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29\/06\/2026<\/p>\n
Actualizado a las 13:25h.<\/p>\n
Dicen que, por mucho que pasen los a\u00f1os, hay cosas que nunca cambian. Una de ellas es la fuerte presencia de Chenoa en la cultura popular espa\u00f1ola.<\/p>\n
La cantante dio la bienvenida a 2026 en RTVE junto a Estopa logrando la mejor cuota de pantalla, adem\u00e1s de ser la presentadora de las galas de la \u00faltima edici\u00f3n de ‘Operaci\u00f3n Triunfo’. Asimismo, ha capitaneado la segunda temporada del concurso ‘The Floor’ en La 1.<\/p>\n
Tambi\u00e9n vive un momento dulce a nivel personal, pues, a sus 51 a\u00f1os, presenta una figura envidiable, conseguida con disciplina y una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente con su cuerpo. De hecho, su excelente aspecto ha sido uno de los temas m\u00e1s comentados del fin de semana. Y es que la cantante luci\u00f3 cuerpazo durante su actuaci\u00f3n en el Orgullo LGTBIQA+ de Sevilla.<\/p>\n
\nAdi\u00f3s a los alimentos perjudiciales para su salud\n<\/p>\n
En cuanto a la alimentaci\u00f3n<\/strong>, Chenoa cuenta en una reciente entrevista con Lecturas que ha optado por escuchar a su cuerpo y a los expertos en nutrici\u00f3n.<\/p>\n Si bien no la ha cambiado en exceso, aclara que ha dejado de consumir algunos alimentos al descubrir que no eran buenos para ella: \u00abTengo casi un 90% de intolerancia a la lactosa. Me la quit\u00e9 y me empec\u00e9 a desinflamar\u00bb.<\/p>\n El az\u00facar es otro de los puntos que ha reducido al m\u00ednimo. \u00abEl az\u00facar no me sienta bien, siempre el menos posible\u00bb, confiesa, explicando que lo ha sustituido por az\u00facar de abedul<\/strong>, \u00abque es mejor para la gente que tiene mucha intolerancia\u00bb.<\/p>\n Eso s\u00ed, recalca que que ha buscado acompa\u00f1amiento profesional en todo el proceso, algo esencial para lograr cambios de forma saludable: \u00abEn ning\u00fan momento hago cosas por mi cuenta, siempre pregunto\u00bb.<\/p>\n \nUn proceso a largo plazo\n<\/p>\n La artista tambi\u00e9n ha dejado clara su constancia a la hora de hacer ejercicio: \u00abMe he levantado hoy a las siete de la ma\u00f1ana para hacer deporte\u00bb<\/strong>. Para ella, se trata de un camino lento y constante que requiere paciencia.<\/p>\n \u00abEl deporte, al final, va acompa\u00f1ado de todo, pero es un proceso de cambio<\/strong>. En dos a\u00f1os, habr\u00e9 perdido diez kilos tranquilamente. Lo que pasa es que haciendo deporte es diferente y muy a largo plazo<\/strong>\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 del peso, la artista destaca que su rutina le ha ayudado a tener una mejor calidad de vida<\/strong>. Menci\u00f3n especial otorga aqu\u00ed a los hipopresivos<\/strong>, con los que ya nota resultados a pesar de llevar poco tiempo pratic\u00e1ndolos: \u00abTen\u00eda mucho dolor lumbar y se me ha quitado<\/strong>, me ha ayudado mucho\u00bb.<\/p>\n Tambi\u00e9n sugiere que realiza diversos ejercicios en casa por su cuenta: \u00abEl deporte es una cuesti\u00f3n propia<\/strong>, no es siempre ir al gimnasio\u00bb. Y es que, seg\u00fan ella, entrenar requiere un gran compromiso personal<\/strong> para no dejarlo: \u00abNo es un entrenador, sino un cambio de mentalidad; al final, est\u00e1 en tu propia voluntad. Nadie va a levantar una pesa si no la levantas t\u00fa<\/strong>\u00bb.<\/p>\n En cualquier caso, Chenoa invita a no obsesionarse con el f\u00edsico y centrarse en cuidar la salud: \u00abYo le digo a todo el mundo que se informe, cada uno es un mundo, no tienes por qu\u00e9 estar en un peso determinado, sino sentirte bien de salud y energ\u00eda<\/strong>\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"29\/06\/2026 Actualizado a las 13:25h. Dicen que, por mucho que pasen los a\u00f1os, hay cosas que nunca cambian.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":632419,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[5340,988,255,17945,117237,7769,23224,88215,146,147,25,24,256,1142,8804,42378,23],"class_list":["post-632418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-famosos","tag-alimentos","tag-anos","tag-celebrities","tag-chenoa","tag-desinflamar","tag-dieta","tag-eliminado","tag-empece","tag-entertainment","tag-entretenimiento","tag-es","tag-espana","tag-famosos","tag-forma","tag-indica","tag-mantenerse","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=632418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=632418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=632418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=632418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}