{"id":701335,"date":"2026-08-08T17:14:17","date_gmt":"2026-08-08T17:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/701335\/"},"modified":"2026-08-08T17:14:17","modified_gmt":"2026-08-08T17:14:17","slug":"david-perlmutter-neurologo-los-problemas-de-sueno-estan-relacionados-con-un-profundo-aumento-del-riesgo-de-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/701335\/","title":{"rendered":"David Perlmutter, neur\u00f3logo: \u00abLos problemas de sue\u00f1o est\u00e1n relacionados con un profundo aumento del riesgo de Alzheimer\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>                                    <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/68cbece5d2b43.jpeg\" alt=\"Patricia de la Torre\" width=\"40\" height=\"40\" data-full-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/68cbece5d2b43.jpeg\"\/><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.diariodeleon.es\/monograficos\/salud\/241226\/1748356\/duermes-cerebro-desconecta.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Dormir mal<\/a> no significa \u00fanicamente levantarse cansado, pasar el d\u00eda dependiendo del caf\u00e9 o perder capacidad de concentraci\u00f3n. Para David Perlmutter, neur\u00f3logo estadounidense conocido por sus trabajos divulgativos sobre nutrici\u00f3n, metabolismo y salud cerebral, el sue\u00f1o debe entenderse como una pieza fundamental de la prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abTenemos que recomendar cambios en el estilo de vida, dormir lo suficiente\u00bb, asegura Perlmutter en una intervenci\u00f3n difundida por Greatness Clips Espa\u00f1ol. Una recomendaci\u00f3n aparentemente sencilla que el m\u00e9dico conecta con dos problemas de enorme impacto sanitario: la enfermedad de Alzheimer y la <a href=\"https:\/\/www.diariodeleon.es\/sociedad\/160711\/1479362\/revelan-influencia-variaciones-geneticas-comunes-diabetes-tipo-2.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">diabetes tipo 2<\/a>.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abLos problemas de sue\u00f1o est\u00e1n relacionados con un profundo aumento del riesgo de padecer <a href=\"https:\/\/www.diariodeleon.es\/sociedad\/190919\/410637\/alzheimer.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Alzheimer<\/a>\u00bb, advierte. Perlmutter se\u00f1ala entre los posibles mecanismos la inflamaci\u00f3n y las alteraciones del control de la glucosa. La ciencia ha encontrado asociaciones relevantes entre sue\u00f1o deficiente, metabolismo y deterioro cognitivo, pero esto no significa que dormir poco provoque por s\u00ed solo Alzheimer.<\/p>\n<p>David Perlmutter explica qu\u00e9 puede ocurrir en el cerebro cuando no dormimos<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La relaci\u00f3n entre sue\u00f1o y Alzheimer lleva a\u00f1os bajo la lupa de los investigadores. Una de las cuestiones m\u00e1s interesantes tiene que ver con lo que sucede en el cerebro mientras dormimos.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">El descanso no equivale a una desconexi\u00f3n absoluta. Durante el sue\u00f1o tienen lugar procesos fundamentales para la memoria y el funcionamiento cerebral, y diferentes investigaciones han estudiado el papel que desempe\u00f1a el descanso en la eliminaci\u00f3n de determinados residuos metab\u00f3licos.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">El National Institute on Aging explica que existe evidencia de una posible relaci\u00f3n bidireccional entre los problemas de sue\u00f1o y la enfermedad de Alzheimer. Es decir, determinadas alteraciones relacionadas con el Alzheimer pueden perjudicar el sue\u00f1o y, al mismo tiempo, dormir mal podr\u00eda contribuir a cambios cerebrales relacionados con la enfermedad.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Un peque\u00f1o estudio financiado por los National Institutes of Health aport\u00f3 un dato especialmente llamativo. Despu\u00e9s de una sola noche de privaci\u00f3n de sue\u00f1o, los investigadores observaron mediante pruebas de imagen un incremento aproximado del 5% de beta-amiloide en regiones como el hipocampo y el t\u00e1lamo. La beta-amiloide es una prote\u00edna estrechamente relacionada con la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Esto no permite afirmar que una mala noche vaya a provocar demencia. S\u00ed ayuda a comprender por qu\u00e9 el sue\u00f1o ha dejado de considerarse simplemente un periodo pasivo de descanso.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La relaci\u00f3n entre descanso y funcionamiento cerebral tambi\u00e9n aparece en \u00bfFalta de sue\u00f1o? Este suplemento sustituye horas de descanso y restaura el cerebro, donde se aborda c\u00f3mo la privaci\u00f3n de sue\u00f1o puede repercutir en la concentraci\u00f3n y la memoria.<\/p>\n<p>            <a href=\"#\" title=\"\"><\/p>\n<p>                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"140\" height=\"140\" alt=\"Crear una transici\u00f3n tranquila antes de acostarse puede ayudar a reducir el estado de alerta y preparar el cuerpo para el descanso.\" src=\"https:\/\/imagenes.diariodeleon.es\/files\/related_image\/uploads\/2026\/07\/31\/6a6cbb0605dea.jpeg\" data-full-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/6a6cbb0605dea.jpeg\"\/><\/p>\n<p>            <\/a><\/p>\n<p>    David Perlmutter pone el metabolismo en el centro del problema<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abAs\u00ed que tenemos que centrarnos en el metabolismo\u00bb, afirma Perlmutter.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Esta es probablemente una de las claves de su argumento. El neur\u00f3logo no plantea el cerebro como un \u00f3rgano aislado, sino conectado con la salud metab\u00f3lica del resto del organismo. En particular, llama la atenci\u00f3n sobre la diabetes tipo 2 y las alteraciones del az\u00facar en sangre.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abTenemos que evitar que la gente se vuelva diab\u00e9tica\u00bb, insiste.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La conexi\u00f3n resulta relevante porque dormir mal de manera continuada se ha relacionado con alteraciones metab\u00f3licas y con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El descanso insuficiente puede afectar a mecanismos implicados en la regulaci\u00f3n de la glucosa y la sensibilidad a la insulina.\u00a0<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abSi tienes diabetes tipo 2, has cuadriplicado el riesgo de convertirte en un paciente de Alzheimer\u00bb, afirma.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Por eso, cuidar el sue\u00f1o no deber\u00eda interpretarse exclusivamente como una estrategia para sentirse descansado al d\u00eda siguiente. Tambi\u00e9n forma parte de un estilo de vida orientado a preservar la salud metab\u00f3lica.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abTenemos que recomendar cambios en el estilo de vida, dormir lo suficiente\u00bb, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dormir mal no significa \u00fanicamente levantarse cansado, pasar el d\u00eda dependiendo del caf\u00e9 o perder capacidad de concentraci\u00f3n.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":701336,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[3350,4807,25,24,165,166,23,3466],"class_list":["post-701335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-alzheimer","tag-diabetes","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-salud","tag-spain","tag-sueno"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/117061017817390822","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=701335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/701336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=701335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=701335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=701335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}