{"id":654038,"date":"2026-07-12T08:55:26","date_gmt":"2026-07-12T08:55:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/654038\/"},"modified":"2026-07-12T08:55:26","modified_gmt":"2026-07-12T08:55:26","slug":"raul-carrasco-preparador-sobre-el-fisico-actual-de-joan-pradells-su-tendon-de-aquiles-es-la-espalda-aunque-su-evolucion-esta-por-encima-de-lo-normal-no-tiene-grasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/654038\/","title":{"rendered":"Ra\u00fal Carrasco, preparador, sobre el f\u00edsico actual de Joan Pradells: \u00abSu tend\u00f3n de Aquiles es la espalda, aunque su evoluci\u00f3n est\u00e1 por encima de lo normal, no tiene grasa\u00bb"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\"><strong>Ra\u00fal Carrasco<\/strong>\u00a0(Sevilla, 1981) es una de las voces m\u00e1s respetadas del culturismo en Espa\u00f1a y a nivel mundial. Con un pasado exitoso como culturista profesional, el hoy preparador y divulgador fitness es <strong>uno de los entrenadores m\u00e1s reputados del circuito:<\/strong> tiene en su equipo una lista de atletas de primer nivel y con paso por el\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sport.es\/es\/temas\/mister-olympia-2149664\" class=\"ft-link ft-link--decoration\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Mr. Olympia<\/a>\u00a0como\u00a0<strong>Josema Beast, Mauro Fialho o Kim \u00c1ngel<\/strong>, donde ejerce un papel decisivo en los resultados con una especial habilidad para llevar los f\u00edsicos hasta\u00a0<strong>un punto de definici\u00f3n extrema<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">En una reciente aparici\u00f3n en el podcast &#8216;<strong>Super Serie by AMIX<\/strong>&#8216;, Carrasco se ha pronunciado sobre otro de los referentes de este deporte en nuestro pa\u00eds: <strong>Joan Pradells.<\/strong> El joven culturista profesional de 29 a\u00f1os, con m\u00e1s de 700 mil seguidores en Instagram y cerca de 500 mil suscriptores en Youtube, est\u00e1 en plena preparaci\u00f3n para la <strong>nueva temporada <\/strong>como atleta &#8216;Open&#8217; en su ansiado camino hacia el <strong>Mr. Olympia.<\/strong> <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Preguntado sobre la \u00faltima actualizaci\u00f3n de su f\u00edsico con un peso de 138 kilogramos, Carrasco se deshace en elogios: \u00ab<strong>Incre\u00edble<\/strong>. Es un atleta que ya el a\u00f1o pasado demostr\u00f3 el potencial que tiene, una evoluci\u00f3n anual por encima de lo normal. <strong>Ya se merece ir al Mr. Olympia<\/strong>. Normalmente, no todo atleta en su primer a\u00f1o competitivo como profesional se lo merece\u00bb. <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Lo cierto es que las mejoras en el f\u00edsico de Pradells son evidentes, y su nivel actual se asemeja bastante al de cualquier atleta &#8216;Open&#8217; del Mr. Olympia fuera del top-10. \u00ab<strong>No veo mucha diferencia en la piel ahora mismo respecto a cuando compet\u00eda, no tiene grasa.<\/strong> S\u00ed es verdad que si est\u00e1 muy lleno y demasiado sobre compensado le hace falta un poco m\u00e1s de profundidad. El doble b\u00edceps es brutal, veas como lo veas\u00bb, apunta Ra\u00fal. <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Por apuntar alguna posible mejora, Carrasco reconoce que \u00aba la pierna le hace falta un poco de separaci\u00f3n, tendr\u00e1 que bajar un poco de peso. <strong>El tend\u00f3n de Aquiles de Joan<\/strong>, como de cualquier otro atleta que tiene alg\u00fan grupo muscular rezagado, es la espalda\u00bb. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ra\u00fal Carrasco\u00a0(Sevilla, 1981) es una de las voces m\u00e1s respetadas del culturismo en Espa\u00f1a y a nivel mundial.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":654039,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[268],"tags":[3153,1144,168,25,24,280,282,5170,58770,119159,25162,10571,281,23,167],"class_list":["post-654038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-futbol","tag-carrasco","tag-culturismo","tag-deportes","tag-es","tag-espana","tag-football","tag-futbol","tag-joan","tag-joan-pradells","tag-pradells","tag-preparador","tag-raul","tag-soccer","tag-spain","tag-sports"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116906172455052417","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654038\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}