos la impide.<\/p>\n

En ese imaginario no caben las mujeres adultas<\/a>. No caben la celulitis, ni las estr\u00edas, ni el vello corporal m\u00e1s all\u00e1 del de las piernas. Cualquier detalle del cuerpo normal de una mujer, como puede ser la celulitis<\/a>, se convierte en un defecto f\u00edsico a tratar.<\/p>\n

De hecho, esto lo introdujo la revista Vogue, en su edici\u00f3n francesa, en 1948, y a partir de entonces empezaron a vender productos anticelul\u00edticos y tratamientos para disimularla, para hacerla desaparecer. Ser mujer es el factor determinante para tener celulitis<\/a>, ya que el 95 % de nosotras, a partir de la menarquia, la tenemos. Es as\u00ed como se va se\u00f1alando y borrando lo que es normal en el cuerpo de una mujer adulta, y se sustituye por el de una chica joven, blanca y delgada.<\/p>\n

Veo desde mi consulta c\u00f3mo crecen los trastornos de la conducta alimentaria<\/a> desde la pandemia; cada vez aparecen en edades m\u00e1s tempranas. Atiendo a ni\u00f1as de trece a\u00f1os aterrorizadas ante un plato de pasta, que hacen operaci\u00f3n bikini y que creen que comerse una magdalena es darse un atrac\u00f3n. Adem\u00e1s, hay un repunte de trastornos en mujeres de entre 40 y 50 a\u00f1os. Porque s\u00ed, los TCA no son solo cosa de adolescentes; ser adolescente es un factor de riesgo, pero ninguna edad se escapa a esta enfermedad. En un momento corporal y emocional altamente vulnerable, atravesado por la perimenopausia y menopausia, de nuevo se impone esta delgadez.<\/p>\n

La delgadez que antes se consegu\u00eda mat\u00e1ndose de hambre y haciendo dietas estrictas y absurdas ahora ya no hace falta, porque nos han desprovisto de la se\u00f1al de vida m\u00e1s primitiva: el hambre.<\/p>\n

Para las que pasamos de los 40, esto no es nuevo, ya lo vivimos en los 2000, pero resulta tremendamente ir\u00f3nico que ahora, a esta edad, volvamos a sentir lo mismo, sobre todo cuando nuestro cuerpo est\u00e1 cambiando de manera natural. Ahora nos lo envuelven en salud, lo que hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil de detectar: te hablan de inflamaci\u00f3n<\/a>, de autocuidado, de suplementos con c\u00f3digo de descuento<\/a> directo al bolsillo del que lo promociona, pero en el fondo lo que hay es, de nuevo, delgadez.<\/p>\n

Por eso es importante que, frente a toda esta oleada de delgadez y de canon est\u00e9tico imposible, nos protejamos y, sobre todo, protejamos a las dem\u00e1s. Que podamos proteger especialmente a nuestras peque\u00f1as: a hijas, sobrinas, primas o, si nos dedicamos a la educaci\u00f3n o a la sanidad, a las ni\u00f1as con las que trabajamos. Ser un ejemplo de respeto hacia nuestro cuerpo<\/a>, aunque este no nos guste. Dif\u00edcil gustarse cuando desde ni\u00f1as nos ense\u00f1an a odiarlo y a convertirlo en un campo de batalla.<\/p>\n

Necesitamos informarles de que su cuerpo no tiene que ser delgado para ser saludable, de que lo m\u00e1s importante del cuerpo es lo que les permite hacer<\/a> y de que el cuerpo no est\u00e1 hecho para que nos admiren ni para que nos elijan. No somos objetos. Debemos ponerlas en el centro de su vida, y no bajo la mirada del otro.<\/p>\n

Debemos convertirnos en las due\u00f1as de nuestro propio cuerpo, porque desde la parte est\u00e9tica, pero tambi\u00e9n desde la salud, al equiparar salud con delgadez, nos han desprovisto totalmente de \u00e9l. Como si nuestro cuerpo fuera algo ajeno a nosotras, constantemente modificable a su antojo a trav\u00e9s de la comida y el ejercicio.<\/p>\n

Por tanto, tenemos una labor importante: tenemos que protegerlas de esta avalancha de delgadez vestida de salud, que no es m\u00e1s que un mecanismo de control sobre nosotras. En un momento donde la lucha feminista ya no se cuestiona, de nuevo nos quieren d\u00e9biles, sin fuerzas y totalmente obsesionadas con nuestro cuerpo. El tiempo que gastamos en sentirnos insatisfechas corporalmente, el dinero y la energ\u00eda que empleamos en los productos para corregir \u201clos defectos\u201d que la propia industria nos crea, no lo empleamos en pelear los derechos de los que a\u00fan carecemos<\/a>.<\/p>\n

Naomi Wolf, en su libro El mito de la belleza, dec\u00eda: \u201cUna cultura obsesionada con la delgadez femenina no est\u00e1 obsesionada con la belleza de las mujeres, est\u00e1 obsesionada con la obediencia de estas<\/a>. La dieta es el sedante pol\u00edtico m\u00e1s potente en la historia de las mujeres: una poblaci\u00f3n tranquilamente loca es una poblaci\u00f3n d\u00f3cil\u201d.<\/p>\n

Nuestro cuerpo es nuestra casa, y es lo que hay que transmitir a nuestras peque\u00f1as. Porque, por muchas mudanzas que hagamos, nuestro cuerpo es la \u00fanica casa de la que no nos vamos a poder ir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De nuevo, los medios est\u00e1n haciendo su labor para seguir regando y manteniendo la cultura de dieta en…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":566686,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[3214,5249,12228,7763,146,147,25,24,5693,8799,166,4474,23,62100],"class_list":["post-566685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-entretenimiento","tag-alimentacion","tag-belleza-corporal","tag-bienestar-social","tag-dietas","tag-entertainment","tag-entretenimiento","tag-es","tag-espana","tag-obesidad","tag-ozempic","tag-salud","tag-salud-mental","tag-spain","tag-trastornos-alimenticios"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116625164410762122","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=566685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/566686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=566685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=566685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=566685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}