{"id":657340,"date":"2026-07-14T07:23:15","date_gmt":"2026-07-14T07:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/657340\/"},"modified":"2026-07-14T07:23:15","modified_gmt":"2026-07-14T07:23:15","slug":"los-bulos-sobre-el-protector-solar-en-los-que-no-hay-que-caer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/657340\/","title":{"rendered":"Los bulos sobre el protector solar en los que no hay que caer"},"content":{"rendered":"

Haber nacido en tierras andaluzas no es condici\u00f3n sine qua non para llevarse bien con el sol, al menos no en mi caso. Me agobia la simple idea de tumbarme en una hamaca cual lagarto y no dudo en poner en pr\u00e1ctica todos los sortilegios posibles cuando Madrid supera los 30 grados en sus marquesinas de autob\u00fas: caminar por la sombra, llevar gorra y embadurnarme de crema protectora<\/strong> son mis m\u00e1ximas de junio a agosto. Confieso que mi palidez natural y mi aversi\u00f3n a cualquier atisbo de quemaz\u00f3n me han facilitado cumplir a rajatabla las normas b\u00e1sicas de protecci\u00f3n solar<\/a>. \u00bfPero qu\u00e9 raz\u00f3n habr\u00eda para no hacerlo?<\/p>\n

Los efectos nocivos de la radiaci\u00f3n solar<\/strong> sobre nuestra piel van m\u00e1s all\u00e1 de considerarse un factor indiscutible de envejecimiento. Cada exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n deja una huella que la piel no olvida (eso tampoco ha cambiado). Pero, para sorpresa de los m\u00e1s concienciados, hay quien se empe\u00f1a en afirmar lo contrario cada verano. \u00bfCu\u00e1nto hay de cierto y cu\u00e1nto de bulo en el callo solar<\/a>? \u00bfEs el protector solar un aliado inocuo para nuestra piel? Demasiadas preguntas a las que solo pueden contestar los que m\u00e1s saben.\u00a0<\/p>\n

Quemarse por costumbre<\/p>\n

La premisa que circula es esta: si te expones poco a poco, la piel genera su propia defensa y puedes broncearte sin crema \u2018de forma natural\u2019. Para los que fuimos ni\u00f1os en los 90, estas afirmaciones parecen ciencia ficci\u00f3n, pero algunos deportistas e influencers abrazan la controvertida teor\u00eda<\/strong>. En Espa\u00f1a, su altavoz m\u00e1s conocido es el futbolista Marcos Llorente, que ha vuelto a defender esta relaci\u00f3n \u2018natural\u2019 con el sol incluso en los plat\u00f3s de un conocido programa televisivo, y en prime time. Para los expertos en piel, esta idea no se sostiene.<\/p>\n

\u00abAunque la piel desarrolla ciertos mecanismos de adaptaci\u00f3n<\/strong>, como un ligero engrosamiento de la capa superficial, no significa que est\u00e9 protegida frente al da\u00f1o celular que provoca la radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong>. El llamado \u2018callo solar\u2019 no evita las mutaciones en el ADN<\/strong> ni reduce el riesgo de c\u00e1ncer de piel<\/a>, y acaba generando una falsa sensaci\u00f3n de seguridad\u00bb, explica el doctor Javier Pedraz, dermat\u00f3logo de IML Clinic.\u00a0<\/p>\n

El doctor Carlos Morales Raya lo resume con una comparaci\u00f3n dif\u00edcil de rebatir: \u00abCuando alguien empieza a fumar tose mucho y con el tiempo deja de hacerlo porque el cuerpo se adapta a la agresi\u00f3n, pero eso no es se\u00f1al de que el tabaco haya dejado de ser perjudicial\u00bb. Tampoco el bronceado es el escudo que aparenta. \u00abNo es un signo de salud, sino una respuesta defensiva frente a una agresi\u00f3n\u00bb, insiste Morales Raya.<\/p>\n

La piel tiene memoria
\n\"ProtectoresDe izquierda a derecha: Anthelios Uvmune 400 Fluido Invisible Spf50+, de La Roche-Posay; Ultra S\u00e9rum SPF50+, de Av\u00e8ne; Expert Sun Protector Lotion Sensitive SPF50+, de Shiseido; y Leche solar con tecnolog\u00eda Adaptasun, de Institut Esthederm.<\/p>\n

Alba Villanueva, Dermalab & SPF Clinical Manager de ISDIN recuerda, desde el departamento de I+D, que \u00abla piel tiene memoria<\/strong> y que cada exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n suma un da\u00f1o que, con los a\u00f1os, se traduce en manchas, fotoenvejecimiento<\/a> y mayor riesgo de c\u00e1ncer<\/strong>\u00ab. As\u00ed de claro. \u00abHasta el 80% de los signos visibles del envejecimiento facial est\u00e1n relacionados con la exposici\u00f3n solar acumulada\u00bb, apunta el doctor Morales Raya. Muchas arrugas y manchas que atribuimos a la edad son, en realidad, fruto del fotoenvejecimiento.<\/p>\n

\u00bfEs seguro el filtro solar?<\/p>\n

Despejado el mito del callo solar, queda otra duda no menos importante: \u00bfqu\u00e9 efectos tiene sobre nuestra piel la crema que nos aplicamos a diario? La sospecha de fondo, en realidad, es la de los filtros \u2018qu\u00edmicos\u2019: si se absorben, \u00bfpueden llegar a resultar t\u00f3xicos? Estudios de la FDA detectaron que algunos llegan al torrente sangu\u00edneo, aunque la propia agencia matiz\u00f3 que esa absorci\u00f3n no equivale a peligro<\/strong>. <\/p>\n

La diferencia est\u00e1 en el tipo de filtro. \u00abCuando el filtro es f\u00edsico o mineral, no se absorbe, refracta la radiaci\u00f3n que recibimos; sin embargo, cuando el filtro es qu\u00edmico, s\u00ed llega a absorberse\u00bb, explica Ana Fern\u00e1ndez, farmac\u00e9utica y responsable de formaci\u00f3n del grupo Naos (Institut Esthederm y Bioderma). Por eso los minerales son aconsejables \u00aben pieles sensibles, con tendencia at\u00f3pica, en el embarazo, despu\u00e9s de un peeling o cuando la piel est\u00e1 m\u00e1s da\u00f1ada\u00bb.<\/p>\n

Octocrileno, benceno\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1n ah\u00ed?<\/p>\n

Entre los filtros qu\u00edmicos hay un elemento se\u00f1alado cada verano: el benceno.<\/strong> \u00abEs un contaminante<\/strong> potencial que puede aparecer en determinados productos\u00bb, explica Katia Ravard, del equipo de I+D de Pierre Fabre \u2014grupo de Av\u00e8ne\u2014, donde aseguran controlarlo con l\u00edmites por debajo de las 2 ppm y t\u00e9cnicas anal\u00edticas avanzadas. <\/p>\n

La industria, adem\u00e1s, se autorregula. Av\u00e8ne lleva m\u00e1s de una d\u00e9cada retirando filtros discutidos como el octocrileno. <\/strong>\u00abYa en 2010, Pierre Fabre puso en marcha un programa de investigaci\u00f3n para eliminar este ingrediente de sus formulaciones, en favor de combinaciones de filtros m\u00e1s seguras <\/strong>y respetuosas con el medio ambiente<\/a>\u00ab, se\u00f1ala la experta.<\/p>\n

El dilema de la vitamina D<\/p>\n

En condiciones reales de uso, los protectores solares no suelen impedir que el organismo produzca vitamina D.<\/strong> \u00abAnte un posible d\u00e9ficit, lo sensato es que lo valore un m\u00e9dico y no renunciar a proteger la piel\u00bb, tranquiliza Pedraz.\u00a0<\/p>\n

Volviendo a la duda inicial, no existe evidencia de que el protector solar provoque c\u00e1ncer; la m\u00e1s abrumadora apunta al sol. \u00abLa relaci\u00f3n entre radiaci\u00f3n ultravioleta y c\u00e1ncer de piel<\/strong> es una de las asociaciones mejor demostradas en medicina\u00bb, afirma el doctor Javier Pedraz. <\/p>\n

Morales Raya a\u00f1ade que la prueba no es solo cl\u00ednica: \u00abA nivel molecular se han identificado mutaciones caracter\u00edsticas producidas por la radiaci\u00f3n ultravioleta en muchos tumores cut\u00e1neos\u00bb, lo que \u00e9l describe como \u2018la huella que el sol deja en el ADN\u2019. Por eso la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud considera la radiaci\u00f3n UV un carcin\u00f3geno demostrado<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

La protecci\u00f3n solar del envase, en entredicho<\/p>\n

El tema de la eficacia tambi\u00e9n parece generar desconfianza: \u00bfde verdad protege lo que dice el envase? La respuesta m\u00e1s reciente la da el an\u00e1lisis de 2026 de la OCU, que llev\u00f3 al laboratorio cerca de treinta solares de alta protecci\u00f3n y concluy\u00f3 que casi todos cumplen lo que anuncian. Pero, \u00bfc\u00f3mo se garantiza eso?<\/p>\n

Antes de salir al mercado, un fotoprotector atraviesa una larga bater\u00eda de pruebas<\/strong>. \u00abShiseido siempre ha sido inflexible a la hora de garantizar la m\u00e1xima calidad y seguridad para sus consumidores\u00bb, se\u00f1ala Nathalie Broussard, directora de comunicaci\u00f3n cient\u00edfica de la firma. Detalla que todos los ensayos se encargan a laboratorios externos e independientes: eficacia UVB y UVA<\/strong> y resistencia al agua seg\u00fan normas ISO, pruebas de no comedogenicidad y de tolerancia cut\u00e1nea, una evaluaci\u00f3n toxicol\u00f3gica completa de cada ingrediente, ensayos de estabilidad por envejecimiento acelerado y test de conservantes para descartar contaminaci\u00f3n microbiana. <\/p>\n

Av\u00e8ne e ISDIN describen protocolos equivalentes.<\/p>\n

S\u00ed, nos echamos menos crema solar de la necesaria
\n\"ProtectoresDe izquierda a derecha: Bariesun Aqua Fluido Ultra Mat SPF50+, de Uriage; Flex Sunforgettable Total Protection-Pantalla Solar FPS 50, de Colorescience; Natural Facial Sunscreen SPF 30, de Secretos del Agua; fotoprotector corporal ligero en formato pistola de alta protecci\u00f3n SPF50, de Isdin; Super Soin Solaire Corps SPF 30, de Sisley.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9, entonces, un an\u00e1lisis externo arroja a veces un SPF distinto al de la etiqueta? Por dos motivos, y los dos son ciertos. El primero es el propio m\u00e9todo: \u00abEl test del SPF<\/strong> est\u00e1 sujeto por naturaleza a fluctuaciones, hasta el punto de que se acepta cierto grado de variaci\u00f3n incluso en el est\u00e1ndar de referencia\u00bb, admite Broussard. Influyen la cantidad exacta de producto, la temperatura, la humedad o el fototipo de los voluntarios. <\/p>\n

El segundo depende del uso: desde ISDIN, Alba Villanueva recuerda que el envase ofrece la protecci\u00f3n que indica \u00abcuando se utiliza de forma correcta\u00bb. El error m\u00e1s com\u00fan es aplicar menos cantidad de la necesaria<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 del factor solar<\/p>\n

\u00abFormular un producto solar es un arte delicado\u00bb, asegura Nathalie Broussard, de Shiseido. \u00abLa tensi\u00f3n entre la eficacia protectora UV y el tacto sensorial\/cosm\u00e9tico de la textura es fundamental en el desarrollo de un solar\u00bb, se\u00f1ala la experta. <\/p>\n

\u00abPara conciliar ambas cosas existen soluciones, tanto en la elecci\u00f3n y el tratamiento de los filtros como en las tecnolog\u00edas para formar la pel\u00edcula protectora. Cabe mencionar la microencapsulaci\u00f3n de los filtros para estabilizarlos y mejorar el tacto, la combinaci\u00f3n de filtros org\u00e1nicos y minerales para un efecto sin\u00e9rgico, y tecnolog\u00edas avanzadas de dispersi\u00f3n de ciertas part\u00edculas minerales\u00bb, a\u00f1ade Broussard.\u00a0<\/p>\n

No todo es UVB<\/p>\n

\u00abUna buena noticia es que nunca es tarde para empezar a protegerse\u00bb, recuerda Morales Raya. Parte del da\u00f1o mejora con tratamiento y buena fotoprotecci\u00f3n. La fotoprotecci\u00f3n de hoy va mucho m\u00e1s all\u00e1 del n\u00famero del SPF, e incluso m\u00e1s all\u00e1 de los filtros. El da\u00f1o no lo causa solo la radiaci\u00f3n UVB<\/strong> \u2014la de las quemaduras\u2014, sino todo el espectro que llega a la piel: la UVA, la luz visible<\/strong> \u2014en especial la luz azul<\/a> de alta energ\u00eda\u2014, el infrarrojo y hasta la contaminaci\u00f3n. <\/p>\n

Por eso los laboratorios han ido sumando recursos. Desde ISDIN, Alba Villanueva explica que han incorporado a las f\u00f3rmulas antioxidantes<\/a> que \u00abrefuerzan las defensas naturales de la piel\u00bb y act\u00faan \u00aball\u00ed donde los filtros no llegan por s\u00ed solos\u00bb. <\/p>\n

Shiseido lo ha llevado a su tecnolog\u00eda SynchroShield, que refuerza la pel\u00edcula protectora frente al agua, el calor y el roce e incluso repara las zonas da\u00f1adas. La firma combina alta protecci\u00f3n con f\u00f3rmulas que llegan a un 85% de ingredientes de cuidado. Av\u00e8ne, por su parte, ha desarrollado un filtro propio, TriAsorB, para cubrir tambi\u00e9n la luz azul<\/strong>.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Haber nacido en tierras andaluzas no es condici\u00f3n sine qua non para llevarse bien con el sol, al…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":657341,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[120269,120270,47582,120271,25,24,113552,109473,165,38538,6241,23484,166,23,120272],"class_list":["post-657340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-bulos-proteccion-solar","tag-callo-solar","tag-cancer-de-piel","tag-danos-en-la-piel","tag-es","tag-espana","tag-fotoenvejecimiento","tag-fotoproteccion","tag-health","tag-marcos-llorente","tag-melanoma","tag-radiacion-solar","tag-salud","tag-spain","tag-uso-diario-proteccion-solar"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=657340"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657340\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/657341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=657340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=657340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=657340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}