{"id":642367,"date":"2026-07-05T09:21:16","date_gmt":"2026-07-05T09:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/642367\/"},"modified":"2026-07-05T09:21:16","modified_gmt":"2026-07-05T09:21:16","slug":"toni-nadal-defiende-sus-metodos-de-entrenar-a-rafa-hoy-existe-la-tendencia-a-evitar-que-los-jovenes-sufran-cualquier-dificultad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/642367\/","title":{"rendered":"Toni Nadal defiende sus m\u00e9todos de entrenar a Rafa: \u00abHoy existe la tendencia a evitar que los j\u00f3venes sufran cualquier dificultad\u00bb"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\"><strong>\u00abRazones de Peso\u00bb<\/strong> es una iniciativa de concienciaci\u00f3n sobre la obesidad y el sobrepeso impulsada por la farmac\u00e9utica Lilly. Entre todos sus embajadores de los diferentes \u00e1mbitos, est\u00e1 Toni Nadal, que a ra\u00edz de la campa\u00f1a atiende a SPORT para valorar la importancia actual y la evoluci\u00f3n desde sus inicios con Rafa de la alimentaci\u00f3n y del cuidado de la salud mental. Tambi\u00e9n de todo lo que se relaciona con ello con el documental de Rafa en Netflix, donde Toni es protagonista. <\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>&#8216;Razones de peso\u2019 busca concienciar sobre la importancia que tiene la alimentaci\u00f3n en nuestra vida y en nuestra sociedad. En el \u00e1mbito deportivo, \u00bfcu\u00e1nto ha avanzado esta concienciaci\u00f3n?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">En los \u00faltimos a\u00f1os, el deporte ha avanzado mucho en la forma de optimizar el rendimiento y, dentro de ese proceso, la alimentaci\u00f3n se ha convertido en un elemento esencial.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Lo vemos no solo en el tenis, sino tambi\u00e9n en muchos otros deportes como el f\u00fatbol, el ciclismo o el atletismo, donde la nutrici\u00f3n forma parte de la preparaci\u00f3n de cualquier deportista de alto nivel.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Ahora bien, sigo pensando que la alimentaci\u00f3n no debe entenderse \u00fanicamente como una herramienta para mejorar el rendimiento deportivo. Su funci\u00f3n m\u00e1s importante es cuidar la salud.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que una alimentaci\u00f3n equilibrada y variada aporta beneficios fundamentales para el bienestar y la calidad de vida, independientemente de que una persona practique deporte de \u00e9lite o no.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/bfa849db-dde2-423b-bacd-dc7338fb81bf_alta-libre-aspect-ratio_default_0_x600y225.jpg\" width=\"1200\" height=\"675\" alt=\"Toni Nadal en el evento de Lilly\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"auto\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Toni Nadal en el evento de Lilly  \/ VICTOR LAFUENTE<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>No hay duda de que perfiles como el tuyo son muy importantes para llegar a la sociedad, as\u00ed como el de todos los embajadores de la campa\u00f1a. \u00bfQu\u00e9 te ha llevado a formar parte de ella?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">Lo que me llev\u00f3 a participar en esta campa\u00f1a fue, principalmente, que cuando me la propusieron vi que se trataba de una iniciativa claramente positiva para la sociedad.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Es una campa\u00f1a que contribuye a mejorar la salud, promueve h\u00e1bitos saludables y ofrece informaci\u00f3n y consejos de la mano de profesionales, tanto desde el punto de vista m\u00e9dico como nutricional.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Precisamente por ese enfoque y por el impacto positivo que puede tener en las personas, decid\u00ed sumarme a la iniciativa.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>\u00bfQu\u00e9 importancia tiene el deporte a la hora de ayudar tanto a prevenir como a curar?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">Est\u00e1 demostrado que la pr\u00e1ctica de deporte, siempre que no se lleve al extremo del alto rendimiento profesional, tiene enormes beneficios para la salud.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">El ejercicio f\u00edsico es positivo tanto desde el punto de vista preventivo como durante los procesos de recuperaci\u00f3n, y sus beneficios se reflejan tanto en la salud f\u00edsica como en la salud mental.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Hoy en d\u00eda sabemos que las personas que practican deporte de forma regular, por lo general, disfrutan de un mejor estado de salud y tienen una mayor probabilidad de llevar una vida m\u00e1s larga y con una mejor calidad de vida.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/5a6044a2-5bbd-4618-9008-0d721f463b3b_alta-libre-aspect-ratio_default_0_x600y225.jpg\" width=\"1200\" height=\"675\" alt=\"Toni Nadal en la Academia\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"auto\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Toni Nadal en la Academia  \/ Rafa Nadal Academy<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>La gran presi\u00f3n social con la que vivimos hoy en d\u00eda en cuestiones est\u00e9ticas es un enemigo enorme para este tipo de enfermedades. \u00bfCrees que eso tambi\u00e9n afecta y condiciona a los deportistas?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">Es evidente que la obesidad es un problema que afecta a una parte importante de la poblaci\u00f3n. En el \u00e1mbito del deporte de \u00e9lite es menos frecuente encontrar deportistas con esta enfermedad, por lo que no es un entorno que conozca especialmente desde esa perspectiva, pero s\u00ed soy consciente de que se trata de un problema de salud muy extendido.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Aunque la est\u00e9tica pueda influir en la percepci\u00f3n de la obesidad, creo que lo verdaderamente importante es su impacto sobre la salud. M\u00e1s all\u00e1 del aspecto f\u00edsico, el objetivo debe ser mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Por eso considero que campa\u00f1as como esta son tan necesarias: ayudan a concienciar, a ofrecer informaci\u00f3n rigurosa y a promover h\u00e1bitos que pueden contribuir a que muchas personas disfruten de una mejor salud.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>\u00bfCu\u00e1nto ha cambiado el tratamiento de la salud mental en el deporte desde tus inicios con Rafa hasta ahora? \u00bfHab\u00eda antes un foco puesto en este tema o era algo que nadie trataba?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">La salud mental ha adquirido un protagonismo mucho mayor en los \u00faltimos a\u00f1os. Cuando nosotros empezamos en el tenis y Rafael decidi\u00f3 perseguir con ambici\u00f3n el objetivo de convertirse en un gran deportista, pr\u00e1cticamente no se hablaba de este tema. Al menos, yo conoc\u00eda muy pocos casos en los que se abordara de forma abierta.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Hoy la realidad es diferente. Se presta mucha m\u00e1s atenci\u00f3n al bienestar integral de los deportistas y la salud mental se considera un aspecto fundamental de su preparaci\u00f3n y de su rendimiento.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Antes era un tema casi residual; ahora se entiende que la presi\u00f3n constante a la que est\u00e1n sometidos los deportistas de \u00e9lite puede tener un impacto importante a nivel psicol\u00f3gico. Por eso, resulta fundamental contar con el apoyo de profesionales especializados que puedan acompa\u00f1arlos y ayudarles a gestionar esas situaciones.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>En el documental de Netflix se ven algunos de tus m\u00e9todos que hoy ser\u00edan casi impensables. \u00bfEn aquel momento te parabas a pensar en la salud mental de Rafa? \u00bfEras consciente de que pod\u00edas estar sobrepasando l\u00edmites que hoy en d\u00eda ser\u00edan muy discutidos?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">Siempre he defendido una idea: preparar a mi sobrino para afrontar la dificultad.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Goethe, uno de los grandes pensadores de la historia de Alemania, dec\u00eda que\u00a0\u00abel talento se educa en la calma, pero el car\u00e1cter se construye en la tempestad\u00bb. Estoy convencido de que un car\u00e1cter fuerte solo se forja a trav\u00e9s de las experiencias y de las dificultades.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Creo que deber\u00edamos preguntarnos qu\u00e9 tipo de personas queremos formar para el futuro. Si queremos personas d\u00e9biles, habr\u00e1 que utilizar unos m\u00e9todos; pero si queremos personas capaces de afrontar y superar la adversidad, entonces debemos educarlas de otra manera.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Tambi\u00e9n dec\u00eda San Agust\u00edn que\u00a0\u00abes malo sufrir, pero es muy bueno haber sufrido\u00bb. Hoy en d\u00eda existe la tendencia a evitar que los j\u00f3venes sufran o se enfrenten a cualquier dificultad. Sin embargo, al hacerlo, lo que conseguimos es que no est\u00e9n suficientemente preparados para cuando la adversidad llegue, porque antes o despu\u00e9s llegar\u00e1, de una forma u otra.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Yo entend\u00ed que esa era la mejor manera de ayudar a mi sobrino y, por eso, actu\u00e9 as\u00ed. Que hoy en d\u00eda ese enfoque no sea compartido es una cuesti\u00f3n de c\u00f3mo cada uno entiende la educaci\u00f3n y la preparaci\u00f3n para la vida.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Cuando uno entrena a un jugador de la talla de Nadal o Alcaraz, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 la clave del acompa\u00f1amiento en el d\u00eda a d\u00eda? \u00bfM\u00e1s en lo t\u00e1ctico y ten\u00edstico o m\u00e1s en lo sentimental y emocional?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">Cada maestrillo tiene su librillo. Para m\u00ed, lo primero es tener claro que ambos est\u00e1n all\u00ed para jugar al tenis y, por tanto, lo primero que hay que resolver es todo lo relacionado con el aspecto deportivo.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">A partir de ah\u00ed, es evidente que el jugador tambi\u00e9n establece una relaci\u00f3n emocional con su entrenador y esa dimensi\u00f3n no se puede desvincular del proceso. Sin embargo, la prioridad siempre debe ser el trabajo ten\u00edstico.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Despu\u00e9s, todo depende del momento que est\u00e9 viviendo el jugador. Hay etapas en las que necesita un mayor acompa\u00f1amiento y otras en las que conviene darle m\u00e1s espacio y dejar que gestione determinadas situaciones por s\u00ed mismo.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Creo que un buen entrenador es aquel que sabe administrar esos tiempos y entender qu\u00e9 necesita su jugador en cada momento.<\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\"><p>La frustraci\u00f3n aparece porque no aceptamos esa realidad<\/p><\/blockquote>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Antes, los equipos deportivos, y a\u00fan m\u00e1s en el tenis, no contaban con la cantidad de profesionales que hay ahora. \u00bfQu\u00e9 papel desempe\u00f1abas t\u00fa con Rafa en aspectos como la alimentaci\u00f3n, la psicolog\u00eda y otros \u00e1mbitos m\u00e1s alejados de lo estrictamente deportivo?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">En lo que respecta a la alimentaci\u00f3n, mi papel fue pr\u00e1cticamente ninguno. Rafael ya contaba con un equipo m\u00e9dico a su alrededor y eran ellos quienes deb\u00edan asesorarle en ese \u00e1mbito. Yo no soy qui\u00e9n para dar consejos sobre algo que no conozco en profundidad y, adem\u00e1s, cuando hay profesionales mucho m\u00e1s cualificados que yo para hacerlo.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">En el plano deportivo, siempre intent\u00e9 hacer las cosas de la forma m\u00e1s sencilla posible: acompa\u00f1ar a mi sobrino tanto en el aspecto ten\u00edstico como en el psicol\u00f3gico. Creo que ambas dimensiones van de la mano y que no se puede desligar el trabajo de un entrenador de la parte emocional.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Al final, el deporte tiene un componente emocional muy importante y el entrenador debe formar parte de ese proceso, entendiendo y acompa\u00f1ando al deportista tambi\u00e9n en ese aspecto.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se gestiona la frustraci\u00f3n, tanto la del jugador como la del propio entrenador, cuando las cosas no salen? \u00bfCu\u00e1l dir\u00edas que fue el momento de mayor frustraci\u00f3n de tu etapa con Nadal?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">\u00bfC\u00f3mo se gestiona la frustraci\u00f3n? Para m\u00ed, la respuesta es sencilla: no frustr\u00e1ndose.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Podemos elaborar muchas teor\u00edas, pero la realidad es que la vida obliga a aceptar que habr\u00e1 momentos en los que las cosas salgan muy bien y otros en los que no salgan como esper\u00e1bamos. Eso forma parte del camino.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">La frustraci\u00f3n aparece, muchas veces, porque no aceptamos esa realidad. Al final, lo \u00fanico que podemos hacer es intentar dar siempre nuestra mejor versi\u00f3n. Si cada vez que las cosas no salen como queremos caemos en la frustraci\u00f3n, ser\u00e1 muy dif\u00edcil seguir avanzando.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Quiz\u00e1 tambi\u00e9n deber\u00edamos preguntarnos por qu\u00e9 hoy en d\u00eda la gente se frustra con tanta facilidad. Tal vez tenga que ver con la forma en la que educamos y preparamos a las personas para afrontar el futuro y las dificultades que inevitablemente encontrar\u00e1n en \u00e9l.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6e1adb0d-26b9-483e-b300-d30c92376fbc_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"674\" alt=\"tenis\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"auto\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Toni Nadal y Rafa Nadal  \/ Olympics<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Las lesiones son siempre el momento m\u00e1s complicado en la carrera de un deportista. \u00bfQu\u00e9 papel juega el entrenador en esas situaciones? Lo conoces bien por tu experiencia con Rafa, y as\u00ed se refleja en el documental. \u00bfC\u00f3mo las gestionabas?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">Sin duda, las lesiones son los momentos m\u00e1s dif\u00edciles en la carrera de cualquier deportista. Pero, una vez m\u00e1s, se trata de una realidad que, en muchas ocasiones, es imposible controlar y a la que no queda m\u00e1s remedio que enfrentarse.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Cuando llegaron las lesiones de Rafael, intent\u00e9 actuar de dos maneras. La primera, no darles m\u00e1s importancia de la necesaria. Hay problemas que no podemos solucionar y, cuanto m\u00e1s hablamos de ellos, m\u00e1s grandes se hacen.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">La segunda era recordarle que, a pesar de las lesiones, segu\u00edamos siendo unos privilegiados. Hab\u00edamos tenido la suerte de dedicarnos a lo que nos apasionaba y, adem\u00e1s, de alcanzar un gran nivel de \u00e9xito. Eso nunca hab\u00eda que perderlo de vista.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Tambi\u00e9n sol\u00eda decirle que no hay mal que cien a\u00f1os dure. Las dificultades terminan pasando y lo importante es c\u00f3mo te preparas para cuando queden atr\u00e1s. Mi objetivo era que, cuando la lesi\u00f3n desapareciera, Rafael estuviera en la mejor disposici\u00f3n posible, tanto f\u00edsica como mentalmente, para volver a competir.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Creo que esa fue siempre su manera de afrontar las lesiones a lo largo de su carrera.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Hace poco salieron unas declaraciones en Francia en las que se afirmaba que Rafa no puede ser un buen ejemplo para los j\u00f3venes por c\u00f3mo \u00abmaltrat\u00f3 su cuerpo\u00bb debido a las lesiones. \u00bfEst\u00e1s de acuerdo en que lo que sufri\u00f3 Rafa es algo que no deber\u00eda ponerse como ejemplo?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">En absoluto. No estoy para nada de acuerdo con esa afirmaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">A menudo tenemos la tendencia a juzgar las decisiones de los dem\u00e1s, pero creo que cada persona debe ser libre de actuar como considere, tanto en su vida personal como en la profesional.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Rafael ha sido, para m\u00ed, un gran ejemplo de integridad y de correcci\u00f3n. Siempre compiti\u00f3 y luch\u00f3 dentro de los l\u00edmites de la \u00e9tica y de la legalidad. Quiso llevar su cuerpo al m\u00e1ximo para alcanzar sus objetivos deportivos, y esa fue una decisi\u00f3n personal. \u00bfQui\u00e9n puede decirle que no deb\u00eda hacerlo?<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Me sorprende que haya personas que crean saber mejor que \u00e9l lo que deb\u00eda hacer con su propia carrera. Yo lo que s\u00e9 es que Rafael quiso ser un gran deportista y estuvo dispuesto a asumir el precio que, en ocasiones, exig\u00eda perseguir ese objetivo. Lo hizo porque era lo que quer\u00eda y porque disfrut\u00f3 profundamente de ese camino.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Hoy tambi\u00e9n est\u00e1 disfrutando de su retirada, con la tranquilidad de saber que siempre actu\u00f3 conforme a sus principios y de que hizo todo lo que estuvo en su mano para alcanzar aquello que se hab\u00eda propuesto.<\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\"><p>Hoy el juego depende quiz\u00e1 demasiado de la potencia f\u00edsica<\/p><\/blockquote>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Por \u00faltimo, has dicho en varias ocasiones que te gustar\u00eda ver cambios importantes en el tenis. \u00bfA qu\u00e9 se debe esa idea? \u00bfCu\u00e1l crees que es el cambio m\u00e1s necesario o prioritario hoy en d\u00eda?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text\">He defendido en varias ocasiones que el tenis deber\u00eda plantearse algunos cambios. Curiosamente, es uno de los pocos deportes que apenas ha evolucionado en sus reglas. M\u00e1s all\u00e1 de la introducci\u00f3n del\u00a0tie-break\u00a0para acortar algunos partidos, los cambios no han afectado realmente a la esencia del juego.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">La sociedad evoluciona, las personas cambian y otros deportes tambi\u00e9n se han ido adaptando. El f\u00fatbol ha introducido modificaciones, el baloncesto tambi\u00e9n, la F\u00f3rmula 1 ha evolucionado e incluso el boxeo ha cambiado algunas de sus normas. Por eso creo que es l\u00f3gico que el tenis tambi\u00e9n reflexione sobre posibles mejoras.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">A m\u00ed me gusta entender el deporte no solo como una expresi\u00f3n de la capacidad f\u00edsica, sino como una combinaci\u00f3n entre el aspecto f\u00edsico y el mental. En ese sentido, una de las propuestas que he hecho en varias ocasiones es volver a utilizar raquetas algo m\u00e1s peque\u00f1as. Eso reducir\u00eda la velocidad de la pelota, favorecer\u00eda intercambios m\u00e1s largos y dar\u00eda m\u00e1s protagonismo a la estrategia y a la t\u00e1ctica.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Creo que el tenis volver\u00eda a ser un deporte en el que el componente f\u00edsico y el mental tuvieran un peso m\u00e1s equilibrado. En mi opini\u00f3n, hoy el juego depende quiz\u00e1 demasiado de la potencia f\u00edsica.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Adem\u00e1s, siempre he entendido el deporte como una herramienta para la formaci\u00f3n integral de la persona. Precisamente por eso considero que merece la pena estudiar algunos cambios que contribuyan a reforzar ese equilibrio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00abRazones de Peso\u00bb es una iniciativa de concienciaci\u00f3n sobre la obesidad y el sobrepeso impulsada por la farmac\u00e9utica&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":642368,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[5443,168,19324,25,24,29992,3489,6894,23,167,327,326,19182],"class_list":["post-642367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-tenis","tag-defiende","tag-deportes","tag-entrenar","tag-es","tag-espana","tag-metodos","tag-nadal","tag-rafa-nadal","tag-spain","tag-sports","tag-tenis","tag-tennis","tag-toni"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116866639339394240","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=642367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/642368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=642367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=642367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=642367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}