La relaci\u00f3n entre obesidad y dolor es bidireccional y va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la carga articular. Involucra inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado, neuroinflamaci\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, afectaci\u00f3n de la microbiota, sensibilizaci\u00f3n central y factores epigen\u00e9ticos. Estos son algunos de los principales mensajes del Curso de Verano ‘Dolor, obesidad, nutrici\u00f3n … \n <\/p>\n
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La relaci\u00f3n entre obesidad<\/strong> y dolor<\/strong> es bidireccional y va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la carga articular. Involucra inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado, neuroinflamaci\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, afectaci\u00f3n de la microbiota, sensibilizaci\u00f3n central y factores epigen\u00e9ticos. Estos son algunos de los principales mensajes del Curso de Verano ‘Dolor, obesidad, nutrici\u00f3n y longevidad saludable’, organizado por la Sociedad Espa\u00f1ola del Dolor<\/strong> (SED) en el Pazo de Fonseca, en Santiago de Compostela.<\/p>\n El doctor Hermann Ribera<\/strong>, presidente de la SED, destaca que el curso de Santiago \u00abha puesto de manifiesto la necesidad de abordar el dolor desde una perspectiva multidisciplinar que integre nutrici\u00f3n, metabolismo, ejercicio f\u00edsico y longevidad saludable. Desde la SED seguiremos impulsando una formaci\u00f3n cient\u00edfica rigurosa y actualizada para dar respuesta a los nuevos retos de la medicina del dolor\u00bb. Seg\u00fan el presidente, \u00abel dolor cr\u00f3nico no debe aceptarse como una consecuencia inevitable de la edad. Los h\u00e1bitos saludables no son meras recomendaciones de bienestar, sino aut\u00e9nticos reprogramadores de nuestra edad biol\u00f3gica que tienen el potencial de modular la neuroinflamaci\u00f3n, regular el eje intestino-cerebro y modificar la memoria molecular del dolor\u00bb.<\/p>\n Seg\u00fan explica el doctor Xo\u00e1n Migu\u00e9ns<\/strong>, director del curso y especialista en Medicina F\u00edsica y Rehabilitaci\u00f3n, la relaci\u00f3n entre obesidad y dolor va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la sobrecarga mec\u00e1nica sobre las articulaciones: \u00abLa inactividad es a la vez causa y consecuencia del dolor. Se genera un c\u00edrculo vicioso que debemos romper mediante una actividad f\u00edsica adaptada a cada paciente\u00bb.<\/p>\n En Espa\u00f1a, se estima que cerca de nueve millones de personas conviven con dolor cr\u00f3nico. En muchos casos, el dolor limita la movilidad, favorece el sedentarismo y acelera el deterioro muscular y articular<\/strong>. Esta p\u00e9rdida de capacidad funcional incrementa de nuevo el dolor y dificulta todav\u00eda m\u00e1s mantener un estilo de vida activo, lo que perpet\u00faa un proceso que tambi\u00e9n favorece el desarrollo y el mantenimiento de la obesidad. Frente a esta situaci\u00f3n, los especialistas insisten en que el ejercicio f\u00edsico<\/strong> constituye una de las herramientas terap\u00e9uticas m\u00e1s eficaces. No se trata de practicar deporte de alta intensidad, sino de realizar una actividad f\u00edsica adaptada a las caracter\u00edsticas de cada persona<\/strong>, con ejercicios orientados a mejorar la movilidad, mantener la masa muscular y recuperar la funcionalidad, como se\u00f1ala el doctor Migu\u00e9ns.<\/p>\n H\u00e1bitos que pueden modificar la respuesta del organismo<\/strong><\/p>\n El curso tambi\u00e9n aborda c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n, la obesidad, el estr\u00e9s o el propio dolor influyen en mecanismos biol\u00f3gicos que condicionan la evoluci\u00f3n de las enfermedades. El doctor Carlos Goicoechea<\/strong>, catedr\u00e1tico de Farmacolog\u00eda de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, explica que estos factores act\u00faan a trav\u00e9s de mecanismos epigen\u00e9ticos, capaces de modificar la expresi\u00f3n de determinados genes sin alterar el ADN.<\/p>\n \u00abEl color de los ojos y del pelo, la altura o el grupo sangu\u00edneo son caracter\u00edsticas personales que vienen determinadas por los genes presentes en nuestras c\u00e9lulas. Dan lugar a las prote\u00ednas necesarias para conformar estos caracteres y desarrollar funciones fisiol\u00f3gicas; sin embargo, la presencia de dichos genes no garantiza necesariamente su expresi\u00f3n. De hecho, hay mucha evidencia que demuestra que, en numerosos casos, son factores externos, como la alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s o enfermedades como la obesidad, los que determinan que se sinteticen determinadas prote\u00ednas o se bloqueen otras. Son los llamados factores epigen\u00e9ticos\u00bb, explica el profesor Goicoechea.<\/p>\n Estos factores epigen\u00e9ticos provocan cambios, reversibles o no, que pueden, por ejemplo, agravar enfermedades como el dolor. Por eso, un mismo f\u00e1rmaco puede tener efectos diferentes en distintos pacientes, en funci\u00f3n de sus caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, pero tambi\u00e9n en una misma persona y en diferentes momentos, seg\u00fan c\u00f3mo le hayan afectado esos factores epigen\u00e9ticos.<\/p>\n El dolor es tambi\u00e9n un factor epigen\u00e9tico: su presencia puede modificar la expresi\u00f3n de prote\u00ednas que agraven la situaci\u00f3n del paciente o faciliten la cronificaci\u00f3n<\/strong>, as\u00ed como favorecer la aparici\u00f3n de comorbilidades relacionadas o no con dicho dolor, indica el profesor Carlos Goicoechea. \u00abAprender a revertir los efectos de esos factores epigen\u00e9ticos contribuir\u00e1, sin duda, a aliviar el dolor del paciente y a encontrar remedios farmacol\u00f3gicos m\u00e1s eficaces y personalizados. Al fin y al cabo, como dijo Ortega, yo soy yo y mi circunstancia\u00bb, apunta el especialista.<\/p>\n Envejecimiento saludable<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s de analizar la relaci\u00f3n entre obesidad y dolor, el curso ha abordado los factores que favorecen un envejecimiento activo y saludable<\/strong>. Los expertos coinciden en que mantener una alimentaci\u00f3n de perfil antiinflamatorio, realizar actividad f\u00edsica de forma regular, dormir con calidad, conservar una vida social activa y reducir el estr\u00e9s son h\u00e1bitos que contribuyen no solo a vivir m\u00e1s a\u00f1os, sino tambi\u00e9n a hacerlo con mejor salud y una menor carga de dolor. Con este enfoque multidisciplinar, la Sociedad Espa\u00f1ola del Dolor pretende poner el foco en la prevenci\u00f3n y transmitir un mensaje claro: el dolor cr\u00f3nico, la obesidad y el envejecimiento saludable forman parte de un mismo proceso<\/strong> sobre el que es posible actuar mediante intervenciones basadas en la evidencia cient\u00edfica y la promoci\u00f3n de estilos de vida saludables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La relaci\u00f3n entre obesidad y dolor es bidireccional y va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la carga articular. 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