{"id":636197,"date":"2026-07-01T19:59:41","date_gmt":"2026-07-01T19:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/636197\/"},"modified":"2026-07-01T19:59:41","modified_gmt":"2026-07-01T19:59:41","slug":"alex-de-la-iglesia-60-anos-indica-los-alimentos-que-ha-eliminado-de-su-dieta-para-adelgazar-40-kilos-ahora-me-apetece-bailar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/636197\/","title":{"rendered":"\u00c1lex de la Iglesia, 60 a\u00f1os, indica los alimentos que ha eliminado de su dieta para adelgazar 40 kilos: \u00abAhora me apetece bailar\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>01\/07\/2026<\/p>\n<p>Actualizado a las 18:49h.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">El cuerpo no respeta a nadie. Y los excesos se pagan, seas quien seas. Por ello, cada persona debe mentalizarse de que su organismo es el bien m\u00e1s preciado que tiene y que, como tal, necesita un cuidado y un mantenimiento para que este dure lo m\u00e1ximo posible. Y tambi\u00e9n, que ese tiempo sea lo m\u00e1s placentero y c\u00f3modo que se pueda.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Este es el click que hizo hace unos meses \u00c1lex de la Iglesia. El afamado director de cine espa\u00f1ol recibi\u00f3 un aviso de su cuerpo que le hizo darse cuenta de que se le hab\u00eda ido la mano con el peso. Pero hasta unos l\u00edmites que pon\u00edan en riesgo grave su salud. <\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Por ello, decidi\u00f3 aplicarse el cuento y probar eso que tanto hab\u00eda escuchado en boca de otros: hacer dieta. Un plan exhaustivo y exigente para poder perder kilos y, a la vez, ganar vida. Ahora, cuando ya ha recorrido parte del camino deseado, empieza a ver de verdad las primeras victorias, los primeros momentos de felicidad. Empieza a sentir, y a notar, que todo va mereciendo la pena. <\/p>\n<ul class=\"v-cmp-rld__u\">\n<li class=\"v-cmp-rld__l\">\n<p><a class=\"v-a-lnk\" href=\"https:\/\/www.abc.es\/gente\/chef-jose-andres-logro-adelgazar-kilos-ano-dieta-20260422125907-nt.html#vtm_modulosEngag=noticiasrelacionadas-cmp-uno:play:noticia:1\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/chfsjoe-k0fC-U201843633559ao-366x256@diario_abc.jpg\" class=\"v-a-img\" width=\"258\" height=\"180\" alt=\"El chef Jos\u00e9 Andr\u00e9s logr\u00f3 adelgazar 35 kilos en un a\u00f1o siguiendo a rajatabla esta dieta\"\/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Y de su nuevo estado f\u00edsico ha presumido en su reciente paso por &#8216;La Revuelta&#8217;, programa al que acudi\u00f3 para promocionar su participaci\u00f3n como doblador en la pel\u00edcula de animaci\u00f3n &#8216;Minions &amp; Monsters&#8217;, donde precisamente pondr\u00e1 voz en espa\u00f1ol a un director de cine. En este caso, buena parte de la conversaci\u00f3n gir\u00f3 en torno al logro f\u00edsico del cineasta.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">\u00ab40 kilos menos. Claro que s\u00ed\u00bb, dec\u00eda nada m\u00e1s entrar al plat\u00f3 del espacio de RTVE. Preguntado por el presentador David Broncano sobre cu\u00e1les hab\u00edan sido los secretos de su dieta, el director de cine enumer\u00f3 la lista de productos que hab\u00eda quitado de su plan nutricional. \u00abNo pan. No pasta. No Arroz. No patatas\u00bb. En su nueva vida, \u00c1lex de la Iglesia le ha dicho adi\u00f3s a todas estas fuentes de carbohidratos.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Un proceso que ha sido muy duro para \u00e9l, ya que el cineasta ha confesado que incluso ha tenido que dejar de cenar. Un tiempo que resume en dos palabras: \u00abNo vida\u00bb. Sin embargo, el resultado salta a la vista y por ello afirma que ha merecido la pena, ya que no solo se trataba de una cuesti\u00f3n est\u00e9tica, si no de una necesidad por salud.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">De la Iglesia afirma que ahora puede hacer cosas cotidianas que antes le supon\u00edan un mundo o que directamente no pod\u00eda hacer. \u00abEstoy contento. Pero entre otras cosas te notas los 40 kilos menos en que de pronto puedes andar o puedes salir de un taxi\u00bb. <\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Broncano bromeaba con \u00e9l pregunt\u00e1ndole si alguna vez hab\u00eda tenido que alargar la carrera de un taxi por no poder bajarse de \u00e9l. \u00c1lex, entre risas, aseguraba que esas cosas se hab\u00edan convertido en parte de su d\u00eda a d\u00eda. Sin embargo, todo eso ha empezado a cambiar: \u00abAhora me apetece bailar\u00bb.<\/p>\n<p>\nLos momentos m\u00e1s duros\n<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">El exceso de peso tan alarmante que padec\u00eda se hab\u00eda colado hasta en sus rodajes, tal y como recuerda en esta an\u00e9cdota que le pas\u00f3 durante la grabaci\u00f3n de una de sus obras. \u00abPor ejemplo, estamos localizando y hay como 20 o 30 personas. Y entonces yo subo primero por las escaleras y de pronto ves que las 30 personas est\u00e1n detr\u00e1s esperando porque ya tengo las rodillas hechas mierda. E intentas subir y al final llegas, la gente ya se ha cansado&#8230; Y cuando llego arriba digo &#8216;no, aqu\u00ed no es&#8217;. No vamos a rodarlo\u00bb.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">De la Iglesia se re\u00eda resignado recordando un momento repleto de comicidad, pero que en realidad guardaba una situaci\u00f3n que estaba afectando a su vida personal, no solo profesional. \u00abMe llev\u00f3 media hora\u00bb. Pero por suerte, todo eso forma ya parte del pasado y por eso no duda en celebrar su cambio radical con el que espera tener una segunda juventud a sus 60 primaveras. \u00abAhora, como un rey. Voy a subir como un verdadero corzo\u00bb. <\/p>\n<p class=\"v-d-p\" style=\"\">Todo esfuerzo tiene su recompensa y ahora puede llevar una vida m\u00e1s normal y menos monacal. Y es que durante todo este tiempo ha tenido que privarse de cosas que antes eran cotidianas para \u00e9l como una gran comida con los amigos. De hecho, en sus redes sociales hac\u00eda tambi\u00e9n bromas con este tipo de situaciones, como un d\u00eda en el que uno de sus intensos rodajes termin\u00f3 en una gran barbacoa que \u00e9l tuvo que mirar con deseo desde la distancia: \u00abEl dolor de la persona a dieta. Solo ante la adversidad\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"01\/07\/2026 Actualizado a las 18:49h. El cuerpo no respeta a nadie. 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