{"id":69599,"date":"2025-08-24T19:23:10","date_gmt":"2025-08-24T19:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/69599\/"},"modified":"2025-08-24T19:23:10","modified_gmt":"2025-08-24T19:23:10","slug":"una-sola-sesion-de-entrenamiento-podria-ayudar-a-reducir-el-crecimiento-del-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/69599\/","title":{"rendered":"Una sola sesi\u00f3n de entrenamiento podr\u00eda ayudar a reducir el crecimiento del c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"<p class=\"c-paragraph\">Una sesi\u00f3n de <b>entrenamiento de resistencia<\/b> o de intervalos de alta intensidad (HIIT) aumenta los niveles de mioquinas, una prote\u00edna producida por los m\u00fasculos que tiene <b>efectos anticancer\u00edgenos<\/b> y que podr\u00eda reducir la proliferaci\u00f3n del crecimiento del <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/temas\/cancer.html\" title=\"C\u00e1ncer\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">c\u00e1ncer <\/a>entre un 20 y un 30 por ciento, seg\u00fan un estudio de la Universidad Edith Cowan (Australia).<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Adem\u00e1s, el autor de la investigaci\u00f3n y estudiante de doctorado de la Universidad Edith Cowan, Francesco Bettariga, en una investigaci\u00f3n posterior descubri\u00f3 que al <b>reducir la masa grasa<\/b> y aumentar la masa magra, a trav\u00e9s de ejercicio constante y persistente, los sobrevivientes de c\u00e1ncer ten\u00edan una mejor posibilidad de <b>reducir la inflamaci\u00f3n<\/b>, que juega un papel clave en la recurrencia y la mortalidad por c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Su investigaci\u00f3n con <b>sobrevivientes de <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/temas\/cancer-de-mama.html\" title=\"C\u00e1ncer de mama\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">c\u00e1ncer de mama<\/a><\/b> midi\u00f3 los niveles de mioquina antes, inmediatamente despu\u00e9s y 30 minutos despu\u00e9s de una sola serie de entrenamiento de resistencia o de HIIT y descubri\u00f3 que ambos conjuntos de ejercicios tuvieron un aumento resultante en los <b>niveles de mioquina<\/b>.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Si bien se esperaban niveles m\u00e1s altos de mioquinas en una poblaci\u00f3n sana, los resultados del estudio demuestran que ambos tipos de ejercicio son eficaces para producir estas <b>mioquinas anticancer\u00edgenas<\/b> en supervivientes de c\u00e1ncer de mama. Adem\u00e1s, Bettariga afirma que \u00abestos resultados constituyen una excelente motivaci\u00f3n para incorporar el ejercicio como <b>tratamiento est\u00e1ndar<\/b> en el tratamiento del c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">No obstante, a\u00f1ade que se deber\u00edan investigar m\u00e1s a fondo las implicaciones a largo plazo de los <b>niveles elevados<\/b> de mioquina, particularmente en relaci\u00f3n con la recurrencia del c\u00e1ncer.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Asimismo, investigaciones posteriores realizadas por Bettariga demostraron c\u00f3mo los cambios en la <b>composici\u00f3n corporal<\/b>, fruto del ejercicio constante, podr\u00edan influir en la inflamaci\u00f3n, que promueve la progresi\u00f3n tumoral al influir en la <b>proliferaci\u00f3n celular<\/b>, la supervivencia, la invasividad y la met\u00e1stasis y, adem\u00e1s, <b>inhibe la funci\u00f3n inmunitaria<\/b>.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abSi logramos mejorar la composici\u00f3n corporal, tendremos mayores posibilidades de disminuir la inflamaci\u00f3n porque estaremos mejorando la masa magra y reduciendo la masa grasa, que es la encargada de liberar <b>marcadores antiinflamatorios y proinflamatorios<\/b>\u00ab, apunta Bettariga. Sin embargo, el investigador matiza que \u00abdesafortunadamente\u00bb, las soluciones r\u00e1pidas para reducir la masa grasa no tendr\u00edan los mismos efectos beneficiosos.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">As\u00ed, concluye que \u00ab<b>nunca se debe reducir el peso sin hacer ejercicio<\/b>, porque se necesita desarrollar o preservar masa muscular y producir estos qu\u00edmicos que no se puede hacer solo con la dieta\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una sesi\u00f3n de entrenamiento de resistencia o de intervalos de alta intensidad (HIIT) aumenta los niveles de mioquinas,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":69600,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[7447,8346,25,24,165,9952,166,12202,9236,23],"class_list":{"0":"post-69599","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-ayudar","9":"tag-entrenamiento","10":"tag-es","11":"tag-espana","12":"tag-health","13":"tag-reducir","14":"tag-salud","15":"tag-sesion","16":"tag-sola","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}