{"id":676867,"date":"2026-07-25T20:11:13","date_gmt":"2026-07-25T20:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/676867\/"},"modified":"2026-07-25T20:11:13","modified_gmt":"2026-07-25T20:11:13","slug":"leyre-tirado-neuropsicologa-de-adacen-estamos-perdiendo-la-capacidad-de-analisis-mientras-hacemos-cinco-cosas-a-la-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/676867\/","title":{"rendered":"Leyre Tirado, neuropsic\u00f3loga de Adacen: \u00abEstamos perdiendo la capacidad de an\u00e1lisis mientras hacemos cinco cosas a la vez\u00bb"},"content":{"rendered":"

\n El cuerpo tiene rutinas, aplicaciones y hasta cierto prestigio social: se entrena, se mide, se fotograf\u00eda. El cerebro, en cambio, sigue movi\u00e9ndose en la sombra, como si su buen funcionamiento fuera un asunto secundario o, peor a\u00fan, algo que simplemente ocurre por s\u00ed solo. Pocas veces se piensa en \u00e9l como algo que tambi\u00e9n requiere cuidados, h\u00e1bitos y atenci\u00f3n, a pesar de ser el \u00f3rgano que sostiene cada decisi\u00f3n, cada recuerdo y cada emoci\u00f3n. Leyre Tirado Sanz<\/strong>, neuropsic\u00f3loga con 22 a\u00f1os de trayectoria en <\/strong>Adacen<\/a>, conoce bien esa asimetr\u00eda. En esta entrevista repasa c\u00f3mo las nuevas tecnolog\u00edas y la inteligencia artificial<\/strong> est\u00e1n dejando huella en la manera de pensar y de prestar atenci\u00f3n, qu\u00e9 hay de cierto en la llamada \u00abdeuda cognitiva<\/strong>\u00ab, y por qu\u00e9 conviene desmontar algunos de los mitos m\u00e1s extendidos sobre el funcionamiento cerebral. Todo apunta, seg\u00fan explica, a una misma conclusi\u00f3n: entender el cerebro y cuidarlo deber\u00eda formar parte de esa misma cultura del bienestar que hoy se reserva casi en exclusiva para el cuerpo.\n<\/p>\n

\u00bfDir\u00eda que el uso de las nuevas tecnolog\u00edas est\u00e1n alterando la manera de funcionar del cerebro?<\/strong><\/p>\n

Son herramientas que utilizamos d\u00eda a d\u00eda y que resultan muy \u00fatiles cuando sabemos utilizarlas, pero tambi\u00e9n pueden resultar muy perjudiciales. En nuestro trabajo, por ejemplo, resulta \u00fatil para realizar tratamientos realistas e inmersivos y adaptarnos a cada uno de nuestros usuarios. Es decir, las formas de atenci\u00f3n han cambiado. En otros \u00e1mbitos, yo ya no me s\u00e9 los n\u00fameros de tel\u00e9fono como anta\u00f1o y es cada vez m\u00e1s com\u00fan que las personas vean la televisi\u00f3n mientras est\u00e1n con el m\u00f3vil. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ha habido una reducci\u00f3n en el tiempo de lectura. De alguna manera, nos est\u00e1n robando la capacidad de an\u00e1lisis mientras tenemos que hacer cinco cosas a la vez. Es decir, tiene muchas ventajas, pero tambi\u00e9n hay que tener cuidado porque causa otros muchos perjuicios.<\/strong><\/p>\n

\u00bfUsan mucho las pantallas y las aplicaciones en sus sesiones de rehabilitaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

En Adacen<\/strong>, hemos apostado por las nuevas tecnolog\u00edas en nuestros programas porque creemos que contribuyen porque utilizamos cables o gafas de inmersi\u00f3n que les permiten encontrarse dentro de un juego. Dicho de otra manera, trabajan, pero de una forma mucho m\u00e1s natural, entretenida y pr\u00e1ctica. Adem\u00e1s, cuando hacemos estimulaci\u00f3n, les podemos pasar los ejercicios para que los puedan seguir haciendo desde sus casas. La tecnolog\u00eda aqu\u00ed nos da mucho alcance, aunque sigamos teniendo que marcar y corregir.<\/p>\n

Hay algo m\u00e1s de libertad, \u00bfno?<\/strong><\/p>\n

Es m\u00e1s natural porque hace 15 a\u00f1os los usuarios miraban la tecnolog\u00eda con miedo porque no sab\u00edan utilizar ordenadores o tabletas. Ahora, sin embargo, parece que es menos serio porque los m\u00e1s peque\u00f1os pueden utilizar los m\u00f3viles sin ning\u00fan tipo de problema, as\u00ed que ellos sienten que est\u00e1n haciendo lo mismo, con mucha paz. Y trabajando mucho. Sobre todo, de manera individualizada.<\/p>\n

Pero queda una ‘deuda cognitiva’… \u00bfHasta qu\u00e9 punto es real o es un t\u00e9rmino en tendencia?<\/strong><\/p>\n

Tenemos un m\u00f3vil con el que, a diferencia de lo que se hac\u00eda antes, no nos detenemos a leer un peri\u00f3dico y las noticias que hay dentro. Nos vale con los titulares. Se nos bombardea con much\u00edsima informaci\u00f3n, pero no profundizamos en las ideas o en lo que realmente est\u00e1 pasando. Se parece mucho a la IA, que es una herramienta que hace y hace, pero al final no tiene apenas contenido. Es como si nos estuvi\u00e9ramos quedando vac\u00edos.<\/p>\n

\u00bfPodr\u00eda eso afectar a la hora de adquirir un posible da\u00f1o cerebral?<\/strong><\/p>\n

No s\u00e9 hasta qu\u00e9 punto puede derivar esa deuda cognitiva porque har\u00eda falta que pasara el tiempo y estudiar el comportamiento cerebral, pero desde luego que se va viendo que hemos perdido concentraci\u00f3n y aspectos que antes ten\u00edamos, como el tiempo de lectura, el hacer solo una cosa a la vez durante un buen rato… Por suerte, hay algo que se llama reserva cognitiva<\/strong>, que es la capacidad del cerebro para tolerar y compensar los efectos del envejecimiento, lesiones o enfermedades \u2013como el alzheimer<\/strong>\u2013. Es decir, que si te ha gustado leer, hacer crucigramas, has tratado de mantener la mente activa o anal\u00edtica, tienes una probabilidad mucho menor de padecer demencia o p\u00e9rdidas de memoria. No s\u00e9 qu\u00e9 pasar\u00e1 en el futuro, pero creo que tendremos una mayor facilidad de sufrir demencia.<\/p>\n

\u00bfHay alg\u00fan grupo generacional que preocupe m\u00e1s en este sentido?<\/strong><\/p>\n

Hombre, muchos j\u00f3venes se est\u00e1n acostumbrando desde edades muy tempranas a utilizar la IA para sustituir procesos. Es m\u00e1s, por la calle suelen decir que van a consultar algo a ChatGPT<\/strong><\/a> <\/a>porque es una herramienta que responde y termina acciones de forma muy r\u00e1pida, pero, en cualquier caso, tienen que seguir haciendo otros procesos. Como cuando llegaron las lavadoras, que tuvimos que continuar haciendo otras cosas \u2013se r\u00ede\u2013.<\/p>\n

Con respecto a las recomendaciones, \u00bfprohibir\u00eda el uso de aplicaciones o limitar\u00eda el uso de estas herramientas de Inteligencia Artificial?<\/strong><\/p>\n

Prohibir, prohibir, no, porque no soy muy amiga del prohibir \u2013se sonr\u00ede\u2013, pero s\u00ed creo que habr\u00eda que fomentar una toma de decisiones cabal por parte de las personas. Porque las redes sociales y las tecnolog\u00edas nos meten en un bucle del que a veces es bastante dif\u00edcil poder salir. Por eso, en el momento en el que se prohibiera no ser\u00eda en absoluto \u00fatil. <\/strong>Encontrar\u00edan la manera, por lo que no hay que criticarlas y tratar de apartarlas de nuestro d\u00eda a d\u00eda, sino hacerlas m\u00e1s amigables y aprender a utilizar las herramientas como corresponde, aunque tambi\u00e9n entiendo que es dif\u00edcil, pero no imposible.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 estigmas y mitos tiene la sociedad acerca del cerebro?<\/strong><\/p>\n

Pues se suele decir que no usamos toda nuestra capacidad cerebral, y ese es uno de los grandes mitos. Ahora est\u00e1 muy de moda el <\/strong>culto al cuerpo<\/strong><\/a>: cada vez le damos m\u00e1s importancia al organismo<\/strong>, cuidamos qu\u00e9 le perjudica y qu\u00e9 le beneficia. Pero deber\u00edamos darle al cerebro esa misma importancia, porque al final somos, en gran medida, nuestro cerebro. Funcionamos de una manera determinada por \u00e9l, y si se altera su funcionamiento, nosotros tambi\u00e9n nos vemos modificados. No hace falta saber c\u00f3mo funcionan las neuronas a nivel t\u00e9cnico, pero s\u00ed deber\u00edamos conocer, por ejemplo, que conviene apagar las luces treinta minutos antes de dormir para que el descanso sea m\u00e1s propicio, el sue\u00f1o sea posible y se evite el insomnio. En definitiva, igual que cuidamos el cuerpo, se trata de entender c\u00f3mo funciona nuestro cerebro y hacer todo lo posible por favorecer aquello que le beneficia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El cuerpo tiene rutinas, aplicaciones y hasta cierto prestigio social: se entrena, se mide, se fotograf\u00eda. El cerebro,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":676868,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[122867,25,24,165,116208,36454,13268,166,23,9918],"class_list":["post-676867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-adacen","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-leyre","tag-neuropsicologa","tag-perdiendo","tag-salud","tag-spain","tag-tirado"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/116982440641768307","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=676867"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/676868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=676867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=676867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=676867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}