{"id":63407,"date":"2025-08-21T22:36:09","date_gmt":"2025-08-21T22:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/63407\/"},"modified":"2025-08-21T22:36:09","modified_gmt":"2025-08-21T22:36:09","slug":"es-horrible-personalmente-no-me-gusta-creo-que-es-fatal-comer-mas-de-lo-que-se-puede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/63407\/","title":{"rendered":"Es horrible. Personalmente no me gusta. Creo que es fatal comer m\u00e1s de lo que se puede"},"content":{"rendered":"

Cuando toca dar vida a un superh\u00e9roe de acci\u00f3n a algunos actores les gusta adem\u00e1s de ponerse en forma tener un gran volumen muscular, pero a Benedict Cumberbatch <\/strong>(49 a\u00f1os), que ha dado vida a Doctor Extra\u00f1o<\/a>, no.<\/p>\n

La estrella de Hollywood, que podr\u00eda volver a interpretar a Sherlock Holmes<\/a> en una nueva temporada de la serie, ha confesado en el podcast ‘Table 4 de Ruthie’ los detalles de lo que se necesita para prepararse para un papel de este tipo, desde la dieta hasta el ejercicio.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se prepara para Doctor Extra\u00f1o? Cada vez que tiene que interpretar a su personaje para Marvel, el actor hace cinco comidas completas al d\u00eda<\/strong>, adem\u00e1s de algunos huevos cocidos o snacks ricos en prote\u00ednas<\/a> como queso y galletas de fibra o mantequilla de almendras. Una dieta que ha criticado porque considera que es un \u00abdespilfarro\u00bb.<\/strong>
<\/p>\n

\u00abPara m\u00ed el ejercicio es genial. Y el resultado final es que te sientes fuerte, seguro y te mantienes mejor.<\/strong> Ganas resistencia gracias al entrenamiento y a la buena alimentaci\u00f3n, lo que te ayuda a aguantar todo el rodaje\u00bb, ha comenzado diciendo en el citado medio. \u00abMe encanta. Me encanta la transformaci\u00f3n corporal en mi trabajo. En estos universos es un verdadero caos. As\u00ed que tienen recursos. Tienes a alguien que te puede ayudar con lo que comes y que puede cocinar para ti<\/strong>. Tuvimos un chef fant\u00e1stico en la \u00faltima pel\u00edcula\u00bb, ha asegurado.<\/p>\n

Depende del d\u00eda de trabajo, pero s\u00ed hago mucho ejercicio. Me entusiasma todo lo relacionado con estas pel\u00edculas de Marvel donde llevo todo ese atuendo. Necesitas fuerza para mantener la postura, tener fuerza abdominal, ser fuerte en los arneses, en todas las escenas de lucha y en los vuelos\u00bb, ha a\u00f1adido. <\/p>\n

Eso s\u00ed, aunque disfruta el int\u00e9rprete que se puso en la piel de Smaug en ‘El hobbit’ disfruta de sentirse fuerte y \u00e1gil en el gimnasio, el verdadero desaf\u00edo lo ha tenido siempre con la cantidad de comida en su plato. \u00abEs horrible. Personalmente no me gusta. Creo que es fatal comer m\u00e1s de lo que se puede.<\/strong> Volviendo a la responsabilidad, el ingenio y la sostenibilidad, es como: ‘\u00bfQu\u00e9 estoy haciendo? Podr\u00eda alimentar a una familia con lo que como en un solo d\u00eda\u00bb, ha relatado. <\/p>\n

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