{"id":576166,"date":"2026-05-29T00:21:13","date_gmt":"2026-05-29T00:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/576166\/"},"modified":"2026-05-29T00:21:13","modified_gmt":"2026-05-29T00:21:13","slug":"la-risa-en-la-infancia-no-es-solo-un-condimento-es-la-base-para-un-desarrollo-cerebral-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/576166\/","title":{"rendered":"\u00abLa risa en la infancia no es s\u00f3lo un condimento, es la base para un desarrollo cerebral saludable\u00bb"},"content":{"rendered":"<p style=\"\">La risa \u00abno es fr\u00edvola\u00bb, argumenta Jacqueline Harding, directora de Tomorrow&#8217;s Child e investigadora visitante en la Universidad de Middlesex (Reino Unido) sino un <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/abci-siete-ejercicios-risoterapia-para-hacer-familia-y-llenar-casa-carcajadas-202012281902_noticia.html\" target=\"_self\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" title=\"fen\u00f3meno biol\u00f3gico complejo\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\">fen\u00f3meno biol\u00f3gico complejo<\/a>. De hecho, \u00abla esperanza y el humor, al parecer, no son s\u00f3lo un condimento de la  &#8230; vida, sino la base de un desarrollo cerebral saludable\u00bb, asegura, la tambi\u00e9n autora del libro &#8216;<strong>El cerebro que ama re\u00edr<\/strong>: una gu\u00eda visual del humor y la conexi\u00f3n humana en la primera infancia&#8217;. <\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">\u00abCuando vemos re\u00edr a los ni\u00f1os, presenciamos la <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/vida-sana\/abci-risa-ayuda-curar-campana-para-hacer-sonreir-ninos-hospitalizados-201803021307_noticia.html\" target=\"_self\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" title=\"brillantez del cerebro\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\">brillantez del cerebro<\/a> en acci\u00f3n: aprendiendo, conectando y creciendo\u00bb, apunta. Hacer re\u00edr a los ni\u00f1os puede crear v\u00ednculos emocionales profundos y calmar su sistema nervioso, haci\u00e9ndolos m\u00e1s resilientes y abiertos a nuevas ideas, a\u00f1ade esta experta.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">As\u00ed, en las p\u00e1ginas de su obra explica c\u00f3mo esta respuesta f\u00edsica precede al desarrollo neuronal del habla, pero activa una red distribuida de regiones cerebrales, incluidas las \u00e1reas motoras y la corteza prefrontal. Influye en la frecuencia card\u00edaca, la respiraci\u00f3n y la producci\u00f3n de anticuerpos. Disminuye las hormonas del estr\u00e9s, cortisol y adrenalina, e incrementa las sustancias qu\u00edmicas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y las endorfinas. Puede fortalecer el sistema inmunitario e, incluso, <strong>mejorar la memoria<\/strong>.<\/p>\n<ul class=\"v-cmp-rld__u\">\n<li class=\"v-cmp-rld__l\">\n<p><a class=\"v-a-lnk\" href=\"http:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/pequenos-mentirosos-bebes-empiezan-enganar-padres-diez-20260329130800-nt.html#vtm_modulosEngag=noticiasrelacionadas-cmp-uno:familia:noticia:1\" title=\"Peque\u00f1os mentirosos: los beb\u00e9s empiezan a enga\u00f1ar a sus padres hacia los diez meses\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/nino-U208158003206jC-U03782567481Qur-366x256@diario_abc.jpeg\" class=\"v-a-img\" width=\"258\" height=\"180\" alt=\"Peque\u00f1os mentirosos: los beb\u00e9s empiezan a enga\u00f1ar a sus padres hacia los diez meses\"\/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Estudios de neuroimagen as\u00ed lo confirman. De hecho, sugieren que la risa desempe\u00f1a un papel importante en la actividad cerebral, ya que el humor exige un <strong>esfuerzo cognitivo y activa la neuroplasticidad<\/strong>. Desaf\u00eda al cerebro a predecir y resolver la tensi\u00f3n entre ideas contradictorias, proporcionando un ejercicio mental que potencia el pensamiento creativo y activa tanto la memoria de trabajo como los l\u00f3bulos frontales. \u00abEl juego creativo y alegre ejerce su mayor efecto a nivel molecular, especialmente cuando el cerebro humano est\u00e1 m\u00e1s receptivo\u00bb, afirma Harding. \u00abEl juego espont\u00e1neo es un ant\u00eddoto contra el estr\u00e9s, ya que aumenta los niveles de endorfinas que libera el cerebro\u00bb.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">La experta ha llevado a cabo una extensa investigaci\u00f3n sobre c\u00f3mo la risa y el juego contribuyen al <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/crianza-maximizar-siestas-bebe-guarderia-arruinen-sueno-20260419124243-nt.html\" target=\"_self\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" title=\"desarrollo saludable del cerebro\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\">desarrollo saludable del cerebro<\/a>, el bienestar emocional y los v\u00ednculos sociales. A trav\u00e9s de su propia investigaci\u00f3n emp\u00edrica y el an\u00e1lisis de estudios existentes en biolog\u00eda, psicolog\u00eda y sociolog\u00eda, Harding argumenta que la risa puede ayudar a los ni\u00f1os a afrontar los desaf\u00edos de la vida y a manejar mejor el estr\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">En padres e hijos, la risa puede aumentar los niveles de oxitocina, la hormona de la felicidad, y mejorar la sincronizaci\u00f3n neuronal durante las interacciones entre padres e hijos; en otras palabras, fortalecer los v\u00ednculos emocionales. Estos v\u00ednculos son beneficiosos para el ni\u00f1o e incluso contribuyen a reducir el <strong>agotamiento y el estr\u00e9s de los padres<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"v-a-t\">\n\u00abEsto no significa que los padres deban contar chistes sin parar\u00bb, advierte la investigadora\n<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Las investigaciones demuestran que la risa ayuda a desarrollar las habilidades sociales y la inteligencia emocional. \u00abEsto no significa que los padres deban contar chistes sin parar -advierte-, sino que el simple juego compartido y la risa entre padres e hijos, con contacto visual, sonrisas, cercan\u00eda y atenci\u00f3n conjunta en una tarea, pueden fomentar la conexi\u00f3n\u00bb. Seg\u00fan Harding, adem\u00e1s de fortalecer los v\u00ednculos afectivos, el humor y la esperanza pueden mejorar la capacidad de adaptaci\u00f3n de un ni\u00f1o ante situaciones estresantes. \u00abLa relaci\u00f3n entre la corregulaci\u00f3n y la autorregulaci\u00f3n est\u00e1 bien establecida. La corregulaci\u00f3n se refiere a la forma en que <strong>un adulto cari\u00f1oso y comprensivo<\/strong> gu\u00eda al beb\u00e9 en sus primeros a\u00f1os de vida, de modo que este cuente con un modelo pr\u00e1ctico al que recurrir para su propia autorregulaci\u00f3n a medida que madura. El sistema inmunitario necesita un repertorio de experiencias positivas del que nutrirse\u00bb.<\/p>\n<p>\nC\u00f3mo influyen las emociones\n<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">En el cerebro de un ni\u00f1o, el <strong>sistema l\u00edmbico<\/strong>, que regula funciones como las emociones, el comportamiento y la memoria a largo plazo, se desarrolla junto con las funciones ejecutivas del cerebro que nos ayudan a planificar, evaluar y tomar decisiones. \u00abAs\u00ed pues, las primeras experiencias emocionales quedan grabadas en la estructura del cerebro. En pocas palabras, el <strong>estado emocional de los ni\u00f1os<\/strong> peque\u00f1os influye directamente en c\u00f3mo se desenvuelven en el mundo\u00bb, a\u00f1ade. Por otro lado, el <strong>estr\u00e9s prolongado afecta<\/strong> negativamente tanto al desarrollo f\u00edsico como al mental. Puede perjudicar el aprendizaje, aumentar el riesgo de estr\u00e9s en la edad adulta, suprimir la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y contribuir a la aparici\u00f3n de enfermedades. Es verdad, admite, \u00abque algunos ni\u00f1os ya han experimentado traumas intensos. Pero incluso en esos casos -afirma-, encontrar con delicadeza maneras de infundir alegr\u00eda y esperanza, y aliviar la carga sobre su sistema nervioso, puede ayudarles a recuperar la sensaci\u00f3n de seguridad y a abrirse a nuevas experiencias\u00bb, sugiere Harding.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">La doctora Harding cuestiona los protocolos actuales de la educaci\u00f3n infantil y se pregunta si puede y debe haber m\u00e1s espacio para el humor. De hecho, la experta aboga por integrar <strong>el humor en los entornos educativos<\/strong> para potenciar el aprendizaje y mejorar la retenci\u00f3n de conceptos clave. De esta forma, sostiene que el humor fomenta la conexi\u00f3n humana y estimula el sistema nervioso, creando \u00abun entorno mucho mejor para el aprendizaje\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La risa \u00abno es fr\u00edvola\u00bb, argumenta Jacqueline Harding, directora de Tomorrow&#8217;s Child e investigadora visitante en la Universidad&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":576167,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[5715,25517,110095,3343,25,24,165,3624,33442,166,11683,1138,23],"class_list":["post-576166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-base","tag-cerebral","tag-condimento","tag-desarrollo","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-infancia","tag-risa","tag-salud","tag-saludable","tag-solo","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116655009901857021","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/576166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=576166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/576166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/576167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=576166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=576166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=576166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}