{"id":595624,"date":"2026-06-08T21:17:25","date_gmt":"2026-06-08T21:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/595624\/"},"modified":"2026-06-08T21:17:25","modified_gmt":"2026-06-08T21:17:25","slug":"confirmado-un-55-de-las-mujeres-que-entrenan-en-gofit-lo-hacen-por-bienestar-emocional-y-para-reducir-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/595624\/","title":{"rendered":"Confirmado: un 55% de las mujeres que entrenan en GOfit lo hacen por bienestar emocional y para reducir estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\">El deporte tiene un impacto positivo en la salud mental y el estado de \u00e1nimo. Seg\u00fan los \u00faltimos datos del Observatorio GOfit, un 55% de las mujeres que entrenan en sus centros deportivos lo hacen para <strong>cuidar su bienestar emocional y reducir el estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">En este sentido, se ha convertido en la principal motivaci\u00f3n por encima de la <strong>pasi\u00f3n deportiva intensa (30%)<\/strong> y el<strong> componente l\u00fadico (20%)<\/strong>. Adem\u00e1s, el estudio muestra que <strong>un 16% de las mujeres se preocupa por su salud emocional<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Asimismo, los resultados se\u00f1alan que <strong>un 30% identifica el estr\u00e9s como un factor cr\u00edtico en su rutina diaria<\/strong>. Por estos motivos,<strong> el 28,6% de las encuestadas revela que tiene dificultades para conciliar el sue\u00f1o, dormir o despertarse correctamente<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Unido a esto, la cadena de gimnasios indica que<strong> el 52,3% de las mujeres ha reconocido experimentar estos problemas frecuentemente<\/strong>. En menor medida, el 14,6% de las deportistas afirma que los padece de manera ocasional.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/b0670de8-2a4b-4d7b-8815-bc674252d9a4_alta-libre-aspect-ratio_default_0_x548y205.jpg\" width=\"1200\" height=\"673\" alt=\"Mujer saltando a la comba\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"auto\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Mujer saltando a la comba  \/ .<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Al mismo, estos factores se ha convertido en algunos de los principales problemas de la vida moderna, para todas las personas. En esta l\u00ednea,<strong> el 61,5% de las mujeres permanecen m\u00e1s de 150 minutos sentadas durante su jornada diaria<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">El <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.sport.es\/es\/noticias\/outdoor\/valerie-lucas-yoga-desequilibrios-musculares-mala-postura-sedentarismo-caderas-130033532\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">sedentarismo<\/a> y la falta de actividad f\u00edsica afecta negativamente al cuerpo y aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cr\u00f3nicas. El Observatorio GOfit destaca que el contexto y el momento vital de las mujeres marcan su relaci\u00f3n con la practica deportiva.<\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Un 57% de las encuestadas ha reconocido que la maternidad ha influido en sus h\u00e1bitos de actividad f\u00edsica de manera significativa<\/strong>. A continuaci\u00f3n, el 51% se\u00f1ala la recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n o preocupaci\u00f3n por la salud como detonante para reforzar su entrenamiento.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Respecto al componente social del gimnasio, <strong>un 65% de las mujeres que entrenan en el centro prefieren las actividades dirigidas<\/strong>. En este caso, la preparaci\u00f3n profesional, la compa\u00f1\u00eda, la motivaci\u00f3n y el sentido de pertenencia juegan un papel clave.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El deporte tiene un impacto positivo en la salud mental y el estado de \u00e1nimo. 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