Las temperaturas extremas pueden afectar directamente al metabolismo de la insulina, alterar los niveles de glucosa en sangre y desencadenar complicaciones agudas como hipoglucemias o deshidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s, los s\u00edntomas iniciales pueden pasar desapercibidos si no se presta atenci\u00f3n a las se\u00f1ales del cuerpo. \u00abEl calor modifica la forma en que el organismo procesa tanto los hidratos … \n <\/p>\n
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Las temperaturas extremas pueden afectar directamente al
\u00abEl calor modifica la forma en que el organismo procesa
En las personas que reciben tratamiento con insulina o
Por otra parte, no solo las bajadas de glucosa son motivo de
Desde el \u00e1mbito nutricional, el calor tambi\u00e9n influye en los
Adem\u00e1s, es importante considerar que muchas personas reducen
Para prevenir complicaciones durante estos meses, los
Protegerse
\u00abEl verano es una \u00e9poca en la que el autocuidado debe
\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Las temperaturas extremas pueden afectar directamente al metabolismo de la insulina, alterar los niveles de glucosa en sangre…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61339,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[7005,4922,2170,16661,25,24,1621,25539,12677,165,25538,25535,7755,25536,3725,25537,166,6625,23,4981,25540,1064,1793],"class_list":{"0":"post-61338","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-alarma","9":"tag-calor","10":"tag-como","11":"tag-confusion","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-expertos","15":"tag-frecuencia","16":"tag-golpes","17":"tag-health","18":"tag-hidratarse","19":"tag-hipoglucemias","20":"tag-prevenir","21":"tag-recomiendan","22":"tag-reconocer","23":"tag-revisar","24":"tag-salud","25":"tag-sintomas","26":"tag-spain","27":"tag-sudor","28":"tag-temblores","29":"tag-tratamiento","30":"tag-verano"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nmetabolismo de la insulina, alterar los niveles de glucosa en sangre y
\ndesencadenar complicaciones agudas como hipoglucemias o deshidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s,
\nlos s\u00edntomas iniciales pueden pasar desapercibidos <\/strong>si no se presta atenci\u00f3n a
\nlas se\u00f1ales del cuerpo.<\/p>\n
\ntanto los hidratos de carbono como la insulina. En d\u00edas muy calurosos, el
\nriesgo de hipoglucemia se incrementa por diversos factores: la actividad
\nf\u00edsica, p\u00e9rdida de l\u00edquidos, modificaciones en el apetito o incluso una
\nabsorci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida del f\u00e1rmaco administrado por v\u00eda subcut\u00e1nea\u00bb, explica
\nMarta Carrasco, jefe de Endocrinolog\u00eda del Hospital Universitario Sanitas La
\nMoraleja<\/strong>. \u00abA esto se suma que el sudor, el cansancio o la confusi\u00f3n pueden
\nconfundirse con sensaciones propias del verano, lo que retrasa la
\nidentificaci\u00f3n de una bajada de glucosa\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n
\nhipoglucemiantes orales<\/strong>, las descompensaciones son m\u00e1s frecuentes si no se
\nadapta la dosis al nivel de ejercicio, la alimentaci\u00f3n y la exposici\u00f3n al
\ncalor. \u00abSalir a caminar a las cinco de la tarde, beber menos agua de la
\nnecesaria o pasar horas al sol pueden parecer costumbres inofensivas, pero en
\nel contexto de la diabetes pueden alterar significativamente el control
\ngluc\u00e9mico\u00bb, indica.<\/p>\n
\npreocupaci\u00f3n. El golpe de calor, una forma grave de hipertermia puede ser m\u00e1s
\nintenso y peligroso en personas con diabetes, especialmente si existe da\u00f1o en
\nel sistema nervioso aut\u00f3nomo, complicaci\u00f3n que afecta la capacidad de regular
\nla temperatura corporal. \u00abEl cuerpo pierde eficiencia para sudar o percibir la
\nsed, lo que favorece cuadros de deshidrataci\u00f3n y puede derivar en una
\nemergencia m\u00e9dica si no se detecta a tiempo\u00bb, a\u00f1ade la especialista.<\/p>\n
\nh\u00e1bitos alimentarios. \u00abDurante el verano es com\u00fan comer menos, saltarse comidas
\no sustituir platos completos por fruta o tentempi\u00e9s ligeros. Si no se planifica
\nadecuadamente, esto puede descompensar la ingesta de hidratos y favorecer
\nepisodios de hipoglucemia, especialmente si se mantiene la misma dosis de
\ninsulina\u00bb, se\u00f1ala Alba Soto, nutricionista de Blua de Sanitas.<\/strong><\/p>\n
\nsu actividad f\u00edsica por las altas temperaturas o modifican sus rutinas sin
\najustar el tratamiento. Actividades aparentemente suaves, como pasar una ma\u00f1ana
\nentera en la playa o caminar bajo el sol, suponen un gasto energ\u00e9tico
\nconsiderable <\/strong>que, combinado con una ingesta irregular y una hidrataci\u00f3n
\ninsuficiente, puede desestabilizar los niveles de glucosa y aumentar el riesgo
\nde golpe de calor.<\/p>\n
\nespecialistas de Sanitas recomiendan seguir las siguientes pautas:<\/p>\n\n
\nel equipo m\u00e9dico la pauta de tratamiento antes de vacaciones o cambios de
\nrutina. La dosis de insulina o f\u00e1rmacos orales puede requerir ajustes.<\/li>\n
\nexposici\u00f3n directa al sol en las horas centrales del d\u00eda, especialmente si se
\nva a realizar ejercicio. Se recomienda optar por primeras horas de la ma\u00f1ana o
\nel atardecer.<\/li>\n
\ncon frecuencia, incluso sin sensaci\u00f3n de sed. Es preferible beber agua o
\nbebidas sin az\u00facar, evitando alcohol y refrescos con cafe\u00edna.<\/li>\n
\nlas comidas y no saltarse ingestas. Es conveniente llevar siempre un tentempi\u00e9
\ncon hidratos de carbono de absorci\u00f3n r\u00e1pida (zumos, fruta fresca, deshidratada
\no d\u00e1tiles) ante una posible hipoglucemia.<\/li>\n
\ncorrectamente la insulina y los dispositivos de medici\u00f3n. Las altas
\ntemperaturas pueden reducir la eficacia de los f\u00e1rmacos o alterar los
\nresultados. Se recomienda utilizar neveras port\u00e1tiles o carteras de fr\u00edo y
\nevitar la exposici\u00f3n directa al sol.<\/li>\n
\nlos s\u00edntomas de alarma: sudor fr\u00edo, temblores, confusi\u00f3n, dolor de cabeza o
\npalpitaciones pueden indicar una bajada de az\u00facar. Ante la duda, conviene
\nactuar como si fuera una hipoglucemia.<\/li>\n<\/ul>\n
\ndel golpe de calor con ropa ligera, sombrero y descansos frecuentes en zonas
\nfrescas. Si se presentan mareos, piel caliente, pulso acelerado o alteraciones
\ndel estado de conciencia, es necesario actuar con rapidez.<\/p>\n
\nreforzarse. No se trata de vivir con miedo, sino de anticiparse a los factores
\nque pueden aumentar el riesgo de descompensaci\u00f3n y actuar con previsi\u00f3n. Con
\nuna buena planificaci\u00f3n, las personas con diabetes pueden disfrutar del verano
\nde forma segura\u00bb, concluye Alba Soto, nutricionista del Servicio de Promoci\u00f3n
\nde la Salud de Sanitas.<\/strong><\/p>\n