{"id":663264,"date":"2026-07-17T17:34:39","date_gmt":"2026-07-17T17:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/663264\/"},"modified":"2026-07-17T17:34:39","modified_gmt":"2026-07-17T17:34:39","slug":"matt-damon-solia-rondar-los-84-90-kilos-pare-de-comer-gluten-y-pude-hacer-la-odisea-manteniendo-un-peso-de-75-kilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/663264\/","title":{"rendered":"Matt Damon: \u00abSol\u00eda rondar los 84-90 kilos, par\u00e9 de comer gluten y pude hacer ‘La Odisea’ manteniendo un peso de 75 kilos\u00bb"},"content":{"rendered":"

Tras la onda expansiva que gener\u00f3\u00a0Oppenheimer <\/b>tanto en taquilla como en la temporada de premios, Christopher Nolan<\/b> ha regresado a los cines con un proyecto m\u00e1s ambicioso, que ya es decir:\u00a0La Odisea,<\/a><\/b> su aproximaci\u00f3n al \u00e9pico poema de Homero en el que Ulises\u00a0(u Odiseo)<\/b><\/b>\u00a0emprende el dif\u00edcil y prolongado viaje de regreso a \u00cdtaca tras la guerra de Troya.\u00a0<\/p>\n

Matt Damon, <\/b>que ya trabaj\u00f3 con Nolan primero en\u00a0Interstellar (2014)\u00a0y a\u00f1os despu\u00e9s en\u00a0Oppenheimer (2023), se mete en la piel del h\u00e9roe griego protagonista, acompa\u00f1ado por un reparto estelar en el que destacan Tom Holland<\/b> como Tel\u00e9maco, hijo de Ulises, y Anne Hathaway <\/b>como Pen\u00e9lope, su mujer, entre muchos otros nombres propios.\u00a0<\/p>\n

En una entrevista para el p\u00f3dcast New Heights<\/b><\/a>\u00a0(v\u00eda EW), <\/a><\/b>Damon desvel\u00f3 seis meses antes del estreno de la pel\u00edcula uno de sus grandes desaf\u00edos a la hora de abordar esta superproducci\u00f3n: someterse a un r\u00e9gimen estricto y un programa de entrenamiento para estar en forma para el legendario personaje.\u00a0<\/p>\n

La dieta de Matt Damon para ‘La Odisea’<\/p>\n

Damon explic\u00f3 que preparaci\u00f3n para interpretar a Odiseo le ha exigido transformar su f\u00edsico. \u00abTuve una barba como la tuya durante un a\u00f1o\u00bb, le ha dicho a uno de los presentadores, Jason Kelce: \u00abEstaba en muy buena forma f\u00edsica. Perd\u00ed mucho peso. Nolan me quer\u00eda delgado pero fuerte\u00bb.\u00a0<\/b><\/p>\n

El actor norteamericano aseguraba que un cambio en su dieta fue fundamental para perder entre 10 y 15 kilos, y conseguir as\u00ed el resultado deseado: \u00abFue gracias a lo que hice con mi m\u00e9dico, que fue parar de comer\u00a0gluten. Sol\u00eda rondar los 84-90 kilos, e hice toda la pel\u00edcula manteniendo un peso de 75 kilos. No hab\u00eda pesado tan poco desde el instituto. As\u00ed que fue mucho entrenamiento y una dieta muy estricta\u00bb.\u00a0<\/b><\/p>\n

Asimismo, Damon ha contado que trabajar con entrenadores personales para lograr el f\u00edsico id\u00f3neo fue como participar en \u00abuna temporada\u00bb de un deporte de \u00e9lite. \u00abMe imagino c\u00f3mo debe ser para vosotros, cuando os prepar\u00e1is\u00bb, les ha dicho a los hermanos Kelce, que se dedican profesionalmente al f\u00fatbol americano: \u00abEs simplemente parte de vuestro d\u00eda a d\u00eda, parte de vuestro trabajo, lo convert\u00eds en rutina y constru\u00eds vuestro d\u00eda en torno a todo eso\u00bb.\u00a0<\/p>\n

Adem\u00e1s, la estrella asegura que no ha vuelto a probar el gluten desde que termin\u00f3 de rodar La Odisea.\u00a0\u00abSe acab\u00f3. Lo tomo todo sin gluten\u00bb, ha reconocido en el p\u00f3dcast: \u00abHe encontrado cerveza sin gluten. Ha pasado tanto tiempo desde que tom\u00e9 gluten que no s\u00e9 si est\u00e1 buena o mala. Eso es buena se\u00f1al\u00bb.\u00a0<\/p>\n

Otro cambio f\u00edsico de Matt Damon<\/p>\n

La Odisea no es la primera vez que Damon se transforma f\u00edsicamente por exigencias del guion. Su trabajo en \u00a1El sopl\u00f3n!<\/b> (2009), de Steven Soderbergh, lo llev\u00f3 a ganar 13 kilos. \u00abEmpec\u00e9 a comer como loco y a beber cerveza negra\u00bb, revel\u00f3 en EW <\/a><\/b>en aquel momento: \u00abEntre las comidas en el set, com\u00eda McDonald’s y luego Doritos. Era el para\u00edso\u00bb.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tras la onda expansiva que gener\u00f3\u00a0Oppenheimer tanto en taquilla como en la temporada de premios, Christopher Nolan ha…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":663265,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[6571,255,43999,177,7769,146,147,25,24,256,28201,5258,23],"class_list":["post-663264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-famosos","tag-cambio-fisico","tag-celebrities","tag-christopher-nolan","tag-cine","tag-dieta","tag-entertainment","tag-entretenimiento","tag-es","tag-espana","tag-famosos","tag-la-odisea","tag-matt-damon","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116936525049682169","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=663264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/663265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=663264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=663264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=663264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}