{"id":571321,"date":"2026-05-26T08:47:13","date_gmt":"2026-05-26T08:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/571321\/"},"modified":"2026-05-26T08:47:13","modified_gmt":"2026-05-26T08:47:13","slug":"una-etapa-ciclista-de-400-kilometros-en-solitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/571321\/","title":{"rendered":"Una etapa ciclista de 400 kil\u00f3metros en solitario"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text ft-helper-closenews\">Los desaf\u00edos personales son los que motivan a Adri\u00e1n Trillo Costas. La soledad sobre la bicicleta, la sensaci\u00f3n de <strong>superarse f\u00edsica y mentalmente <\/strong>en cada salida son su satisfacci\u00f3n. Como en la vida, lo importante para este vecino de Panx\u00f3n de 35 a\u00f1os es el camino, no el destino. Ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles emprender\u00e1 un nuevo reto: 400 kil\u00f3metros sin detenerse. Pedalear\u00e1 en una \u00fanica etapa de Madrid a Valencia y pretende llegar en 16 horas. <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Todo est\u00e1 estudiado al mil\u00edmetro. Este martes viaja a la capital espa\u00f1ola con su padre, que lo acompa\u00f1ar\u00e1 desde su coche a cierta distancia por si necesita ayuda por cualquier percance, y subir\u00e1 a la bicicleta a las 4.00 de la madrugada del mi\u00e9rcoles con la intenci\u00f3n de<strong> llegar a las 22.00 <\/strong>a la ciudad de las Fallas. Pedalear\u00e1 enfundado en un maillot y un culotte patrocinado por el Concello de Nigr\u00e1n, con la marca <strong>\u00abNigr\u00e1n, equilibrio natural\u00bb<\/strong> serigrafiada. El concejal de Deportes, Roberto Garrido, se lo entreg\u00f3 ayer y tanto \u00e9l como el alcalde, Juan Gonz\u00e1lez, le trasladaron su apoyo en nombre de toda la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Circular\u00e1 por <strong>carreteras nacionales y auton\u00f3micas<\/strong>, pr\u00e1cticamente todas con arc\u00e9n, con \u00abalg\u00fan puerto de monta\u00f1a al principio, aunque el perfil de la etapa es pr\u00e1cticamente todo llano y de bajada al final\u00bb. Todo con temperaturas que alcanzar\u00e1n los 30 grados. Escuchar\u00e1 m\u00fasica o radio en el altavoz del tel\u00e9fono m\u00f3vil \u00abpara pasar el rato como pueda\u00bb. \u00abLa<strong> fatiga mental <\/strong>es mucho m\u00e1s dura que la f\u00edsica en este caso, hay que estar pendiente de muchas cosas, la navegaci\u00f3n porque no conozco las carreteras, la hidrataci\u00f3n, la nutrici\u00f3n, no te puedes despistar en nada\u00bb, explica. <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Lo comprob\u00f3 en su<strong> \u00faltimo reto, Vigo- Porto<\/strong> ida y vuelta. 300 kil\u00f3metros que complet\u00f3 sin problemas, despu\u00e9s de entrenamientos que muchas veces alcanzan los 200, como en el caso del recorrido de ida y vuelta Vigo-Viana do Castelo, que realiz\u00f3 en dos ocasiones el mes pasado. <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Como empleado del turno de fin de semana de Stellantis dispone en la actualidad de tiempo para salir a prepararse pr\u00e1cticamente a diario para las largas distancias en bici que le apasionan \u00abdesde peque\u00f1o\u00bb, siempre de forma individual.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Todav\u00eda no ha completado este desaf\u00edo y ya est\u00e1 pensando en el siguiente, pero esta vez mucho m\u00e1s duro. Quiere hacer un \u00abeveresting\u00bb, un\u00a0reto extremo de resistencia f\u00edsica y mental que consiste en ascender y descender un mismo segmento de monta\u00f1a repetidamente hasta acumular\u00a0los 8.848 metros de desnivel positivo, que es la altitud del Everest. Espera recorrer catorce veces el tramo entre Santa Marta, en Baiona, hasta el Alto da Groba. <\/p>\n<p data-close=\"closedContent\" class=\"subscribeHideForDisplay\">Suscr\u00edbete para seguir leyendo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los desaf\u00edos personales son los que motivan a Adri\u00e1n Trillo Costas. La soledad sobre la bicicleta, la sensaci\u00f3n&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":571322,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273],"tags":[11061,31502,2237,7560,313,1757,312,634,168,25,24,5215,109378,90888,23,167],"class_list":["post-571321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ciclismo","tag-11061","tag-bajarse","tag-bici","tag-bicicleta","tag-ciclismo","tag-ciclista","tag-cycling","tag-deporte","tag-deportes","tag-es","tag-espana","tag-kilometros","tag-larga-distancia","tag-panxon","tag-spain","tag-sports"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116640012494301494","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/571321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=571321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/571321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/571322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=571321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=571321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=571321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}