{"id":651668,"date":"2026-07-10T19:08:21","date_gmt":"2026-07-10T19:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/651668\/"},"modified":"2026-07-10T19:08:21","modified_gmt":"2026-07-10T19:08:21","slug":"la-fortaleza-mental-es-clave-para-no-dejar-de-pedalear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/651668\/","title":{"rendered":"\u00abLa fortaleza mental es clave para no dejar de pedalear\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>La suerte puede aparecer de diferentes formas. Ganar la loter\u00eda puede cambiar una vida, pero ganar una bicicleta en un sorteo tambi\u00e9n. As\u00ed fue como Mateo Meng\u00edbar Arellano (Logro\u00f1o, 2011) encontr\u00f3 ese impulso que necesitaba para introducirse en el ciclismo de carretera. \u00abLa idea era venderla, pero mi amigo Guillermo me convenci\u00f3 para probar\u00bb, recuerda. Cansado del baloncesto y cautivado por este deporte, el joven no dud\u00f3 en empezar a entrenar y meterse en el Club Deportivo Ciclista Iturribero.<\/p>\n<p>Aunque apenas lleva unos meses, Mateo siente que ha encontrado su lugar.\u00a0 Su preparaci\u00f3n est\u00e1 guiada por un entrenador personal, que marca cada sesi\u00f3n seg\u00fan las pulsaciones y el tipo de esfuerzo, lo que equivale a recorrer alrededor de 400 kil\u00f3metros semanalmente. \u00abEntreno todos los d\u00edas, pero me puedo planificar y organizar como quiera\u00bb, reconoce, describi\u00e9ndolos como momentos de \u00abtranquilidad y evasi\u00f3n\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, siempre que puede, intenta coordinar sus salidas con sus compa\u00f1eros. \u00abEl entrenador no pertenece al club, pero como casi todo el equipo trabaja con el mismo porque es de confianza, solemos tener sesiones similares y, si nos va bien, quedamos para hacerlas juntos\u00bb, explica.\u00a0<\/p>\n<p>Los diferentes entrenamientos le preparan para las competiciones que suele disputar los fines de semana, aunque la participaci\u00f3n puede variar en funci\u00f3n de la planificaci\u00f3n de la temporada. \u00abSi tenemos una vuelta importante en la que se va tres d\u00edas enteros y se hace en etapas, el fin de semana anterior en vez de competir, te lo tomas de descanso\u00bb, aclara. Yes que, si al finalizar alguna de las carreras obtiene una buena posici\u00f3n, le sirve para saber que \u00abha merecido la pena todo el esfuerzo\u00bb y le motiva a \u00abseguir entrenando para repetir el resultado.\u00a0<\/p>\n<p>Sin embargo, Mateo advierte de los posibles riesgos que tiene competir y entrenar: \u00abEn una competici\u00f3n, al ir con m\u00e1s gente, si alguien tiene un fallo puede perjudicar al resto, mientras que al entrenar, hay coches que adelantan bien, pero hay muchos que pasan muy cerca\u00bb. Y para \u00e9l, la fortaleza mental es imprescindible para \u00abno dejar de pedalear\u00bb en esos momentos en los que alguien \u00abse descuelga del pelot\u00f3n\u00bb ya que \u00abnunca se sabe qu\u00e9 va a pasar y hay que seguir adelante sin importar si se gana o no\u00bb.<\/p>\n<p>A nivel f\u00edsico, Mateo se siente \u00abmucho mejor\u00bb y expresa que este deporte le ha permitido ser m\u00e1s constante y construir una rutina, repercutiendo de forma directa y positiva en sus estudios. Ahora, su meta es seguir entrenando y mejorando con el objetivo de\u00a0 que en un futuro le fiche un equipo profesional. Pero desde su corta experiencia no duda en animar a quienes quieran intentarlo porque \u00abtodo empieza en alg\u00fan momento\u00bb. \u00abYo no me imaginaba que iba a competir en un equipo, es un deporte muy bonito, hay muy buen ambiente y merece la pena\u00bb, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La suerte puede aparecer de diferentes formas. 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