{"id":691915,"date":"2026-08-03T10:57:13","date_gmt":"2026-08-03T10:57:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/691915\/"},"modified":"2026-08-03T10:57:13","modified_gmt":"2026-08-03T10:57:13","slug":"este-estudio-desafia-lo-que-se-sabia-sobre-la-vitamina-d-y-la-luz-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/691915\/","title":{"rendered":"Este estudio desaf\u00eda lo que se sab\u00eda sobre la vitamina D y la luz solar"},"content":{"rendered":"<p class=\"article-body__paragraph\">Durante a\u00f1os, la recomendaci\u00f3n parec\u00eda sencilla: pasar m\u00e1s tiempo al <a href=\"https:\/\/www.latercera.com\/etiqueta\/sol\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/www.latercera.com\/etiqueta\/sol\">sol<\/a> durante el verano ayudar\u00eda a recuperar los niveles de <a href=\"https:\/\/www.latercera.com\/etiqueta\/vitamina-d\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/www.latercera.com\/etiqueta\/vitamina-d\">vitamina D<\/a>. <\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Sin embargo, una nueva investigaci\u00f3n realizada en Inglaterra pone en duda esa creencia y sugiere que, para algunas personas, la exposici\u00f3n solar estacional podr\u00eda no ser suficiente.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">El estudio fue liderado por investigadores del Centro de Investigaci\u00f3n sobre Nutrici\u00f3n Humana y Ejercicio de la Universidad de Newcastle.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">La principal conclusi\u00f3n fue que muchas personas consideradas de alto riesgo de deficiencia de vitamina D mantienen niveles insuficientes de este nutriente durante todo el a\u00f1o, incluso en los meses con mayor radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Los resultados <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41430-026-01760-z\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41430-026-01760-z\">fueron publicados<\/a> en la revista cient\u00edfica European Journal of Clinical Nutrition y se basan en el an\u00e1lisis de casi 300 personas residentes en el norte de Gran Breta\u00f1a.<\/p>\n<p><img alt=\"\" class=\"global-image\" decoding=\"async\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/GPNMHYCUEJDTPAY5C5IGSIRDWE.jpg\"  fetchpriority=\"low\" loading=\"lazy\"\/>Este estudio desaf\u00eda lo que se sab\u00eda sobre la vitamina D y la luz solar. Foto: Pexels MAZKO VADIM \u00bfC\u00f3mo se hizo el estudio?<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">La investigaci\u00f3n se enfoc\u00f3 en dos grupos especialmente vulnerables: adultos mayores de 65 a\u00f1os y personas pertenecientes a minor\u00edas \u00e9tnicas de distintas edades. <\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Seg\u00fan los autores, m\u00e1s de la mitad de los participantes mayores presentaban niveles insuficientes de vitamina D, mientras que esa tendencia era todav\u00eda m\u00e1s alta entre los integrantes de minor\u00edas \u00e9tnicas.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Lo que m\u00e1s llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los cient\u00edficos fue que los niveles de vitamina D no mostraron mejoras significativas durante el verano.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Este hallazgo contradice la idea ampliamente aceptada de que la exposici\u00f3n al sol en esa \u00e9poca del a\u00f1o permite sintetizar las reservas de vitamina D del organismo.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Para llegar a estas conclusiones, cada participante se someti\u00f3 a una prueba de sangre por punci\u00f3n digital, cuyas muestras fueron analizadas posteriormente en un laboratorio especializado.<\/p>\n<p>La importancia de esta vitamina<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">La vitamina D cumple un papel fundamental en la salud. Es necesaria para mantener huesos fuertes y contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmunitario. <\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Su deficiencia se ha asociado con problemas como osteoporosis, raquitismo y un mayor riesgo de diversas complicaciones de salud.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 dicen los autores de los resultados?<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">\u201cLo sorprendente de estos hallazgos es que los niveles de vitamina D no mejoraron, ni siquiera en los meses de verano, cuando normalmente esperar\u00edamos que se recuperaran\u201d, se\u00f1al\u00f3 <b>Bernard Corfe<\/b>, profesor de Nutrici\u00f3n Humana y Salud de la Universidad de Newcastle y uno de los l\u00edderes del estudio.<\/p>\n<p><img alt=\"\" class=\"global-image\" decoding=\"async\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/QRYBFGUNNZEJNOZ5PQSU6GVB2A.jpg\"  fetchpriority=\"low\" loading=\"lazy\"\/>Este estudio desaf\u00eda lo que se sab\u00eda sobre la vitamina D y la luz solar. Foto: Pexels Osmachko.N. <\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">El investigador agreg\u00f3 que, para quienes viven en regiones como el norte de Inglaterra, la luz solar por s\u00ed sola podr\u00eda no ser suficiente, especialmente en adultos mayores y personas de minor\u00edas \u00e9tnicas.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">\u201cSi perteneces a un grupo de mayor riesgo, no puedes dar por sentado que pasar m\u00e1s tiempo al aire libre en verano solucionar\u00e1 el problema\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">A partir de los resultados, los autores plantean la necesidad de implementar medidas de salud p\u00fablica m\u00e1s espec\u00edficas, como orientaciones m\u00e1s claras sobre vitamina D, evaluaciones breves durante consultas m\u00e9dicas y suplementaci\u00f3n cuando sea necesaria.<\/p>\n<p class=\"article-body__paragraph\">Seg\u00fan los investigadores, la pr\u00f3xima etapa del proyecto buscar\u00e1 desarrollar estrategias personalizadas y culturalmente adaptadas para mejorar los niveles de vitamina D en poblaciones vulnerables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante a\u00f1os, la recomendaci\u00f3n parec\u00eda sencilla: pasar m\u00e1s tiempo al sol durante el verano ayudar\u00eda a recuperar los&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":691916,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[4251,119,25,24,1292,165,1294,35760,38732,166,2829,23,2922,1181,7006],"class_list":["post-691915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-bienestar","tag-ciencia","tag-es","tag-espana","tag-estudio","tag-health","tag-investigacion","tag-la-tercera","tag-luz-solar","tag-salud","tag-sol","tag-spain","tag-tendencias","tag-vitamina-d","tag-vitaminas"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/117031223832933419","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=691915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691915\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/691916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=691915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=691915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=691915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}